ما السبب الرئيسي لشيخوخة الوجه والبشرة؟
تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT
كشف جراح تجميل مشهور عالميا أن الإجهاد هو السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة، خاصة أنه يؤثر على الأمعاء، التي ترتبط ارتباطا مباشرا بصحة الجلد والدماغ والمناعة.
إقرأ المزيد هل يحمل فيتامين (د) سر إبطاء شيخوخة الإنسان حقا؟وحذر الدكتور دانييل باريت، من أن الإجهاد الطويل الأمد الذي يستمر لأسابيع أو أشهر أو حتى سنوات، سيُحدث تأثيرا دائما على الجسم والبشرة، لأن الجلد يفقد باستمرار العناصر الغذائية الأساسية ويعوق نمو الخلايا الجديدة.
وكشف باريت عن 5 طرق بسيطة لإبطاء شيخوخة البشرة، وهي: النوم وممارسة الرياضة واستخدام كريم الوقاية من الشمس وعدم التدخين والحد من تناول السكر.
وقال إن التوقف عن تناول السكر ووضع واقي الشمس سيساعد في حماية بشرتك. كما أن الحصول على قسط كاف من النوم يشجع نمو العضلات، ويساعد على إبقاء عقلك في حالة تأهب ويحسن مستويات السكر في الدم.
وفيما يلي 8 طرق للمساعدة في تخفيف التوتر:
- النشاط البدني.
- التواصل مع الناس
- الوحدة الصحية والاعتناء بالذات.
- تحدي النفس.
- تجنب العادات غير الصحية.
- مساعدة الآخرين.
- الإيجابية.
- تقبل الأشياء التي لا يمكنك تغييرها.
المصدر: إكسبريس
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة بحوث مرض الشيخوخة
إقرأ أيضاً:
سعر السكر اليوم الخميس 7-11-2024 في الأسواق
سجل سعر السكر اليوم الخميس 7-11-2024، نحو 36.60 جنيه، وسادت حالة من الاستقرار في الأسواق، وفقًا لما عرضته بوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمجلس الوزراء.
سعر السكر اليومسجل سعر السكر اليوم الخميس، وفقًا للمعلن من بوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمجلس الوزراء وشعبة المواد الغذائية، نحو 36.60 جنيه.
سعر كيلو السكر في التموينبينما سجل متوسط سعر كيلو السكر في التموين اليوم الخميس، للمستهلك في مصر لحاملي البطاقات التموينية 12.60 جنيه.
أسعار السكر اليوم للمستهلك في الأسواقسجل متوسط سعر كيلو السكر «زمزم» اليوم للمستهلك في مصر نحو 36 جنيها.
- سجل متوسط سعر كيلو السكر «البلورة» اليوم للمستهلك في مصر نحو 37 جنيها.
- وسجل متوسط سعر كيلو السكر «الدوحة» اليوم للمستهلك في مصر نحو 36.75 جنيه.
- وسجل سعر متوسط كيلو السكر «ريحانه» اليوم للمستهلك في مصر نحو 36.90 جنيه.