ما هي أسباب ظهور الشعر الرمادي المبكر؟
تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT
يرتبط الشعر الرمادي بالشيخوخة، ولكن ماذا لو بدأ بالظهور قبل الأوان؟ في حين أن البعض قد يفخر بمظهره المثير للاهتمام، فقد يتساءل البعض الآخر عما إذا كانت هذه علامة على شيء أكثر إثارة للقلق وإليك كل ما تحتاج لمعرفته حول أسرار الشعر الرمادي المبكر وما يمكن أن يكشفه عن صحتك.
ما هي أسباب ظهور الشعر الرمادي المبكر؟يحدث الشعر الرمادي عندما تصبح الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين، الصبغة التي تعطي الشعر لونه، أقل نشاطا.
وفي حين أن الشيخوخة هي عامل طبيعي، إلا أن الشيب المبكر يمكن أن يتأثر بعوامل بيئية ووراثية مختلفة.
كما يعد التعرض المفرط لأشعة الشمس ونقص الفيتامينات والتدخين والإجهاد من بعض المسببات الشائعة.
وتشير الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية لعلم الشعر أيضًا إلى وجود استعداد وراثي قوي للشيب المبكر، في حين أنه قد يعكس الاستعداد الوراثي أو خيارات نمط الحياة، فإنه لا يشير بالضرورة إلى سوء الحالة الصحية.
استراتيجيات لمنع الشيب المبكرعلى الرغم من أنه لا يمكنك إيقاف تحول شعرك إلى اللون الرمادي تمامًا، إلا أن اتباع عادات نمط حياة صحية يمكن أن يبطئ العملية.
ومن الضروري اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، وخاصة فيتامين ب 12 وحمض الفوليك.
ويمكن أن يساعد تجنب التدخين وتقليل التعرض للملوثات البيئية في الحفاظ على اللون الطبيعي لشعرك وصحته العامة، وللقيام بذلك، يمكنك ارتداء قبعة أو لف الوشاح كطبقة واقية.
علامات تشير إلى ضعف جهازك المناعي وطرق تحسينهتعتمد قدرة شعرك على استعادة لونه الأصلي على السبب الكامن وراء الشيب، في حين أن العوامل الوراثية قد لا رجعة فيها، فإن معالجة نقص التغذية أو علاج الحالات الطبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية يمكن أن تؤدي إلى استعادة اللون
والإجهاد، وهو عامل مهم آخر، قد يوفر فرصة للانعكاس إذا تمت إدارته بشكل فعال من خلال تقنيات الاسترخاء.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟إذا كنت تعاني من الشيب المبكر ويسبب لك القلق، فمن المستحسن استشارة الطبيب في حين أن الشيب غالبا ما يكون جزءا طبيعيا من الشيخوخة، فإنه يمكن أن يشير في بعض الأحيان إلى مشاكل صحية أساسية مثل نقص الفيتامينات أو اضطرابات الغدة الدرقية يمكن لطبيبك إجراء الاختبارات اللازمة لتحديد أي حالات طبية محتملة وتقديم إرشادات شخصية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشعر الرمادی فی حین أن یمکن أن
إقرأ أيضاً:
أسباب الغثيان الصباحي الشديد أثناء الحمل وطرق التعامل معه
تعاني العديد من النساء الحوامل من الغثيان والقيء، والذي يشار إليه غالبًا بغثيان الصباح ، لكن بالنسبة للبعض تصبح هذه الأعراض حادة ومستمرة، مما يؤثر على الحياة اليومية.
ووفقًا لموقع Onlymyhealth فإن الغثيان الصباحى الشديد أو القىء الحملى أمر شائع أثناء الحمل لدى غالبية النساء، وعلى الرغم من أن السبب الدقيق وراء هذه الحالة غير واضح، إلا أن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، خاصة زيادة هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) والإستروجين يمكن أن تؤدي إلى هذه الحالة غير السارة التي يمكن أن تؤثر على صحة المرأة بشكل عام.
عوامل خطر الغثيان الشديد
نظرًا لعدم معرفة السبب، فمن الصعب تحديد عوامل الخطر التي تؤدي إلى الغثيان الصباحي الشديد أثناء الحمل، بعض العوامل المحتملة التي يمكن أن تزيد من خطر إصابتك بالغثيان الصباحي الشديد أثناء الحمل:
المستويات المرتفعة من الهرمونات مثل (hCG) أو الإستروجين يمكن أن تجعل النساء عرضة لغثيان الصباح.
يمكن للنساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة واللاتي يعانين من مرض السكري أو اضطرابات الغدة الدرقية أن يعانين من الغثيان الصباحي.
يمكن أن تؤدي العوامل الوراثية أيضًا إلى الغثيان الصباحي لدى النساء الحوامل.
المضاعفات المحتملة لغثيان الصباح الشديد
بسبب الجفاف ونقص المغذيات، تميل الأم الحامل إلى فقدان الوزن، أو اختلال توازن الكهارل، أو الفشل الكلوي، أو مشاكل في المرارة إذا لم يتم الاعتناء بها، وبالنسبة للطفل، يمكن أن يؤدي عدم كفاية التغذية والترطيب إلى تقييد النمو وتأخر النمو، وقد تشعر النساء أيضًا بالعزلة والقلق والاكتئاب بسبب الغثيان والقيء المستمر.
كيفية إدارة الغثيان الشديد
حذر التقرير من أن غثيان الصباح الشديد يمثل تحديًا بالنسبة للنساء، ويمكن أن يعرض صحتك وصحة طفلك للخطر، بعض الاقتراحات التي يمكن أن تساعدك إدارة غثيان الصباح الشديد..
– تأكد من الحصول على ترطيب كافٍ من خلال شرب 12-15 كوبًا من الماء يوميًا.
– يمكن أن يساعد الزنجبيل في معالجة الغثيان، تناول شاي الزنجبيل أو مكملات الزنجبيل بعد استشارة الطبيب.
– تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب فقط.
– استشارة الطبيب لبناء خطة علاجية مخصصة.
– طلب المساعدة في الوقت المناسب وحافظ على صحتك أثناء الحمل.
– تناول وجبات أصغر حجمًا، وتجنب الوجبات السريعة، والأطعمة الحارة، والدهنية، والمعلبة.
ارتفاع مستمر بأسعار الدولار في بغداد واربيل مع الإغلاق