ما هي أسباب ظهور الشعر الرمادي المبكر؟
تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT
يرتبط الشعر الرمادي بالشيخوخة، ولكن ماذا لو بدأ بالظهور قبل الأوان؟ في حين أن البعض قد يفخر بمظهره المثير للاهتمام، فقد يتساءل البعض الآخر عما إذا كانت هذه علامة على شيء أكثر إثارة للقلق وإليك كل ما تحتاج لمعرفته حول أسرار الشعر الرمادي المبكر وما يمكن أن يكشفه عن صحتك.
ما هي أسباب ظهور الشعر الرمادي المبكر؟يحدث الشعر الرمادي عندما تصبح الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين، الصبغة التي تعطي الشعر لونه، أقل نشاطا.
وفي حين أن الشيخوخة هي عامل طبيعي، إلا أن الشيب المبكر يمكن أن يتأثر بعوامل بيئية ووراثية مختلفة.
كما يعد التعرض المفرط لأشعة الشمس ونقص الفيتامينات والتدخين والإجهاد من بعض المسببات الشائعة.
وتشير الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية لعلم الشعر أيضًا إلى وجود استعداد وراثي قوي للشيب المبكر، في حين أنه قد يعكس الاستعداد الوراثي أو خيارات نمط الحياة، فإنه لا يشير بالضرورة إلى سوء الحالة الصحية.
استراتيجيات لمنع الشيب المبكرعلى الرغم من أنه لا يمكنك إيقاف تحول شعرك إلى اللون الرمادي تمامًا، إلا أن اتباع عادات نمط حياة صحية يمكن أن يبطئ العملية.
ومن الضروري اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، وخاصة فيتامين ب 12 وحمض الفوليك.
ويمكن أن يساعد تجنب التدخين وتقليل التعرض للملوثات البيئية في الحفاظ على اللون الطبيعي لشعرك وصحته العامة، وللقيام بذلك، يمكنك ارتداء قبعة أو لف الوشاح كطبقة واقية.
علامات تشير إلى ضعف جهازك المناعي وطرق تحسينهتعتمد قدرة شعرك على استعادة لونه الأصلي على السبب الكامن وراء الشيب، في حين أن العوامل الوراثية قد لا رجعة فيها، فإن معالجة نقص التغذية أو علاج الحالات الطبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية يمكن أن تؤدي إلى استعادة اللون
والإجهاد، وهو عامل مهم آخر، قد يوفر فرصة للانعكاس إذا تمت إدارته بشكل فعال من خلال تقنيات الاسترخاء.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟إذا كنت تعاني من الشيب المبكر ويسبب لك القلق، فمن المستحسن استشارة الطبيب في حين أن الشيب غالبا ما يكون جزءا طبيعيا من الشيخوخة، فإنه يمكن أن يشير في بعض الأحيان إلى مشاكل صحية أساسية مثل نقص الفيتامينات أو اضطرابات الغدة الدرقية يمكن لطبيبك إجراء الاختبارات اللازمة لتحديد أي حالات طبية محتملة وتقديم إرشادات شخصية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشعر الرمادی فی حین أن یمکن أن
إقرأ أيضاً:
عبد المحسن سلامة: أخوض المعركة من أجل نقابة قوية للجميع بعيداً عن الشللية والاستقطاب
قال الكاتب الصحفي عبد المحسن سلامة، المرشح لمنصب نقيب الصحفيين، أخوض المعركة من أجل نقابة قوية للجميع بعيداً عن الشللية والاستقطاب .
وأضاف خلال المؤتمر الصحفى الذى عقد بمؤسسة الاهرام، إن النقابة تمر بظروف دقيقة على المستويين المهني والاقتصادي، ولا سبيل لتجاوزها إلا من خلال نقيب لكل الصحفيين، بعيدًا عن الاستقطاب والشللية، مشيراً إلى أن أعظم نقيب صحفيين دافع عن الحريات كان الراحل إبراهيم نافع، ومن المهم السير على خطى هؤلاء العظماء وألا تتحول لمعركة سياسية.
وأكد سلامة أن النقابة يجب أن تكون فاعلة في الشأن العام، لا طرفًا في الأزمات، مشددًا على ضرورة أن يسير ملف الحريات جنبًا إلى جنب مع الملفات الاقتصادية والمهنية والخدمية، مشددا: "لن نترك زميلًا في محبسه دون دعم من النقابة".
ولفت إلى أن لدينا أزمة مهنية عنيفة يجب حلها وهي ما يتعلق بالتصوير في الشوارع وأيضا علاقة الزملاء مع المصادر لإعادة الثقة في المهنة من جديد
وشدد على أن الأوضاع الاقتصادية للصحفيين غير مرضية وصعبة جدا، وحين تحدثت عن حزمة اقتصادية كان البعض يتحدث عنها باستخفاف رغم أنه تحدي كبير واعتبره دور أساسي للنقابة.
وتابع: "كنتُ ولا أزال أومن بدور النقابة في خدمة أعضائها على جميع المستويات، ومن هذا المنطلق، تواصلت خلال الفترة الماضية لحل مشكلات مزمنة تواجه الزملاء، منها ملف التأمينات، الذي ناقشته مع اللواء جمال عوض رئيس هيئة التأمينات، ووصلنا إلى حلول عملية لكل حالة على حدة".
كما كشف سلامة عن نتائج اجتماعه مع رئيس المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، والذي أسفر عن الإتفاق على صرف بدل التكنولوجيا لأكثر من 300 زميل من العاملين بالوكالات والصحف الأجنبية بدءًا من يوليو المقبل، بالإضافة إلى تخصيص 20 ألف فدان لصالح الصحفيين بالتعاون مع شركة الريف المصري، وهو المشروع الذي وصفه بـ"مشروع العمر"، مشيرًا أيضًا إلى تخصيص 1500 وحدة سكنية و328 قطعة أرض بمساحات متنوعة من قبل الجهات المختصة.
وزاد: "أنا على ثقة بوعي الصحفيين، وأعلم أن هناك تفلتات فردية، لكن وعي الأغلبية هو الضامن الحقيقي لاستعادة قوة النقابة ومكانتها، وأتعهد بأن أكون نقيبًا لكل الصحفيين، وسأفتح أبوابي للجميع، ولن أدخل في معارك جانبية، لأن المسؤولية تقتضي أن نترفع عن المهاترات، ونعمل من أجل المهنة ومستقبلها".
ودعا أعضاء الجمعية العمومية للنقابة للمشاركة بقوة في الانتخابات لأن تنازل البعض عن حقه في التصويت فيكون تمثيل أقلية.
وشدد على احترامه للمنافسين، لكن يتمنى ألا تصدر شائعات وأكاذيب وتخرج المسألة عن سياقها، ولابد أن نصطف بقوة لعودة النقابة قوية عظيمة لكل الصحفيين.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا