دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ربما اشتهرت الممثلة ومقدمة البودكاست جميلة جميل بتجسيدها دور تهاني الجميل، الممثلة الساحرة التي حافظت على اسم عائلتها في المسلسل الكوميدي "The Good Place".

وبالقياس وفق معايير الجمال الغربية، فإن جميل تعد بالتأكيد ساحرة. لكن رغم مظهرها الخارجي، فهي ناشطة اجتماعية صريحة تسعى لكسر الصور النمطية، ضمنًا تلك القائمة على المظهر، وتفضح أصحاب النفوذ ومن يروّجون للممارسات الضارة المحتملة حول الوزن وصورة الجسم.

وأوضحت جميل التي ولدت ونشأت في إنجلترا، أنها عندما كانت أصغر سناً، عانت من اضطراب في الأكل.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: رياضة صحة نفسية نصائح

إقرأ أيضاً:

تحمي من أمراض القلب والالتهابات.. 10 فوائد خارقة لتناول الكستناء

الكستناء من الأطعمة الأولى التي تخطر على البال في الشتاء والطقس البارد، وهي من الأطعمة التي يمكن تناولها بعدة طرق مختلفة؛ حيث يمكن تناولها نيئة أو مقلية أو مسلوقة أو كحلوى، كما أنها تعطي نكهة للوجبات، كما أن هذا الطعام منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على الكثير من الألياف والبروتين والكربوهيدرات، وبفضل فيتامين سي وخصائصه المضادة للأكسدة فإنه يحمي الجسم من أمراض القلب والالتهابات.

تحمي الكستناء من الإصابة بالفيروسات والإنفلونزا وتقوي جهاز المناعة مع برودة الطقس، وتنتشر بكثرة في معظم البلاد، وتحتوي على معادن غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والفوسفور.

تتمتع الكستناء بالعديد من الفوائد لصحة الإنسان بفضل الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها، ومن فوائد الكستناء ما يلي:

فوائد الكستناء

يساعد على خفض نسبة الكوليسترول المرتفع بفضل فيتامين سي

يحمي من أمراض القلب والخلايا السرطانية بفضل خصائصه المضادة للأكسدة

يحمي من العدوى

يعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة بفضل محتواه العالي من الألياف

يساهم في الجهاز الهضمي
مفيد لمشاكل المعدة والأمعاء

يحمي بنية العظام والأسنان

يساهم في هرمون السيروتونين

مفيد للجهاز العصبي

يخفف من المشاكل المتعلقة بالدوالي والبواسير

مفيد للبشرة ومضاد للشيخوخة

يفيد الكبد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة

ينظم ضغط الدم

يخفف من نقص البوتاسيوم

يمنع فقر الدم

يمنع الضعف والتعب عن طريق إمداد الجسم بالطاقة

يساهم في الوظائف الإنجابية
يحافظ على صحة العين

المصدر npistanbul

مقالات مشابهة

  • أخصائية تغذية توضح أعراض نقص "فيتامين د" في جسمك
  • كيف تحمي نفسك من الفيروسات المنتشرة حاليا؟.. 7 نصائح ذهبية من الصحة العالمية
  • تحمي من أمراض القلب والالتهابات.. 10 فوائد خارقة لتناول الكستناء
  • كيف تتجنب الحرائق في فصل الشتاء؟.. طرق بسيطة تحمي نفسك وأسرتك من الخطر
  • الممثلة السورية يارا صبري تحتفي بعودتها إلى دمشق بعد غياب 12 عاما
  • كيف تحمي بيتك من الحروق الحرارية؟.. الصحة توضح
  • قبل الختام.. برنامج «مصر جميلة» يواصل اكتشاف مواهب أطفال الغربية
  • آمبر هيرد تدعم بليك ليفلي ضد مخرج "It Ends With Us"
  • علامات تحذيرية تدل على نقص فيتامين د في جسمك.. نصائح لاكتشافها وعلاجها
  • دراسة حديثة تكشف عادات تحمي من الاكتئاب