نوع من الفاكهة تناوله على معدة فارغة يعزز صحتك.. «كنز صحي»
تاريخ النشر: 27th, April 2024 GMT
الفواكه على معدة فارغة، تعزز من صحة الجسم، وقد تغني عن وجبة الإفطار، خاصة لمن يريدون فقدان الوزن، إذ يصف بعض الأطباء تناول ثمرة فاكهة على وجبة الإفطار لخسارة الوزن، ونستعرض الفاكهة التي يفيد تناولها على معدة فارغة، وتعزز الصحة.
فوائد تناول التفاح«تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب» قول يتم تداوله بين الأشخاص، للتعبير عن مدى فوائد تناول فاكهة التفاح، وحسب ما أوضحته نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية، خلال حديثها لـ«الوطن»، أن التفاح غني بالألياف، التي تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول.
هناك العديد من الفوائد التي تتميز بها فاكهة التفاح، إذ تعد مصدرًا طبيعيًا للطاقة، لذلك مناسبة في تناولها للغاية على معدة فارغة لبداية يوم حيوي مليء بالنشاط، كما أنها تحمي من الالتهاب والتلف التأكسدي، فضلًا عن الحماية من بعض أنواع السرطان وأمراض القلب، ودعم وظائف الدماغ والصحة العقلية.
التفاح مقاوم للسرطانو«التفاح» من الأطعمة التي تحسن من صحة الكلى، وذلك لأنه يحتوي على الكيرسيتين والألياف المقاومة للسرطان، التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول والسكر بالدم في مستويات صحية، كما أنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، وفق ما أوضحه الدكتور أحمد عبدالرحمن شقير، أستاذ متفرغ بكلية طب جامعة المنصورة خلال ضيافته ببرنامج «مصر تستطيع»، المذاع على شاشة قناة «dmc».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التفاح فوائد التفاح تناول الفواكه على معدة فارغة
إقرأ أيضاً:
«أكلت شعرها».. إزالة كرة ضخمة من معدة فتاة بريطانية والسر متلازمة نادرة
متلازمة نادرة تسببت في تدهور الحالة الصحية لفتاة تبلغ من العمر 15 عامًا، حتى خضعت لعملية جراحية عُرفت باسم فتح البطن، حتى يتم التدخل سريعًا وإنقاذ حالتها من الموت الحتمي، بعدما دخلت في حالة من انخفاض حرارة الجسم.
متلازمة نادرةعانت الفتاة البريطانية من حالة مرضية نادرة عُرفت باسم «متلازمة رابونزيل»، تسببت في تكون كرة من الشعر داخل بطنها، إذ عانت من الغثيان والقيء والإسهال لعدة أيام دون معرفة سبب شعورها بالتعب، قبل استدعاء المسعفين لعلاجها، بحسب صحيفة «ديلي ستار» البريطانية.
في البداية كان يُعتقد أن الفتاة تعاني من تسمم غذائي، لانتشاره بين أفراد أسرتها قبل أيام قليلة من تعبها، لكن بعد إجراء الفحوصات، تبين أنها تعاني من انسداد كبير في أمعائها، وحدوث تراكم في الجهاز الهضمي، يُعرف علميًا باسم «تريكوبازوار».
عملية جراحية تكشف السرلم يدرك الأطباء حجم مشكلة الفتاة البريطانية، حتى تم إجراء عملية جراحية لها، وحينها تمت إزالة كرة شعر يبلغ طولها 42 سنتيمترا، وعرضها 11.2 سنتيمتر، ووزنها 2468 جرامًا.
ولحسن الحظ عادت حالة الفتاة المريضة إلى الاستقرار بعد إزالة كرة الشعر، حيث تم إخبار أسرتها بالأمر، وتبين أنها كانت تعاني من سلوكيات مضع الشعر، والتي بدأت في بداية جائحة كوفيد-19.
وفقًا للدراسات العلمية فمتلازمة رابونزيل تعتبر حالة مرضية نادرة للغاية، بينما أشار تقرير الحالة، الذي نُشر مؤخرًا في مجلة تقارير حالات جراحة الأطفال، إلى وجود كرتين من الشعر في معدة الفتاة، وبعد الجراحة تمت إخضاعها إلى غسل إضافي لجهازها الهضمي.
فريق “ليجون 13″ و”ميرونك” يتصدران أول أيام بطولة” ليف جولف الرياض 2025″