استشاري: يجب زيارة طبيب في اضطرابات النوم حال تكرر «الجاثوم»
تاريخ النشر: 27th, April 2024 GMT
قال استشاري اضطرابات النوم لدى الأطفال د. عيسى الرشيدي، إنه في حال تكرر الجاثوم يتوجب زيارة طبيب في اضطرابات النوم، لأنه قد يكون عرضا لبعض الأمراض النادرة.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن الجاسوم يمثل مرحلة من مراحل النوم العميق مع شلل في عضلات الجسم كاملة.
ونصح الرشيدي الأهل بعدم مناقشة الطفل في الكابوس أو في الأحلام وعدم التدخل في ذلك.
فيديو | "الجاثوم شلل عصبي لا علاقة للجن به"
استشاري اضطرابات النوم لدى الأطفال د. عيسى الرشيدي: حال تكرر "الجاثوم" يتوجب زيارة طبيب في اضطرابات النوم#برنامج_120#الإخبارية pic.twitter.com/Wq4j2s2HCO
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الجاثوم اضطرابات النوم
إقرأ أيضاً:
استشاري الجهاز الهضمي يقدم روشتة للصائم في الموجة الحارة
تواجه البلاد خلال هذه الأيام ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، مما يؤثر سلبًا على صحة الصائمين خلال شهر رمضان المبارك 2025.
لهذا السبب، يقدم الدكتور أسامة فكري، استشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية الإكلينيكية في معهد الكبد القومي، مجموعة من النصائح الصحية للصائمين لمساعدتهم على التعامل مع موجة الحر أثناء الصيام
وأشار إلى أنه في حالة الخروج خلال نهار رمضان ووقت الصيام، يجب اتباع الخطوات التالية:
نصائح صحية للصائمين 1- تجنب التعرض المباشر للشمسيجب بقدر الإمكان البقاء في الظل أو في أماكن باردة ومكيفة، خاصة في أوقات الذروة، لأن هذا قد يتسبب في التعرض للإصابة بضربات الشمس.
2- ارتداء الملابس المناسبةيجب ارتداء ملابس فضفاضة، فاتحة اللون، ويفضل أن تكون قطنية تساعد على تهوية الجسم.
يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور، ويجب تجنب شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة، ويجب توزيعها على فترات متقطعة.
4-تقليل النشاط البدني أثناء النهاريفضل أن يكون ممارسة الرياضة بعد الإفطار حتي تسطيع تناول الماء، لحماية الجسم من الإصابة بالجفاف.
5- تجنب المشروبات المدرة للبول:مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية لأنها تزيد من فقدان السوائل.
6- تناول الفواكه والخضروات الطازجة:يجب اختبار الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل البطيخ، الخيار، البرتقال، والخس.
7- الابتعاد عن الأطعمة المالحة والمقلية:لأن هذه الأطعمة تزيد من العطش وتسبب الشعور بالجفاف.
8- تأخير وجبة السحور:يفضل تناول السحور قبل آذان الفجر مباشرة، فهذا يساعد في الحفاظ على الطاقة والترطيب لفترة أطول.
اقرأ أيضاًوداعا للقلق.. عدة نصائح للاسترخاء والاستغراق في النوم
لبس عيد الفطر صيفي أم شتوي؟.. نصائح «الأرصاد»
برعاية منصور بن زايد.. ختام ناجح للبطولة الرمضانية لجمال الخيل العربية