طبيبة أعصاب تكشف الفرق بين النسيان والخرف عند كبار السن
تاريخ النشر: 29th, April 2024 GMT
تحذر طبيبة أعصاب، من أن تكرار الشخص المسن لوضع أشياء في أماكن غير مكانها قد يكون علامة على الخرف، موضحة أن النسيان عند كبار السن يعتبر طبيعيا، إذ قد ينسون الأشياء مثل الهواتف أو النظارات بين الحين والآخر، وقد ينسون ما قيل لهم مؤخرا.
ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة gazeta.
أما الخرف، فيتميز بمشكلات أكبر في الذاكرة، حيث يمكن للشخص المصاب بالخرف نسيان ما قيل له مؤخراً وتكرار الأسئلة بشكل متكرر. كما يمكن العثور على الأشياء في أماكن غير معتادة، مثل العثور على المفاتيح في الأماكن غير المناسبة. ويشعر المصاب بالخرف بصعوبة شديدة في التنظيم والتخطيط، وغالباً ما يكون عاجزا عن القيام بمهام يومية بسيطة، بالإضافة إلى ارتباكه الشديد عند محاولة التفكير في أمور بسيطة.
وتشير الطبيبة أيضًا إلى أن مع تقدم العمر، قد تتضاءل بعض وظائف الذاكرة، لكن يمكن تحسين الذاكرة طويلة الأمد، والمهارات، والمعرفة. وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن تأخير حتى 40٪ من حالات الخرف، وحتى منع بعضها تمامًا، من خلال اتباع نمط حياة صحي، وممارسة الرياضة، والتغذية الجيدة، والحفاظ على وزن صحي، ومراقبة الأمراض المزمنة مثل السكري وضغط الدم، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والامتناع عن تناول الكحول.
على صعيد آخر، وجدت الدراسات أن الإفطار الصحي لمرضى السكر يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ويخفض متوسط هذه المستويات خلال اليوم، مما يجعل تخطي الإفطار يؤثر سلباً على التحكم في نسبة السكر في الدم طوال النهار.
يوصي الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على كمية كبيرة من الدهون وكمية معتدلة من البروتين بدلاً من تناول أي شيء آخر، حيث تظهر الأبحاث أن هذا النوع من الإفطار قليل الكربوهيدرات يعتبر أفضل لمرضى السكر.
بالإضافة إلى العوامل الجسمية والوراثية، يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً كبيراً في تنظيم مستويات السكر في الدم، لذا يُنصح بتناول وجبة الإفطار بعناية خاصة.
وفقاً لتوصيات الاطباء، يجب أن تحتوي وجبة الإفطار لمرضى السكر على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون الصحية والألياف والبروتين، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتوفير الطاقة خلال اليوم.
يُشير الاطباء إلى أن تناول وجبة فطور صحية يمكن أن يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم ويساهم في منع ارتفاعها لاحقاً في اليوم، ما يؤكد أهمية الإفطار في تحكم السكر لدى مرضى السكر.
من جهة أخرى، يحذر الأطباء من تأثير تجاهل وجبة الإفطار على التحكم في نسبة السكر في الدم طوال النهار، لذا ينبغي على مرضى السكر التركيز على تناول وجبة إفطار غنية بالدهون ومعتدلة البروتين للحفاظ على صحتهم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: طبيبة أعصاب النسيان الخرف كبار السن الكحول الذاكرة مستویات السکر فی الدم تناول وجبة إلى أن
إقرأ أيضاً:
عضو بالأزهر العالمي: إكرام كبار السن من الواجبات الدينية والأخلاقية
أكدت الدكتورة إيمان محمد، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، أن التعامل مع كبار السن ليس فقط من باب العادات الطيبة، بل هو واجب ديني وأخلاقي يجب على الجميع الالتزام به، موضحة أن الشريعة الإسلامية جعلت من احترام كبار السن والإحسان إليهم من الواجبات الدينية التي سيُحاسب المسلم عليها إذا قام بها عن طيب خاطر ورضا نفس.
وقالت عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، خلال تصريح اليوم الثلاثاء: "ليس منا من لم يرحم صغيرنا ويعرف حق كبيرنا" هو حديث نبوي يعكس عظمة مكانة كبار السن في الإسلام، مشيرة إلى أن حقوقهم تتجاوز مجرد الاحترام والتوقير، بل تشمل الاعتراف بفضلهم وأهمية وجودهم في حياتنا، فهم بمثابة بركات البيوت وأسباب سعة الرزق.
وأضافت أن الإسلام يعتبر دعاء كبار السن وبرهم سببًا رئيسيًا في رزق الأمة، حيث قال النبي صلى الله عليه وسلم: "هل تنصرون وترزقون إلا بضعفائكم"، معتبرة أن دعاء كبار السن له تأثير عميق في حياتنا بفضل نقائهم وصدقهم في العبادة.
وتابعت أن إكرام كبار السن وتقديرهم ليس مجرد تعبير عن التقدير الشخصي، بل هو أمر عظيم في الإسلام، حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من إجلال الله عز وجل إكرام شيبة المسلم"، مشيرة إلى أن هذا الحديث يعكس ما للمسنين من مكانة عظيمة في الدين، وأن تقديرهم ليس محصورًا في اللفظ فقط، بل يشمل أيضًا الفعل، مثل تقدير آرائهم واستشارتهم في مختلف القضايا.
وأوضحت أن حياة كبار السن في البيوت هي مصدر للبركة والرحمة، وقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم دائمًا يحرص على إظهار الرحمة تجاههم، وكان يقدم كبار السن في المجالس احترامًا لمكانتهم، مؤكدة أن الرفق بهم والتعامل معهم بحب ورعاية هو الطريقة المثلى التي يمكن أن نستفيد بها من بركتهم.
وأكدت على أن وجود كبار السن في حياتنا هو خير ونعمة من الله، وأهمية الاعتراف بفضلهم والاعتناء بهم، معتبرة أن برهم ورعايتهم تساهم في تقوية الروابط الأسرية وتحقق الكثير من الخير في الدنيا والآخرة.
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة