نهضة بركان يستقبل اتحاد العاصمة الجزائري بالتمر و الحليب
تاريخ النشر: 26th, April 2024 GMT
زنقة 20 | متابعة
استقبل رئيس فريق اتحاد بركان حكيم بنعبد الله، قبل قليل، فريق اتحاد العاصمة الجزائري، الذي حل بمطار وجدة أنكاد.
و وصل الفريق الجزائري الى مطار وجدة عبر طائرة مصرية ، ووجد في استقباله وفدا عن فريق نهضة بركان حاملا باقة وورود و تمر و حليب.
و يلتقي الفريقان مساء الأحد في إياب نصف نهائي كأس الكونفدرالية الأفريقية.
وكان الاتحاد الأفريقي لكرة القدم عبر لجنة الأندية والمسابقات، قد اعتبر نادي اتحاد العاصمة خاسرًا بنتيجة (0-3) أمام نهضة بركان.
وقرر “الكاف” كذلك عرض القضية على هيئة التأديب لاحتمال فرض عقوبات إضافية، فضلا عن إجراء مباراة الإياب في الملعب البلدي لبركان.
وكان من المقرر أن يجرى اللقاء بين الطرفين، يوم الأحد الماضي على أرضية ملعب “5 جويلية”، غير أن المباراة ألغيت، بسبب احتجاز قمصان النادي البركاني من طرف السلطات الجزائرية.
المصدر: زنقة 20
إقرأ أيضاً:
5 أكلات غنية بالكالسيوم.. أكثر من تناول الحليب يوميا
يحتوي الكالسيوم على العديد من الوظائف المهمة، وتشمل هذه الوظائف المساعدة في بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان وتنظيم انقباضات العضلات، بما في ذلك ضربات القلب، والتأكد من تخثر الدم بشكل طبيعي ، ويمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم إلى حالة تسمى الكساح عند الأطفال، وهشاشة العظام أو لين العظام في وقت لاحق من الحياة.
مصادر الكالسيومتشمل مصادر الكالسيوم ما يلي:
الحليب والجبن ومنتجات الألبان الأخرى
الخضروات الورقية الخضراء - مثل الكرنب والبامية ولكن ليس السبانخ (تحتوي السبانخ على مستويات عالية من الكالسيوم ولكن الجسم لا يستطيع هضمها كلها)
مشروبات الصويا المضاف إليها الكالسيوم
الخبز وأي شيء مصنوع من الدقيق المدعم
الأسماك التي تأكل عظامها – مثل السردين
يحتاج البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 19 إلى 64 عامًا أو أكثر إلى 700 ملجم من الكالسيوم يوميًا.
يجب أن تكون قادرًا على الحصول على كل الكالسيوم الذي تحتاجه من نظامك الغذائي اليومي.
ماذا يحدث إذا تناولت كمية كبيرة من الكالسيوم؟تناول جرعات عالية من الكالسيوم (أكثر من 1500 ملج يوميا) قد يؤدي إلى آلام في المعدة والإسهال .
المصدر nhs
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26