البوابة نيوز:
2025-03-17@12:51:29 GMT

كيف تتخلص من قشرة الرأس ؟

تاريخ النشر: 27th, April 2024 GMT

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

قشرة الرأس من الحالات الشائعة التي تؤثر على فروة الرأس، حيث تظهر قشور بيضاء أو صفراء قد تكون مزعجة لكنها عادةً ليست خطيرة. 

تقدم الدكتورة أناستاسيا فيدوروفا، أخصائية علاج الشعر، بعض النصائح للتقليل من ظهور قشرة الرأس.

تشير الدكتورة فيدوروفا إلى أن ظهور قشرة الرأس يُرتبط غالبًا بالتهاب الجلد الدهني، ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى، لذا يُنصح بالتشاور مع طبيب لتحديد السبب الحقيقي ووصف العلاج المناسب.

نصائح لتقليل ظهور قشرة الرأسالتغذية الصحية: لابد من نظام غذائي صحي، ويجب تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات السريعة والدهون المشبعة، وزيادة تناول الفواكه والخضروات التي تُثبت علميًا أنها تقلل من احتمال ظهور قشرة الرأس.شرب الماء: يجب شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا، وتجنب الإفراط في شرب القهوة التي قد تؤثر سلبًا على فروة الرأس.العناية بالشعر: يُنصح بالاعتناء بطريقة الغسل واختيار الشامبو المناسب، حيث يمكن أن يسبب تغيير الشامبو ظهور قشرة الرأس.التحكم بالإجهاد: يجب تجنب المواقف العصيبة قدر الإمكان، وممارسة التمارين التنفسية والنشاط البدني للتحكم في مستويات الإجهاد.تجنب ارتداء القبعات الضاغطة: يُفضل ارتداء قبعات مصنوعة من مواد طبيعية ومريحة لتجنب التهيج على فروة الرأس.

قد تكون هذه النصائح مفيدة للحد من ظهور قشرة الرأس وتحسين صحة فروة الرأس. ومع ذلك، يُشدد الخبراء على أهمية استشارة الطبيب المختص لتقديم النصائح الشخصية والعلاج المناسب لحالة كل فرد.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: فروة الرأس قشرة الرأس ظهور قشرة الرأس ظهور قشرة الرأس فروة الرأس

إقرأ أيضاً:

الحوثي يعلن الحرب ..لا لضبط النفس : صنعاء سترد على الغارات الأمريكية

صنعاء (الجمهورية اليمنية) - أكدت مصادر مطلعة في العاصمة اليمنية صنعاء، أن اليمن لن يلتزم بسياسة ضبط النفس تجاه الغارات الأمريكية التي استهدفت الأحياء السكنية، مشددة على أن الرد على هذا العدوان لن يتأخر، وأن صنعاء تحتفظ بحقها الكامل في الرد المناسب على الجريمة.

وقالت المصادر في تصريح خاص لموقع “اليمن الجديد نيوز” التابع للحوثيين: صنعاء لا تحتفظ بحق الرد فقط، بل الرد على العدوان الأمريكي واستهداف الأحياء السكنية لن يتأخر، وهو حق مشروع ومكفول بموجب القانون الدولي.

وفي تعليقها على التصريحات الأمريكية الأخيرة، أضافت المصادر: اليمن لم يهتز أمام 4 حاملات طائرات أمريكية مصحوبة بعشرات المدمرات العسكرية وفخر الطيران الأمريكي، فكيف يمكن أن تهزه تصريحات جوفاء من ترامب؟، في إشارة إلى التقليل من شأن التهديدات التي أطلقها الرئيس الأمريكي.

وحذرت من أن استهداف المدنيين في صنعاء هو ورقة خاسرة وغير مجدية، مؤكدة أن أمريكا يجب أن تتحمل التبعات الكاملة لهذا العدوان الغاشم، لافتة إلى أن صنعاء لن تصمت على استهداف الأبرياء وأن الرد سيكون بمستوى الجريمة.

وأشارت المصادر إلى أن الشعب اليمني الذي صمد في وجه التحالف لسنوات لن يقف مكتوف الأيدي أمام أي تصعيد جديد مهما كانت الجهة التي تقف خلفه، مضيفة أن الأيام القادمة ستحمل الرد المناسب والموجع لمن شن هذا العدوان.

 

Your browser does not support the video tag.

مقالات مشابهة

  • رزق الفكرة
  • العلاج الهرموني لانقطاع الطمث.. هل هو الخيار المناسب لك؟
  • نشرة المرأة والمنوعات .. أسباب ظهور النمل الأبيض وطرق التخلص منه.. تجنب طهي البطاطس أو شرائها عند ظهور هذه العلامات
  • الحوثي يعلن الحرب ..لا لضبط النفس : صنعاء سترد على الغارات الأمريكية
  • تجنب طهي البطاطس أو شرائها عند ظهور هذه العلامات.. طرق لتخزينها بأمان
  • ربة منزل تتخلص من أطفالها الثلاثة بمنطقة أبوزعبل بالقليوبية
  • ربة منزل تتخلص من أطفالها الثلاثة خنقا بالقليوبية.. ما السبب؟
  • مستشار مالي يكشف مجموعة من النصائح الهامة لرواد الأعمال.. فيديو
  • السر الغامض لإعادة نمو الشعر في المناطق الصلعاء: مكون طبيعي مدهش ورخيص
  • علاج جديد واعد لمشكلة الصلع