طريقة عمل سموزي الموز بالكاكاو بخطوات سهلة.. «مشروب مرطب ومنعش»
تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يحب الكثيرين تناول المشروبات المثلجة التي تعطي للجسم ترطيب وانتعاش، لذا يزداد البحث عن طرق عمل السموزي باعتباره من ألذ المشروبات المنعشة في الصيف، ونستعرض في التقرير التالي طريقة عمل سموزي الموز بالكاكاو بخطوات بسيطة في المنزل.
يُمكن لربة المنزل تحضير سموزي الموز بالكاكاو بخطوات سهلة بالبيت وفي وقت لا يتعدى الـ10 دقائق، حسب وصفة الشيف أميرة شنب، كالتالي:
2ملعقة كبيرة عسل أبيض. 2 ملعقة كبيرة كاكاو. 1 ملعقة صغيرة فانيليا. 4 مكعبات ثلج. خطوات تحضير سموزي الموز بالكاكاو احضري الموز وقومي بتقطيعه إلى شرائح دائرية وضعيه في الفريزر حتى يبدأ في التجمد. ضعي شرائح الموز و اللبن في الخلاط الكهربائي، واخلطي المزيج جيدًا حتى يتحول الموز لسائل ويختلط باللبن. ضيفي العسل الأبيض ومسحوق الكاكاو والفانيليا للخلاط وقومي بالخلط مرة اخرى حتى تتجانس المكونات. اسكبي سموزي الموز بالكاكاو المثلج في أكواب التقديم وضعي مكعبات الثلج، ثم قدميه لأفراد أسرتك.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: سموزي مثلجات فصل الصيف الموز
إقرأ أيضاً:
طرق سهلة للتخلص من جفاف العين وتحسين الرؤية
أميرة خالد
يعد جفاف العين من المشكلات الصحية الشائعة، وهو ليس مجرد ازعاج فقد يجعل القراءة والعمل وحتى التحديق أمرًا في غاية الصعوبة.
وهناك أسباب عديدة لجفاف العين، أبرزها :-
الإفراط في استخدام الشاشات، التعرض للتكييف والتدفئة، العوامل العمرية والهرمونية إذ يقل إنتاج الدموع مع التقدم في العمر، ارتداء العدسات اللاصقة، تناول بعض الأدوية: مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان ومضادات الاكتئاب.
ويمكنك الوقاية من جفاف العين عن طريق كل من
ـ الرمش بانتظام: يساعد الرمش المتكرر في توزيع الدموع على سطح العين.
ـ اتباع قاعدة 20-20-20: يُنصح بالنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة عند استخدام الشاشات.
ـ شرب الماء بكثرة: يساعد الترطيب الجيد الجسم على إنتاج الدموع بشكل طبيعي.
ـ الاستعانة بقطرات الترطيب: يُفضل استخدام الدموع الاصطناعية الخالية من المواد الحافظة للحفاظ على راحة العين.
ـ تناول أطعمة غنية بأوميغا “3” : مثل الأسماك وبذور الكتان والجوز، لدورها في تعزيز إنتاج الدموع.
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول