أخبارنا:
2025-04-27@22:55:55 GMT

دراسة تكشف الفوائد الصحية لصعود الدرج

تاريخ النشر: 27th, April 2024 GMT

دراسة تكشف الفوائد الصحية لصعود الدرج

أكدت دراسة حديثة، قُدمت في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب المنعقد بأثينا، أهمية اختيار الدرج بدلاً من المصعد في تحسين الصحة وزيادة العمر. وفقاً للدكتورة صوفي بادوك من جامعة إيست أنجليا، يمكن لفترات قصيرة من صعود الدرج أن تحدث فارقاً كبيراً في الصحة العامة.

جمع البحث، الذي نشر نتائجه على موقع "مديكال إكسبريس"، بيانات من 9 دراسات شملت 480479 مشاركاً تتراوح أعمارهم بين 35 و84 عاماً، بمن فيهم أشخاص بدون تاريخ سابق من الأمراض القلبية وآخرون قد تعرضوا لنوبات قلبية أو لديهم أمراض في الشرايين الطرفية.



وأظهرت النتائج أن صعود الدرج يرتبط بانخفاض خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 24%، وانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 39%. كما ارتبط صعود الدرج بتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية الرئيسية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب.

يؤكد الباحثون على أن الزيادة في عدد السلالم التي يتم صعودها يومياً قد تعزز هذه الفوائد، مشيرين إلى أن النشاط البدني المنتظم، حتى لو كان بسيطاً مثل صعود الدرج، يمكن أن يكون له تأثيرات مهمة على الصحة العقلية والبدنية.

المصدر: أخبارنا

كلمات دلالية: صعود الدرج

إقرأ أيضاً:

دراسة: أحفورة 'استثنائية' تكشف عن أقدم نوع نمل معروف للعلم الحديث

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشفت أحفورةٌ ضمن مجموعةٍ متحفيةٍ برازيلية، عن أقدم عينةٍ لنملةٍ معروفةٍ علميًا.

عاش نمل ما قبل التاريخ بين الديناصورات قبل 113 مليون سنة، وكان لديه طريقة غير عادية لقتل فرائسه. 

صادف أندرسون ليبيكو، الباحث بمتحف علم الحيوان في جامعة ساو باولو، هذه العينة "الاستثنائية" في سبتمبر/ أيلول 2024 أثناء فحصه لمجموعة الأحافير بمتحف علم الحيوان في جامعة ساو باولو.

يحتوي المتحف على واحدة من أكبر مجموعات الحشرات المتحجرة في العالم، ويضم عينات من تكوين كراتو في شمال شرق البرازيل، وهو راسب جيولوجي مشهور بالحفاظ الاستثنائي على الأحافير.

مقالات مشابهة

  • نجاح عملية استبدال صمام أورطي عبر القسطرة باستخدام صمام Evolut FX بمركز الأمير فيصل بن خالد للقلب بأبها
  • جمال شعبان: الزعل المكبوت أشد الأنواع ألما ويسبب الوفاة
  • هل يمكن فصل الهوية المهنية عن الشخصية؟ دراسة توضح
  • دراسة تكشف عن إمكانية تمييز الخلايا السرطانية من خلال حركتها
  • مها النمر تكشف أسباب الوفاة في فترة النفاس
  • بـ3 دقائق فقط يوميا!.. دراسة تكشف أسهل طريقة لإنقاذ قلبك من الأمراض
  • دراسة طبية تناولك المتكرر لهذا النوع من اللحوم قد يهدد حياتك!
  • منظمات دولية تحذر: أمراض يمكن الوقاية منها تهدد الملايين
  • دراسة: أحفورة 'استثنائية' تكشف عن أقدم نوع نمل معروف للعلم الحديث
  • دراسة جديدة تكشف عن نظام هيدرولوجي نشط في المريخ