طريقة عمل الدجاج المشوي بعصير التفاح.. لتجديد مطبخك المرأة والمنوعات
تاريخ النشر: 31st, July 2023 GMT
المرأة والمنوعات، طريقة عمل الدجاج المشوي بعصير التفاح لتجديد مطبخك،قد يشعر الشخص ببعض الملل عند تناول الطعام ويشعر، أنه لا يوجد جديد في النكهة، وقد لا .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طريقة عمل الدجاج المشوي بعصير التفاح.. لتجديد مطبخك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
قد يشعر الشخص ببعض الملل عند تناول الطعام ويشعر، أنه لا يوجد جديد في النكهة، وقد لا يكمل وجبته كلها، ولهذا يجب الحرص على التعرف على العديد من النكهات التي تجعل الشخص يتناول الطعام بكل سعادة. ويوجد بعض الوصفات التي يمكن الاختيار من بينها للحصول على وجبة غداء شهية أو وجبة عشاء سريعة، ومن ضمن تلك الوصفات الرائعة هي وصفة الدجاج المشوى بعصير التفاح اللذيذ، لطعم لا ينسى، ولمعرفة تلك الطريقة يمكن متابعة التقرير التالى، وفقاً لموقع "eatingwell".
الدجاج بالتفاح
المكونات:3 لتر ماء
حوالى لتر من عصير التفاح للتتبيلة
ربع كوب من ملح الكوشير
1 ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود
1 من ورق اللورا
1 دجاجة
2 كوب من عصير التفاح
1 بصل كبير مقشر ومقطع أنصاف
4 فروع من أوراق البقدونس
4 فصوص من الثوم المقشر
الدجاج بالتفاح
الطريقة:يتم مزج الماء وعصير التفاح والملح والفلفل الأسود وورق اللورا في قدر، ويتم تقليبه حتى يذوب الملح.
يتم شطف الدجاج بشكل جيد، بالماء البارد، وتترك حتى تجف، مع صب محلول ملحى في كيس بلاستيكى وإضافة الدجاج، ووضعها في الثلاجة لمدة تصل إلى 8 ساعات أو خلال الليل، مع تقليب الكيس كل فترة.
يتم تسخين الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت ويتم وضع كوبان من عصير التفاح في قدر صغير على نار متوسطة الحرارة، حتى يتكاثف عصير التفاح ويقل إلى ربع كوب مدة تصل إلى 15 دقيقة، وتترك جانباً.
يتم إخراج الدجاج من الكيس ويتم تجفيفها بالمنشفة الورقية، ويتم وضع أنصاف البصل والبقدونس والثوم في التجويف، مع رفع أطراف الجناح لأعلى فوق الظهر، مع ربط الأرجل.
يتم وضع الدجاج على صينية الفرن وتخبز في درجة حرارة 400 حرارة فهرنهايت لمدة ساعة ونصف، ثم يتم إخراجها، مع إزالة الجلد بعناية ثم يتم نقع الدجاج مع نصف عصير التفاح، ثم يتم إرجاعه للفرن مرة أخرى، على درجة 400 فهرنهايت لمدة تصل إلى 10 دقائق، ويتم إخراج الدجاج من الفرن مع صوص التفاح ووضعه في طبق التقديم، ويقدم مع سلطة خضراء ومكرونة أو أرز أبيض.
دجاج بالتفاح
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل طريقة عمل الدجاج المشوي بعصير التفاح.. لتجديد مطبخك وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
ليس التفاح.. أطباء يكشفون فاكهة تبقيك بعيدا عن الاكتئاب
تساعد الأمعاء الصحية على هضم الطعام بشكل جيد وامتصاص العناصر الغذائية الموجودة فيه، وتقوي جهاز المناعة وتقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
ولكن لا يدرك الجميع أن امتلاك أمعاء صحية، له أيضا تأثير كبير على المزاج، حيث يتم إنتاج حوالي 90 بالمئة من السيروتونين وأكثر من 50 بالمئة من الدوبامين، وهما ناقلان عصبيان أساسيان مسؤولان عن الشعور بالسعادة، في الأمعاء.
ورغم أن تناول تفاحة يومياً قد يبقيك بعيداً عن الطبيب، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن تناول برتقالة يومياً قد يبقيك بعيداً عن الاكتئاب.
قام الدكتور راج ميهتا، وهو طبيب ومدرس في كلية الطب بجامعة هارفارد، وزملاؤه بتحليل بيانات أكثر من 30 ألف امرأة.
ووجدوا أن النساء اللواتي تناولن الكثير من الحمضيات كن أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب من اللواتي لم يفعلن ذلك.
وقال ميهتا: "لقد وجدنا أن تناول برتقالة متوسطة الحجم يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنحو 20 بالمئة".
وباستخدام عينات البراز، اكتشف الباحثون أن تناول المزيد من الحمضيات كان مرتبطا بارتفاع مستويات بكتيريا الأمعاء المفيدة والتي تُعرف بخصائصها المضادة للالتهابات ولكنها قد تساعد أيضا في وصول السيروتونين والدوبامين إلى الدماغ.
وجدت دراسة نُشرت في عام 2022 أن تناول كميات أقل من الحمضيات كان مرتبطًا بوضوح بارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب لدى المرضى الذين يعانون من فشل صحي مزمن.
ومع ذلك، أشار ميهتا إلى أنه "من الصعب مقارنة فعالية الحمضيات بمضادات الاكتئاب التقليدية... لأننا نتحدث عن منع الاكتئاب، وعادة ما تُستخدم هذه الأدوية لعلاج الاكتئاب بمجرد أن يعاني منه الشخص بالفعل".
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية