استشاري علم النفس: مطالعة المرآة تؤثر على نفسية الشخص .. فيديو
تاريخ النشر: 26th, April 2024 GMT
الرياض
ظهرت استشارية علم النفس الدكتورة نادية التميمي، تتحدث عن اضطراب تشوه الجسم، من حيث المفهوم والأعراض.
وأكدت التميمي أن اضطراب تشوه الجسم هو مرض نفسي،مشيرة أن من أعراض المرض، هو مطالعة المرآة بشكل مبالغ فيه، وعلى جميع المرايا، لدرجة أن ينسى الشخص نفسه أمامها.
وتابعت أن الشخص قد يتأثر بأي تشوه بسيط في وجهه، حتى لو كانت حبوب شباب، أو قد يرى أشياء ليست موجودة به، وأن هؤلاء الأشخاص، قد يغيرون نظام حياتهم، حسب الشيء الذي يرونه.
وأشارت أن هؤلاء الأشخاص، قد يضطرون للذهاب إلى عيادات التجميل، لإجراء عمليات تجميل، يصل عددها الكثير، ومن ذلك لا يكونون راضيين، بهذا الأمر.
مطالعة "المرايا" بكثرة تؤثر على نفسية الشخص.. والرجال والنساء يتأثرون من نفس الأمر ولكن بشكل مختلف
د. نادية التميمي – استشاري علم نفس@nadiaaltamimi#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/biT7IQ7Rg8
— برنامج سيدتي (@sayyidaty) April 25, 2024
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: اضطراب تشوه الجسم علم النفس
إقرأ أيضاً:
5 نصائح للمساعدة في الحصول على نوم جيد
يعاني البعض من الاستيقاظ بشكل متكرر خلال ساعات النوم، وعدم النوم العميق أثناء المساء، حيث يعاني هؤلاء الأفراد من الأرق، ونستعرض خلال السطور التالية أسباب عدم النوم الجيد، وكذلك طرق الحصول على نوم أفضل وفقًا لما ذكره موقع (The Health site).
35% من البالغين يعانون من اضطراب في النوموذكر موقع (The Health site) أن الدراسات تشير إلى أن حوالي 30% إلى 35% من البالغين يعانون من اضطراب أثناء النوم، مع الاستيقاظ بشكل متكرر في منتصف الليل، حيث يكون الجسم منهكًا ومتعبًا ولكن لا يستطيع الفرد الخلود إلى النوم بشكل عميق.
شكوى شائعة بعدم النوم الجيدوأوضح الموقع أن الدكتور رافيندا تشوهان، أخصائي طب الأنف والأذن والحنجرة في دلهي بالهند، يقابل بشكل يومي شكوى شائعة بين عدد كبير من المرضى يشعرون بالتعب طوال اليوم وبالرغم من ذلك لا يتمكنون من النوم الجيد.
أسباب عدم النوم الجيدالتعرض للقلق اللاواعيقد يتعرض الفرد للقلق بدون وعي على الرغم من عدم الإحساس الفعلي بأي أعراض قلق طوال اليوم، ولكن المسؤوليات العائلية، والطموح الزائد، والصراعات المستمرة، يتم تخزينها في العقل الباطن ويصبح العقل أكثر نشاطًا عند النوم مما يمنع الفرد من النوم الجيد.
الإفراط في استخدام الهواتف المحمولةمن ضمن أسباب عدم النوم الجيد هو إفراط الأفراد في استخدام الهواتف المحمولة، وتصفح وسائل التواصل الاجتماعي قبل الذهاب إلى النوم، حيث يمنع الضوء الأزرق الصادر من شاشات الهواتف المحمولة إفراز هرمون النوم، مما يعرض الفرد إلى اضطرابات النوم.
ضعف صحة الأمعاءتوجد علاقة قوية بين الدماغ والأمعاء، فإذا كان الفرد يعاني من آلام في عملية الهضم أو ضعف في صحة الأمعاء فإن دماغ الفرد ستتأثر ومن ثم ستؤثر على النوم الجيد.
مشاكل صحيةعند تعرض الفرد لمشاكل صحية مثل ضعف التنفس أثناء النوم، أو ارتفاع ضغط الدم، قد تمنع تلك المشكلات الصحية من نوم الفرد بشكل عميق ويجب استشارة الطبيب على الفور.
نصائح للنوم الجيديجب ان يتوقف الفرد عن استخدام الشاشة قبل النوم بوقت كافي يتراوح بين 60 دقيقة إلى 90 دقيقة.يجب أن يتجنب الفرد تناول الأطعمة المقلية أو المصنعة بعد الساعة الثامنة مساءً، حتى يستطيع الفرد النوم بشكل أفضل.الابتعاد عن التكنولوجيا والأجهزة الحديثة قبل النوم.تهيئة المكان الملائم للنوم بعيدًا عن الضوضاء.الحفاظ على النوم في غرفة مظلمة حتى تساعد الفرد على النوم بشكل جيد.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا