طريقة عمل المعصوب الملكي بطريقة سهلة في ٥ دقائق
تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT
سنتعرف معًا على طريقة عمل المعصوب الملكي، والذي يُفضله الكثير لمذاقه الطيب، ولقيمته الغذائية المرتفعة، نظرًا لما يحتويه من عناصر مهمة ومعادن، ومن الجدير بالذكر مراعاة تفادي المبالغة في تناوله، لتجنب التعرض لخطر ارتفاع السكر في الدم، ذلك لما تتضمنه الوصفة من نسب مرتفعة من الكربوهيدرات.
مكونات المعصوب الملكي
يلزم لصنع المعصوب الملكي توافر عدة مكونات ضرورية، تتمثل فيما يلي من نقاط محددة:
حبة موز واحدة كبيرة الحجم مهروسة.
ملعقة واحدة من القشطة قليلة الدسم.
كوب واحد شوفان.
رشة قرفة مطحونة.
¾ كوب من الحليب خالي الدسم.
ملعقتان كبيرتان من العسل.
6 حبات من اللوز المقطع إلى شرائح.
خطوات تحضير المعصوب الملكي
يمكنك إعداد المعصوب الملكي بصورة يسيرة بتنفيذ مجموعة من الخطوات، التي تتمثل فيما يلي من نقاط:
ضعي الشوفان والحليب في وعاء مناسب على درجة حرارة منخفضة، وقومي بتقليبهم إلى أن ينضج الشوفان تمامًا.
أضيفي كل من (القشطة – العسل – الموز المهروس – القرفة) إلى الخليط السابق، وقومي بتقليبهما بشكل جيد.
انقلي كافة المكونات إلى الطبق الخاص بالتقديم.
افردي المكونات السابقة في الطبق، ثم رشي عليها العسل بشكل عشوائي.
أضيفي شرائح اللوز لتزيين المعصوب.
ملاحظات وإرشادات
فيما يلي توضيح لبعض التعليمات والإرشادات التي ينبغي مراعاتها عند إعداد وتناول المعصوب الملكي:
تتضمن الحصة الواحدة من المعصوب ما يقرب من 780 سعرة حرارية، وبناءًا عليه يتوجب عدم الإفراط عند تناولها.
يُنصح بعدم إضافة العسل للمعصوب في حالة الإصابة بحساسية تجاهه، ويجدر بنا الإشارة إلى كونه احتوائه على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الإصابة بأية التهابات أو أمراض.
ضرورة استعمال منتجات الحليب، وذلك للتقليل من كمية السعرات الحرارية بالوصفة.
من اللازم استخدام السكر بدلًا من العسل، ذلك على اعتباره محلي طبيعي يتمتع بعدد كبير من الفوائد لصحة الجسم.
يُوصى باستشارة الطبيب المختص فيما يتعلق بكمية القرفة المستعمل في الوصفة، فقد ينتج عن التناول المُفرط التعرض لخطر انخفاض ضغط الدم.
لا بد من الانتباه إلى مقدار الصوديوم المتواجد في الوصفة، ومحاولة تقليله، ذلك بغرض تجنب التعرض لارتفاع ضغط الدم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: معصوب
إقرأ أيضاً:
مهرجان عسل جازان العاشر يعرض 50 طنًا من أجود أنواع العسل
أتاح مهرجان عسل جازان في نسخته العاشرة لنحالي المنطقة عرض أكثر من 50 طنًا من أجود أنواع العسل، والمقام في ساحة المركز الحضاري بمحافظة العيدابي.
ويأتي المهرجان الذي ينظمه فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بالمنطقة بالتعاون مع محافظة العيدابي، سعيًا لتنمية الاقتصاد المحلي وتطوير قطاع تربية النحل وإنتاج العسل ودعم صناعة العسل، والمحافظة كذلك على مهنة متوارثة بالمنطقة.
ويُتيح المهرجان فرصة للمتسوقين للاختيار بين أنواع العسل المختلفة المعروضة، منها عسل السدر، والقتاد، والسلام، والسمرة، والدوم، والضهيان، والطلح، والمرار، والمجرى، والسحاة، وغيرها.
أخبار قد تهمك مهرجان عسل جازان التاسع يشهد إقبالاً كثيفاً من المتسوقين والزوار 28 يناير 2024 - 9:54 مساءً شعبة التحريات والبحث الجنائي بمحافظة العيدابي تقبض على مخالف لنظام أمن الحدود لترويجه مواد مخدرة 4 يونيو 2023 - 12:48 مساءًوتشتهر المنطقة بإنتاج نحو 15 نوعًا من العسل على مدار العام، بكميات إنتاج تجاوزت 1000 طن سنوي.
ويُعد المهرجان واحدًا من أبرز فعاليات موسم “شتاء جازان 2025″، عطفًا على النجاحات التي يحققها عامًا بعد آخر، حيث تجاوزت مبيعات العسل خلال النسخ الـ 9 الماضية 12,000,000 ريال، فيما يشهد المهرجان الذي يستمر حتى الـ11 من نوفمبر الجاري، توافد العديد من الزوار والمتسوقين وسط توقعات بتجاوز مبيعات مهرجان العام الحالي أكثر من 3,500,000 ريال.