البوابة نيوز:
2025-04-06@21:22:47 GMT

كيف تتخلص من قشرة الرأس ؟

تاريخ النشر: 27th, April 2024 GMT

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

قشرة الرأس من الحالات الشائعة التي تؤثر على فروة الرأس، حيث تظهر قشور بيضاء أو صفراء قد تكون مزعجة لكنها عادةً ليست خطيرة. 

تقدم الدكتورة أناستاسيا فيدوروفا، أخصائية علاج الشعر، بعض النصائح للتقليل من ظهور قشرة الرأس.

تشير الدكتورة فيدوروفا إلى أن ظهور قشرة الرأس يُرتبط غالبًا بالتهاب الجلد الدهني، ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى، لذا يُنصح بالتشاور مع طبيب لتحديد السبب الحقيقي ووصف العلاج المناسب.

نصائح لتقليل ظهور قشرة الرأسالتغذية الصحية: لابد من نظام غذائي صحي، ويجب تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات السريعة والدهون المشبعة، وزيادة تناول الفواكه والخضروات التي تُثبت علميًا أنها تقلل من احتمال ظهور قشرة الرأس.شرب الماء: يجب شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا، وتجنب الإفراط في شرب القهوة التي قد تؤثر سلبًا على فروة الرأس.العناية بالشعر: يُنصح بالاعتناء بطريقة الغسل واختيار الشامبو المناسب، حيث يمكن أن يسبب تغيير الشامبو ظهور قشرة الرأس.التحكم بالإجهاد: يجب تجنب المواقف العصيبة قدر الإمكان، وممارسة التمارين التنفسية والنشاط البدني للتحكم في مستويات الإجهاد.تجنب ارتداء القبعات الضاغطة: يُفضل ارتداء قبعات مصنوعة من مواد طبيعية ومريحة لتجنب التهيج على فروة الرأس.

قد تكون هذه النصائح مفيدة للحد من ظهور قشرة الرأس وتحسين صحة فروة الرأس. ومع ذلك، يُشدد الخبراء على أهمية استشارة الطبيب المختص لتقديم النصائح الشخصية والعلاج المناسب لحالة كل فرد.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: فروة الرأس قشرة الرأس ظهور قشرة الرأس ظهور قشرة الرأس فروة الرأس

إقرأ أيضاً:

ضبط المتهم بقتل مدرس بطلق ناري في الرأس ثاني أيام العيد ببورسعيد

تمكنت الأجهزة الأمنية بمحافظة بورسعيد، من  ضبط المتهم بقتل المدرس محمد عثمان، الذي لقي مصرعه إثر إصابته بطلق ناري في الرأس، ثاني أيام عيد الفطر المبارك، بعدما كان المستهدف شخصًا آخر.

وكثّفت الأجهزة الأمنية جهودها فور وقوع الحادث، حيث وجّه اللواء تامر السمري، مدير أمن بورسعيد، بتشكيل فريق بحث جنائي برئاسة اللواء ضياء زامل، مدير مباحث المديرية، لملاحقة الجاني وضبطه.

وتمكن الفريق، من خلال مراجعة كاميرات المراقبة وتتبع تحركات المتهم، بالإضافة إلى نشر الأكمنة الثابتة والمتحركة، من تحديد موقعه والقبض عليه خلال 72 ساعة فقط من وقوع الجريمة، إلى جانب ضبط السلاح المستخدم.

وكشفت التحريات أن المتهم كان يستهدف قتل شخص آخر بسبب خلافات سابقة مع شقيقه المحبوس والمسجل خطر، إلا أن الطلقة أصابت المدرس عن طريق الخطأ أثناء خروجه لإحضار وجبة الإفطار لأسرته خلال عيد الفطر. 

وأعربت أسرة المجني عليه عن تقديرها لجهود رجال الشرطة، مشيدة بسرعة ضبط المتهم رغم محاولاته الفرار.

كما لاقت سرعة التحرك الأمني إشادة واسعة من أهالي بورسعيد، الذين أكدوا ثقتهم في قدرة أجهزة الأمن على تحقيق العدالة وردع المجرمين.

يُذكر أن الفقيد كان يعمل مدرسًا لمادة الرياضيات بمدرسة عقبة بن نافع، وترك رحيله حالة من الحزن بين زملائه وطلابه وأهالي المحافظة.







مشاركة

مقالات مشابهة

  • العدو الإسرائيلي يشرع بهدم منشآت في الرأس الأحمر جنوب طوباس
  • بسبب انفصال والديها.. طالبة تتخلص من حياتها في المنوفية
  • 5 أخطاء شائعة عند غسل الشعر تؤدي إلى تساقطه
  • أخطاء نرتكبها عند غسل الشعر تؤدي لتساقطه .. احذرها
  • خل التفاح .. سلاح طبيعي فعّال لمكافحة قشرة الرأس
  • أفضل طرق للتخلص من قشرة الشعر
  • ضبط المتهم بقتل مدرس بطلق ناري في الرأس ثاني أيام العيد ببورسعيد
  • «وكيل إعلام الأزهر»: توجيهات الرئيس بإعادة صياغة الدرامة المصرية جاءت في الوقت المناسب
  • دراسة طبية تكشف عن أهم النصائح الوقائية للسكتة الدماغية
  • هل قشرة الموز بديلاً طبيعياً للبوتوكس؟ تيك توكرز يروجون وأطباء يوضحون