حلى جيلي الفراولة والكريمة من الحلويات اللذيذة والسريعة التي تتميز بمذاقها الشهي، وتحتوي على فوائد عديدة، منها تعزيز المناعة والشعور بالشبع فترة طويلة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات.

 

حلى جيلي الفراولة والكريمةطريقة عمل حلى طبقات جيلي الفراولة والكريمة

المقادير

- جيلي بنكهة الفراولة : مغلف

- ماء ساخن : كوب

- ماء بارد : كوب

- كريمة الخفق : 2 ظرف

- حليب : كوب (بارد)

- الفراولة : حسب الرغبة (حبات للتزيين)

 

طريقة التحضير

لتجهيز حلى طبقات الجلي والكريمة: ضعي الجلي في وعاء وأضيفي الماء الساخن وقلبي حتى يذوب تماماً، ثم أضيفي الماء البارد وقسمي الجلي على أربعة أكواب، وضعيها في البراد لمدة أربع ساعات حتى يتماسك تماماً.

ضعي الكريمة في وعاء، وأضيفي لها الحليب واخفقي جيداً حتى تحصلي على قوام كريمي وهش.

وزعي الكريمة على الأكواب الأربعة وأضيفيه كطبقة ثانية فوق الجيلي.

قطعي الفراولة شرائح وضعيها فوق الكريمة، ثم يبرد الحلى ويقدم.

 

فوائد تناول الفراولة

تعزيز المناعة

تعتبر الفراولة مصدرًا غنيًا بفيتامين "C" الذى يُعزز المناعة التي أصبحت مهمة جدًا لمواجهة جائحة كورونا التى تجتاح العالم حاليًا، لذلك يمكن أن يؤدى تضمين الفراولة فى نظامك الغذائى إلى تهيئة جسمك لمحاربة الأمراض حتى كورونا.

 

غنية بمضادات الأكسدة

الفراولة مصدر غنى بمضادات الأكسدة التى تساعد على تقليل نشاط الجذور الحرة فى الجسم وبالتالي تُقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض، فهى تعتبر ضمن أفضل 20 نوعًا من الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، فهى تُقلل من خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي.

 

تقليل مخاطر الإصابة بالخرف

يدعم تناول الفراولة صحة الدماغ ويحافظ على نشاط الشخص وحيويته، كما أنها تعمل على خفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر، حيث ساهمت مركبات الفلافونويد وفيتامين C الموجودة في الفراولة في تقليل الإصابة.

 

السيطرة على نسبة السكر فى الدم

تعتبر الفراولة مصدر طبيعى للسكر ويمكن استخدامها فى النظام الغذائى لمرضى السكر أيضًا، حيث تساعد نسبة الألياف العالية الموجودة فى الفراولة بالسيطرة على نسبة السكر فى الدم وتمنعها من الارتفاع بشكل كبير.

 

تحمي من مخاطر أمراض القلب

للفراولة ومضادات الأكسدة آثار مفيدة على صحة القلب، فتمنح تناول الفراولة الحماية من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري، فالاستهلاك اليومي للفراولة كافيًا لتعزيز نشاط مضادات الأكسدة وخفض مستويات الالتهاب المرتبطة بمخاطر استقلاب القلب.

 

الشعور بالشبع

تعد الفراولة وجبة بينية مثالية، حيث إنها قليلة السعرات الحرارية من ناحية وغنية بالفيتامينات من ناحية أخرى، فتتكون من الماء بنسبة تصل إلى 90%، وبالتالي تحتوي 100 جرام منها على 43 سعرة حرارية، كما أنها غنية بالألياف الغذائية المفيدة لعملية الهضم، والتي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الفراولة الفراولة بالكريمة

إقرأ أيضاً:

قطر للطاقة توقع اتفاقية طويلة لتوريد غاز الهيليوم للصين

وقعت قطر للطاقة اتفاقية بيع وشراء طويلة الأمد مع شركة غوانغتشو غوانغجانغ "جي-غاز" الصينية لتوريد 100 مليون قدم مكعب من غاز الهيليوم سنويا من قطر إلى الصين.

وبحسب بيان لشركة قطر للطاقة، فإن هذه الاتفاقية -التي تمتد 20 عاما- تعد أول اتفاقية مباشرة طويلة الأجل لتوريد الهيليوم من قطر إلى الصين.

وسيتم توريد إمدادات الهيليوم عالي النقاء من منشآت الهيليوم ذات المستوى العالمي في راس لفان، وفق البيان.

وقال المهندس سعد بن شريدة الكعبي، وزير الدولة لشؤون الطاقة القطري، العضو المنتدب والرئيس التنفيذي لقطر للطاقة "تعتبر الصين سوقا ووجهة رئيسية للهيليوم القطري، ونحن سعيدون بالدخول في هذه الشراكة المباشرة وطويلة الأمد مع شركة جي-غاز ضمن مساعينا لتلبية الطلب المتزايد على الهيليوم في الصين وفي جميع أنحاء العالم".

وأضاف الوزير: "تعد قطر واحدة من أكبر الدول المصدرة للهيليوم على مستوى العالم. وفي غضون سنوات قليلة، ستتضاعف قدرتنا الإنتاجية من غاز الهيليوم مع تشغيل مشاريع توسعة حقل الشمال، وهو ما سيدعم مجموعة واسعة من القطاعات والصناعات التي تعتمد على الهيليوم لدفع التنمية البشرية".

نعرف جميعنا تقريبا أن الهيليوم يستخدم لنفخ البالونات، لكنه أيضا يثري حياتنا اليومية ويلعب دورا رئيسيا في تصنيع التقنيات المتطورة وفي التكنولوجيا الطبية. فما هو الهيليوم وكيف يعتبر عنصرا هاما في الصناعات الأكثر تقدما في العالم؟

دعونا نستكشف ذلك معا. pic.twitter.com/j4tlr1Mjn9

— QatarEnergy (@qatarenergy) February 25, 2025

أهمية غاز الهيليوم يعتبر الهيليوم عنصرا أساسيا في عدد متزايد من المجالات المهمة، بما في ذلك البحث العلمي، والتكنولوجيا الطبية، والصناعات عالية التقنية، واستكشاف الفضاء، وصناعات الدفاع. يستخدم الهيليوم عالي الجودة من قطر في مجموعة متنوعة من التطبيقات مثل أجهزة التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، وأشباه الموصلات، واللحام المتخصص، والغوص في أعماق البحار، والمبرّدات الصناعية، ولأغراض الترفيه، وغيرها. تعتبر شركة جي-غاز شركة رائدة تعمل في مجال الغازات الصناعية في الصين الشعبية منذ أكثر من 50 عاما. تتخصص الشركة الصينية في تصميم وتشغيل وحدات فصل الهواء، ومنشآت تخزين الغاز وتوزيعه، والتشغيل الرقمي، وحلول تطبيقات الغاز.

قطر للطاقة توقع اتفاقية بيع وشراء لتوريد غاز الهيليوم لشركة جي-غاز الصينية لمدة 20 عاما#قطر_للطاقة⁣ #قطر pic.twitter.com/O9piZZAwWO

— QatarEnergy (@qatarenergy) February 25, 2025

مقالات مشابهة

  • فنادق الغردقة تقيم مهرجان الفراولة بمشاركة السياح وسط أجواء ترفيهية
  • بالتزامن مع يومها العالمي.. فنادق الغردقة تقيم مهرجان للفرولة بمشاركة السياح
  • أرتيتا يأمل في سرعة عودة ساكا ومارتينلي لصفوف آرسنال بعد فترة غياب طويلة
  • الشعور بالشبع .. 7 فوائد مذهلة لتناول الخيار على السحور في رمضان
  • 15 فائدة لـ عين الجمل.. أهمها رقم 3
  • محافظ جنين: الاحتلال يخطط للبقاء فترة طويلة في المخيم
  • قطر للطاقة توقع اتفاقية طويلة لتوريد غاز الهيليوم للصين
  • أسباب الإصابة بسرطان البروستاتا.. الصحة توضح
  • أطعمة نباتية غنية بالبروتين تناولها خلال رمضان.. للشعور بالشبع لفترة طويلة
  • مخاطر الإفراط في تناول الكالسيوم.. ما الكمية المسموح بها يوميًا؟