طرق علاج حروق الشمس في المنزل.. يتعرض لها المصطافون والعمال أي خدمة
تاريخ النشر: 31st, July 2023 GMT
أي خدمة، طرق علاج حروق الشمس في المنزل يتعرض لها المصطافون والعمال،يتعرض الكثيرون في فصل الصيف لحروق الشمس وخاصة ممن تتطلب أعمالهم الووقف في الشمس .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق علاج حروق الشمس في المنزل.. يتعرض لها المصطافون والعمال، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يتعرض الكثيرون في فصل الصيف لحروق الشمس وخاصة ممن تتطلب أعمالهم الووقف في الشمس كثيرا مثل عمال البناء وعمال النظافة وغيرهم، بالإضافة إلى الموظفين الذين تكون توقيتات خروجهم من العمل في الظهيرة مع امتداد أشعة الشمس، كما يتعرض لها المصطافون على الشواطئ.
في إطار سلسة خدماتها المقدمة لجمهور القراء تستعرض «الوطن» طرقا لعلاج حروق الشمس في المنزل وكيفية الوقاية منها بحسب وزارة «الصحة».
طرق علاج حروق الشمسإذاكانت بمساحة صغيرة ومن الدرجة الأولي يمكن علاجها في المنزل باتباع الخطوات التالية:
- حمام بارد
- استخدام جل الصبار لتقليل الإلتهابات.
- استخدم مسكن في أول يوم فقط من التعرض للشمس بعد الرجوع إلى الطبيب.
- من الضروري الابتعاد عن الشمس تماما حتي يلتئم الجلد من الحروق.
نصائح استخدام واقي الشمسونصحت وزارة الصحة باستخدام واقي الشمس في فصلي الشتاء والصيف، لأن الأشعة فوق البنفسجية متواجدة بالفصلين.
طرق تجنب ضربات الشمسويمكن تجنب ضربات الشمس باتباع الخطوات التالية:
- الإكثار من شرب الماء أو السوائل.
- تجنب التواجد في أماكن سيئة التهوية.
- تجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة.
- ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة بالألوان الفاتحة.
- يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة عدم التعرض للشمس فأكثر تعرضاً لإصابة بضربات الشمس.
- الإقلال من الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول، مما يتسبب في فقد الأملاح الهامة للجسم، والذي يؤدي إلى الدوار والجفاف.
- استعمال المظلة الشمسية أو القبعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس.
إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين، يجب تجنب التعرض للشمس.
- يجب حماية الأطفال من اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين.
- عند الشعور بالتعب، الراحة في الظل بمكان جيد التهوية، أو تعريض الجسم للمراوح أو المكيفات.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل طرق علاج حروق الشمس في المنزل.. يتعرض لها المصطافون والعمال وتم نقلها من أخبار الوطن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی المنزل
إقرأ أيضاً:
نصائح صحية لتحضير العصائر المناسبة لمرضى السكري
تُعتبر العصائر من المشروبات المنعشة والمفيدة، لكنها قد تكون خطرة على مرضى السكري إذا لم يتم تحضيرها بشكل صحيح، حيث تحتوي العديد من العصائر التجارية على كميات كبيرة من السكريات المضافة، مما يمكن أن يؤثر سلبًا على مستوى السكر في الدم لذلك، من المهم معرفة النصائح والبدائل الصحية لتحضير العصائر المناسبة لمرضى السكري.
1. اختيار الفواكه المناسبة: يُفضل استخدام الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض مثل التوت، الكرز، والتفاح، حيث تحتوي على كميات أقل من السكر مقارنة بالفواكه الأخرى.
2. تجنب السكريات المضافة: يجب تجنب إضافة السكر أو المحليات الصناعية إلى العصائر. يمكن الاعتماد على الحلاوة الطبيعية للفواكه.
3. استخدام الخضروات: يُنصح بزيادة نسبة الخضروات في العصائر، مثل السبانخ، الخيار، والكرفس. هذه الخضروات منخفضة السعرات الحرارية ولا تؤثر على مستوى السكر في الدم.
4. تجنب العصائر المعصورة: من الأفضل تجنب العصائر المعصورة التي تُفقد الألياف الغذائية، حيث تُساعد الألياف في تنظيم مستوى السكر في الدم.
5. استخدام الماء أو اللبن كقاعدة: يمكن استخدام الماء أو اللبن الخالي من الدسم كقاعدة للعصائر بدلاً من استخدام عصائر الفواكه الجاهزة.
6. مراقبة الكميات: يجب الانتباه إلى حجم الحصة، إذ يُفضل أن تكون الكمية صغيرة (حوالي 150-200 مل) لتفادي زيادة مستويات السكر.
البدائل الصحية
- عصير الليمون الطازج: يعتبر خيارًا جيدًا ومنعشًا ويمكن تحضيره مع الماء بدون إضافة السكر.
- عصير الجزر مع الكرفس: غني بالفيتامينات وقليل السعرات الحرارية.
- عصير التوت البري: غني بمضادات الأكسدة ويمكن تناوله بكميات صغيرة.
- عصير الخيار والنعناع: يُعتبر منعشًا ومفيدًا لتهدئة المعدة.
تحضير العصائر الصحية لمرضى السكري يتطلب الوعي والمعرفة بالعناصر الغذائية المناسبة، من خلال اتباع هذه النصائح واستخدام البدائل الصحية، يمكن للمرضى الاستمتاع بالعصائر دون القلق من تأثيرها السلبي على مستويات السكر في الدم.
روسيا تعلّق على احتمالات الصراع المسلح مع أمريكا