خبيرة تغذية تحدد الطعام المثالي لإنقاص الوزن
تاريخ النشر: 25th, April 2024 GMT
تعتبر الدكتورة لينا باكوفيتش خبيرة التغذية الروسية مرق العظام طعاما مثاليا لمن يرغب في التخلص من الوزن الزائد.
إقرأ المزيد
ووفقا للخبيرة، يساعد هذا المرق على تقليل الرغبة الشديدة في تناول المزيد من الطعام ويزود الجسم بالكولاجين الذي يساعد على ترميم الغشاء المخاطي للأمعاء وتحسين عملية الهضم وتقليل الالتهابات.
وتقول: "يساعد اقتران مرق العظام بنظام غذائي متوازن، على إنقاص الوزن. لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين ويخلق شعورا بالشبع. كما أنه منخفض السعرات الحرارية. كما يحافظ على الجسم رطبا، ما قد يساعد على تجنب الإفراط في تناول الطعام". بحسب موقع Eat This, Not That.
وتشير الخبيرة إلى أن مرق العظام مفيد للعظام والمفاصل، لأنه يحتوي على المغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم، وعلى الكوندرويتين (Chondroitin) والغلوكوزامين (Glucosamine).
المصدر: نوفوستي
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: السمنة الصحة العامة معلومات عامة مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
استئصال ورم بحجم 25 سم بالركبة من أربعيني بعملية دقيقة في مكة
حسين العلي
نجح فريق طبي من قسم جراحة العظام التخصصية بمدينة الملك عبدالله الطبية، عضو تجمع مكة المكرمة الصحي، في استئصال ورم متقدم لمواطن مويض في العقد الرابع من عمره بالركبه، كان قد راجع المدينة بعد معاناة دامت لأشهر من تورم بدأ صغيرًا واعتُقد في البداية أنه انتفاخ عابر أو ألم مؤقت.
وأوضح تجمع مكة المكرمة الصحي بأنه خلال شهرين، بدأ الورم في النمو السريع حتى بلغ حجمه 25 سم، مصحوبًا بخروج دم وصديد، مما استدعى التدخل الطبي العاجل. وقد تم استقبال الحالة وإجراء فحوصات دقيقة، وأخذ عينة أظهرت أن الورم غير حميد، ليتم على إثرها إدخال المريض إلى غرفة العمليات.
وأضاف، بأنه قد أُجريت العملية الجراحية الدقيقة بقيادة استشاري أورام العظام الدكتور وائل مجيب، وبمشاركة فريق متخصص من التمريض والتخدير، حيث استمرت لمدة ثلاث ساعات، تكللت بالنجاح التام في استئصال الورم بالكامل.
وبين التجمع الصحي، أنه بعد العملية، جرى تحويل المريض إلى قسم جراحة التجميل لاستكمال المرحلة النهائية من العلاج عبر إغلاق الجرح بطرق طبية متقدمة، وسط متابعة طبية دقيقة لضمان التعافي الكامل.
وتأتي هذه العملية ضمن سلسلة النجاحات التي يحققها قسم أورام العظام بالمدينة، تأكيدًا لمكانتها المتقدمة كمركز طبي مرجعي يقدم خدمات تخصصية عالية الجودة لمرضى الأورام في المنطقة الغربية والمملكة عامة.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا