RT Arabic:
2024-11-09@02:10:03 GMT

ما السبب الرئيسي لشيخوخة الوجه والبشرة؟

تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT

ما السبب الرئيسي لشيخوخة الوجه والبشرة؟

كشف جراح تجميل مشهور عالميا أن الإجهاد هو السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة، خاصة أنه يؤثر على الأمعاء، التي ترتبط ارتباطا مباشرا بصحة الجلد والدماغ والمناعة.

إقرأ المزيد هل يحمل فيتامين (د) سر إبطاء شيخوخة الإنسان حقا؟

وحذر الدكتور دانييل باريت، من أن الإجهاد الطويل الأمد الذي يستمر لأسابيع أو أشهر أو حتى سنوات، سيُحدث تأثيرا دائما على الجسم والبشرة، لأن الجلد يفقد باستمرار العناصر الغذائية الأساسية ويعوق نمو الخلايا الجديدة.

وكشف باريت عن 5 طرق بسيطة لإبطاء شيخوخة البشرة، وهي: النوم وممارسة الرياضة واستخدام كريم الوقاية من الشمس وعدم التدخين والحد من تناول السكر.

وقال إن التوقف عن تناول السكر ووضع واقي الشمس سيساعد في حماية بشرتك. كما أن الحصول على قسط كاف من النوم يشجع نمو العضلات، ويساعد على إبقاء عقلك في حالة تأهب ويحسن مستويات السكر في الدم.

وفيما يلي 8 طرق للمساعدة في تخفيف التوتر:

- النشاط البدني.

- التواصل مع الناس

- الوحدة الصحية والاعتناء بالذات.

- تحدي النفس.

- تجنب العادات غير الصحية.

- مساعدة الآخرين.

- الإيجابية.

- تقبل الأشياء التي لا يمكنك تغييرها.

المصدر: إكسبريس

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: الصحة العامة بحوث مرض الشيخوخة

إقرأ أيضاً:

سعر السكر اليوم الخميس 7-11-2024 في الأسواق

سجل سعر السكر اليوم الخميس 7-11-2024، نحو 36.60 جنيه، وسادت حالة من الاستقرار في الأسواق، وفقًا لما عرضته بوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمجلس الوزراء.

سعر السكر اليوم

سجل سعر السكر اليوم الخميس، وفقًا للمعلن من بوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمجلس الوزراء وشعبة المواد الغذائية، نحو 36.60 جنيه.

سعر كيلو السكر في التموين

بينما سجل متوسط سعر كيلو السكر في التموين اليوم الخميس، للمستهلك في مصر لحاملي البطاقات التموينية 12.60 جنيه.

أسعار السكر اليوم للمستهلك في الأسواق

سجل متوسط سعر كيلو السكر «زمزم» اليوم للمستهلك في مصر نحو 36 جنيها.

- سجل متوسط سعر كيلو السكر «البلورة» اليوم للمستهلك في مصر نحو 37 جنيها.

- وسجل متوسط سعر كيلو السكر «الدوحة» اليوم للمستهلك في مصر نحو 36.75 جنيه.

- وسجل سعر متوسط كيلو السكر «ريحانه» اليوم للمستهلك في مصر نحو 36.90 جنيه.

مقالات مشابهة

  • تركي السهلي: الإجهاد كان واضح على لاعبين النصر
  • لـ"شيخوخة ناجحة".. دراسة حديثة تكشف ساعات النوم المطلوبة
  • أحمد الكأس يعطي راحة سلبية للاعبي منتخب 2008 اليوم لتجنب الإجهاد
  • «شيخوخة بيولوجية».. دراسة تحذر من الأطعمة شديدة المعالجة
  • سعر السكر اليوم الخميس 7-11-2024 في الأسواق
  • “أسرار التوازن بين العمل والحياة” دورة هادفة لمستفيدي “كيان” ومنسوبيها
  • 5 نصائح فعالة للتخلص من انتفاخ الوجه
  • إغلاق وتشميع 3 عيادات بشارع النصر الرئيسي بالغردقة .. لهذا السبب
  • دار الإفتاء تكشف عن السبب الرئيسي للهم والحزن وتدعو لهذا الأمر
  • الضمان: تخصيص (6275) راتب تقاعد شيخوخة خلال الأشهر العشر الأولى من العام الحالي 2024