بالفيديو.. مختص: تأشيرة «الشنغن الأوروبي» برسوم مالية وتوحيد إجراءات المتقدمين للحصول عليها
تاريخ النشر: 27th, April 2024 GMT
قال ثامر الحربي المختص في قطاعي السياحة والضيافة، إن تأشيرة «الشنغن الأوروبي»، تقدم برسوم مالية، تختلف من سفارة لأخرى، مشيرا إلى أن الآلية الجديدة لقرار «الشنغن الأوروبي»، هو توحيد إجراءات كل المتقدمين للحصول على التأشيرة.
وأضاف خلال مقابلة تلفزيونية ببرنامج ياهلا عبر قناة روتانا خليجية، أن المدة الزمنية لتأشيرة سارية لمدة 5 سنوات، وهناك قرار موحد لدول مجموعة الشنغن، مشيرا إلى أن ذلك جاء نتيجة القوة الاقتصادية، وبروز القيادة السياسية والشعب، والتي جعلت العلاقات وطيدة بشكل أفضل بين دول مجلس التعاون الخليجي، ودول الاتحاد الأوروبي.
الآلية الجديدة لقرار "الشنغن الأوروبي" هو توحيد إجراءات كل المتقدمين للحصول على التأشيرة
ثامر الحربي (مختص في قطاعي السياحة والضيافة)@jalmuayqil@thamerAlharbi88#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/o3pv5GR20s
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: دول الاتحاد الأوروبي مجلس التعاون تأشيرة الشنغن الشنغن الأوروبی
إقرأ أيضاً:
مختص يفحص السكر بعد ساعتين من تناول الموز.. نتيجة صادمة
موز (مواقع)
قام أخصائي تغذية، بإجراء تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول الموز.
وفي التفاصيل، قال خلال مقطع فيديو عبر حسابه بتطبيق "تيك توك"؛ إنه بعد ساعة من تناول 120 جرام من الموز ارتفع سكر الدم من 99 مليجرام إلى 121 مليجرام، وبعد ساعتين انخفض إلى 103 مليجرام.
اقرأ أيضاً 5 أطعمة تحمي الحمض النووي وتكافح السرطان والشيخوخة وأمراض الأعصاب 21 نوفمبر، 2024 عيدروس الزبيدي تحت الإقامة الجبرية السعودية من جديد.. هذا ما حدث اليوم 20 نوفمبر، 2024ولفت إلى أن الموز يحتوي على البوتاسيوم بشكل كبير، لافتا إلى أن السبانخ والأفوكادو بهما نسبة كبيرة من البوتاسيوم، ويعتبران أخف تأثيرا على سكر الدم.
ـ كلام الطب:
ويقول الأطباء إن الموز يرفع مستوى السكر في الدم. وذلك لأنه يحتوي على سكريات طبيعية (الفركتوز والجلوكوز)، والتي يتم هضمها وتحويلها إلى جلوكوز في الدم.
ولكن، ليس كل الموز يؤثر بنفس الطريقة:
الموز الأخضر: يحتوي على نسبة نشا أعلى من السكر، مما يجعله يرفع مستوى السكر في الدم بشكل أبطأ.
الموز الأصفر الناضج: يحتوي على نسبة سكر أعلى، مما يجعله يرفع مستوى السكر في الدم بشكل أسرع.
ـ لماذا هذا مهم؟
مرضى السكري: يجب على مرضى السكري الانتباه لكمية الموز التي يتناولونها ومراقبة مستوى سكرهم في الدم بعد تناوله.
الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا: يمكنهم تناول الموز باعتدال كجزء من نظام غذائي متوازن.
ـ نصائح هامة:
اختر الموز الأخضر: إذا كنت قلقًا بشأن ارتفاع مستوى السكر في الدم، فاختر الموز الأخضر الذي يحتوي على نسبة سكر أقل.
تناوله باعتدال: لا تفرط في تناول الموز، وخاصة إذا كنت تعاني من مرض السكري أو كنت تحاول التحكم في وزنك.
تناوله مع أطعمة أخرى: تناول الموز مع أطعمة غنية بالألياف والبروتين، مثل الزبادي والمكسرات، يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
بشكل عام، الموز فاكهة مغذية تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، ولكن يجب تناوله باعتدال وضمن نظام غذائي صحي ومتوازن.
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير