أعشاب غير متوقعة تساعد على خفض مستوى السكر في الدم بشكل سريع ومذهل
تاريخ النشر: 29th, April 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
في حين تُروج بعض المواقع الإلكترونية والمصادر غير الموثوقة لبعض الأعشاب كـ "أقوى علاج" لخفض مستوى السكر في الدم، من المهم التأكيد على أن لا يوجد عشبة واحدة تُعتبر علاجًا نهائيًا لمرض السكري.
غير أنه يُمكن لبعض الأعشاب أن تُساعد في خفض مستويات السكر في الدم بشكلٍ مُساعد، لكنها لا تُغني عن العلاج الطبي المُوصوف من قبل الطبيب المُختص.
مخاطر الاعتماد على الأعشاب فقط:
التفاعلات الدوائية:
قد تتفاعل بعض الأعشاب مع الأدوية المُستخدمة لعلاج السكري، مما قد يُسبب مضاعفات خطيرة.
عدم الفعالية:
قد لا تكون بعض الأعشاب فعالة للجميع، خاصةً مع حالات السكري المُتقدمة.
التأثيرات الجانبية:
قد تُسبب بعض الأعشاب تأثيرات جانبية، مثل: اضطرابات المعدة، أو انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم.
نصائح هامة:
استشارة الطبيب:
قبل البدء بتناول أي نوع من الأعشاب، من المهم استشارة الطبيب المُختص للتأكد من ملاءمتها لحالتك الصحية، وتجنب أي تفاعلات دوائية مُحتملة.
الالتزام بالعلاج الطبي:
يجب الالتزام بالعلاج الطبي المُوصوف من قبل الطبيب، وعدم الاعتماد على الأعشاب كبديل له.
اتباع نظام غذائي صحي:
يُساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام على التحكم بمستويات السكر في الدم بشكلٍ فعّال.
ـ الأعشاب:
وفيما يلي أمثلة على بعض الأعشاب التي قد تُساعد في خفض مستوى السكر في الدم:
القرفة:
أظهرت بعض الدراسات أن القرفة قد تُساعد في تحسين حساسية الأنسولين، مما قد يُساهم في خفض مستوى السكر في الدم.
الحلبة:
تُعد الحلبة مصدرًا غنيًا بالألياف، التي قد تُساعد في إبطاء امتصاص السكر في الدم.
الكركديه:
أظهرت بعض الدراسات أن الكركديه قد يُساعد في خفض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: الانسولين السكر السكري مقاومة الانسولين بعض الأعشاب ت ساعد فی فی خفض
إقرأ أيضاً:
خرائط تظهر حجم الاستيلاء الروسي على الأراضي الأوكرانية.. تقدم سريع (شاهد)
حققت روسيا مؤخرًا العديد من المكاسب في حربها على أوكرانيا، ما أحدث تحولات كبيرة في ديناميكيات الصراع، وخلق تداعيات إستراتيجية بعد هذه التطورات على القوات الروسية والأوكرانية.
وقالت صحيفة "نيويورك تايمز" في تقريرها الذي ترجمته "عربي21"، إن القوات الروسية شنت على مدار العام الماضي هجمات متواصلة على المواقع الأوكرانية لم تسفر في كثير من الأحيان سوى عن مكاسب محدودة، ولكن الجهود الروسية بدأت تؤتي ثمارها؛ ففي تشرين الأول/ أكتوبر، حققت روسيا أكبر مكاسبها على الأرض منذ صيف 2022، حيث انهارت خطوط الدفاع الأوكرانية تحت الضغط المستمر.
وأشارت الصحيفة إلى أن القوات الروسية استولت على مدار الشهر الماضي، على أكثر من 160 ميلًا مربعًا من الأراضي في منطقة دونباس شرقي أوكرانيا، والتي تعتبر المسرح الرئيسي للحرب حاليا. وقد سمح لها ذلك بالسيطرة على البلدات الاستراتيجية التي كانت ترتكز عليها الدفاعات الأوكرانية في المنطقة، بدءًا من فوهليدار في أوائل تشرين الأول/ أكتوبر، ثم سيليدوف الأسبوع الماضي.
ويرى عدد من الخبراء أن هذه المكاسب المتسارعة ستساعد الجيش الروسي في تأمين أجنحته قبل شن هجوم على مدينة بوكروفسك، وهي مركز لوجستي رئيسي للقوات الأوكرانية في دونباس.
ويقول جنود ومحللون عسكريون أوكرانيون إن الهجمات الروسية طوال العام المنقضي أضعفت الجيش الأوكراني تدريجيًا رغم عدم تحقيق تقدم لافت، إلى درجة أن القوات أصبحت منهكة ولم تعد قادرة على الاحتفاظ بمواقعها.
تقدم روسي سريع
يوضح باسي باروينين، الخبير العسكري في مجموعة "بلاك بيرد" ومقرها فنلندا، أن نصف المكاسب التي حققتها روسيا في شرق أوكرانيا خلال عام كامل جاءت في الأشهر الثلاثة الماضية وحدها، وقال "الوضع في جنوب شرق دونباس يتدهور بسرعة".
وقد حققت روسيا سلسلة من المكاسب الصغيرة في تموز/ يوليو جنوب شرقي دونباس، ووضعت عينها على بوكروفسك، وهي مركز رئيسي للسكك الحديدية والطرق، تعتمد عليها أوكرانيا في عمليات الإمداد في المنطقة.
وفي آب/ أغسطس، انهارت الخطوط الدفاعية الأوكرانية وتقدمت روسيا 10 أميال نحو بوكروفسك وأطبقت على سيليدوف من الشرق والشمال.
وقد تباطأ زحف روسيا نحو بوكروفسك عندما واجهت عدة خطوط من الدفاعات الأوكرانية وأرسلت كييف تعزيزات إلى المنطقة. وبدلًا من مهاجمة بوكروفسك بشكل مباشر، حاولت روسيا تطويقها من الجنوب، وأحكمت قبضتها على سيليدوف. وفي أقصى الجنوب، استولت على فوهليدار، وهي بلدة حصينة تقع على قمة تل.
كما تقدمت أيضًا إلى كوراخوف من ثلاثة اتجاهات، في محاولة للضغط على القوات الأوكرانية للخروج من المدينة.
وشبّه باروينين الهجمات الروسية المتواصلة على القوات الأوكرانية بـ"لعبة اضرب الخلد"، حيث تظهر باستمرار نقاط تأزم جديدة أسرع من قدرة الجيش الأوكراني على رد الفعل، وهذا يسمح لروسيا بالتقدم بسرعة كلما وجدت نقطة ضعف.
وأشار فينسنت توريه، المحلل في المؤسسة الفرنسية للأبحاث الاستراتيجية، إلى عوامل أخرى ساعدت روسيا على التقدم، بما في ذلك استخدامها المتزايد للقنابل الموجهة القوية، التي يمكنها تدمير مواقع العدو المحصنة، ونقص التحصينات الأوكرانية في المنطقة التي يدور فيها القتال.
وقال توريه: "الدفاعات الأوكرانية أصبحت مدمرة أكثر فأكثر، والتضاريس أكثر ملاءمة للهجمات الروسية. علاوة على ذلك، فإن الروس لديهم زخم أكبر من خلال استخدام القنابل الموجهة. وتجتمع العوامل الثلاثة لتفسير المكاسب الروسية المتزايدة".
وقد عانت كييف من نقص حاد في قواتها في ساحة المعركة، ولمعالجة هذه المشكلة قال أوليكساندر ليتفينينكو، أمين مجلس الأمن القومي والدفاع الأوكراني، أمام البرلمان يوم الثلاثاء إنه سيتم تجنيد 160 ألف جندي إضافي، بهدف رفع نسبة الأفراد في الوحدات إلى 85 بالمائة.
وأضافت الصحيفة أن القوات الروسية تمكنت في الأشهر القليلة الماضية من اختراق المعاقل الأوكرانية في محيط تشاسيف يار بعد أن فشلت محاولاتها منذ فترة طويلة بسبب قناة تفصل المدينة عن ضواحيها، والتي كانت بمثابة حاجز طبيعي للأوكرانيين. ووفقًا لوزارة الدفاع البريطانية، من المرجح جدًا أن روسيا عبرت القناة واقتربت من حدود المدينة.
كما استخدم الجيش الروسي تكتيك التهديد بالتطويق لإجبار القوات الأوكرانية على الانسحاب في أماكن أخرى، كما هو الحال في سيليدوف. وفي هذا السياق، يقول سيرهي كوزان، رئيس مركز الأمن والتعاون الأوكراني، وهي مجموعة بحثية غير حكومية، إن سيليدوف تحمي الجناح الجنوبي لبوكروفسك وأن الاستيلاء عليها سيساعد روسيا على تركيز مدفعيتها وتأمين طرق الإمداد.
ضعف التحصينات
يقول الخبراء العسكريون إن التقدم السريع الذي أحرزته روسيا مؤخرًا يشير إلى نقطة ضعف أوكرانية أخرى، وهي نقص التحصينات.
فبعد الاستيلاء على بلدة فوهليدار الحصينة في وقت سابق من هذا الشهر، واجهت القوات الروسية أرضًا مفتوحة مع خطوط دفاعية أوكرانية متناثرة وقليل من المناطق الحضرية التي يمكن للقوات الأوكرانية أن تتحصن فيها لمجابهة التقدم الروسي.
وفي الأسبوع الماضي فقط، تقدمت روسيا حوالي ستة أميال شمال فوهليدار، وهي وتيرة سريعة بشكل غير عادي مقارنة بالمكاسب السابقة. ويعلق باروينين قائلا: "لقد تجاوز الروس الآن خط الجبهة القديم وحقول الألغام الواسعة التي كانت مزروعة فيه، والتي أوقفت الهجمات السابقة على فوهليدار عام 2023".
ومما زاد الطين بلة، أن أوكرانيا أضعفت مواقعها في دونباس من خلال إعادة نشر وحدات متمرسة من هناك إلى منطقة كورسك الروسية، حيث شنت القوات الأوكرانية هجومًا مفاجئًا عبر الحدود هذا الصيف.
ومن المشاكل التي يعاني منها الجانب الأوكراني قلة خبرة القوات التي تكافح لصد الهجمات الروسية، ويشير توريه إلى أن العديد من الوحدات التي تدير الآن الخطوط الأمامية في دونباس هي من قوات الدفاع الإقليمي الأوكرانية - وهي قوة مكونة إلى حد كبير من المدنيين الذين تطوعوا لمحاربة الروس في سنة 2022، ولكنهم يفتقرون إلى التدريب والمعدات التي تتمتع بها وحدات الجيش النظامي.
ويرى باروينين أن التقدم السريع الذي حققته روسيا مؤخرا يدعم "الصورة العامة التي لدينا عن القوات الأوكرانية: الاحتياطيات منخفضة، والكثير من الوحدات النوعية عالقة في كورسك، ولدى روسيا ما يكفي من القوات لاستغلال أي نقاط ضعف في خطوط الدفاع الأوكرانية".
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين