تعرف على وصفات طبيعية للتخلص من البقع الداكنة بخطوات سهلة وحافظى على جمالك
تاريخ النشر: 25th, April 2024 GMT
وصفات طبيعية للتخلص من البقع الداكنة وصفة الليمون للتخلص من البقع الداكنة تعتبر هذه طريقة من الطرق الفعالة للتخلص من البقع الداكنة، حيث يساعد الليمون على تضييق مسام الجلد، ويقضي على البكتيريا، ويمنع الالتهابات، لهذا ينصح بسكب بعض قطرات من الليمون على قطعة قطن ومسح البقع الداكنة وتركها لعدة دقائق ثم مسح المنطقة بالماء، مع تكرار الوصفة عدة مرات في الأسبوع لحل هذه المشكلة.
وصفة صودا الخبز للتخلص من البقع الداكنة يساعد صودا الخبز في التخلص من البقع الداكنة وإخفائها وذلك من خلال تحضير ملعقة صغيرة من صودا الخبز وخلطها مع قليل من الماء، ثم وضع المزيج على البقع الداكنة وتركها لمدة 15 دقيقة، ثم غسلها بالماء الفاتر.
وصفة الثوم للتخلص من البقع الداكنة يساعد الثوم على التخلص من البقع الداكنة حيث يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، ولهذا ينصح بفرك فص ثوم خام برفق على البقعة الداكنة، وتركها عدة دقائق ثم غسل المنطقة بالماء مع تكرار الوصفة أكثر من مرة في اليوم الواحد.
وصفة الزبادي للتخلص من البقع الداكنة يحتوى الزبادي على نسبة عالية من فيتامين أ، لذلك فهو مفيد لتجديد البشرة، كل ماعليك ٍ فعله هو إضافة ملعقة من الزبادى على المنطقة الداكنة مع الانتظار لمدة 15دقيقة تقريباً ثم غسل المنطقة بالماء الفاتر
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
3 نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد سن الأربعين
إذا كنت قد تجاوزت الأربعين من عمرك، فقد تكون لاحظت أن اكتساب الوزن أصبح أسهل ـ وأن خسارته أصعب ـ مما كان عليه في الماضي، إن التغيرات في مستوى نشاطك، وعاداتك الغذائية، والهرمونات، وكيفية تخزين جسمك للدهون كلها قد تلعب دورًا في ذلك، ولكن بضع خطوات بسيطة قد تساعدك على إنقاص وزنك.
تناول الفاكهة والخضروات
املأ نصف طبقك بالفواكه في كل وجبة، فالفواكه تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية وقليل من الدهون والسعرات الحرارية مقارنة باللحوم ومنتجات الألبان والحبوب، وقد تساعدك على الشعور بالشبع، حتى لو تناولت كميات أقل من الطعام، كما تعد الفواكه الطازجة، مثل التفاح والتوت، بديلاً رائعًا للوجبات الخفيفة الغنية بالدهون أو السكر.
لا تتخطى وجبة الإفطار
يوصي الخبراء بتناول وجبة إفطار صحية مثل دقيق الشوفان أو خبز القمح الكامل مع الفاكهة، يمكن أن يساعد ذلك في الحد من الجوع في منتصف الصباح الذي يدفعك إلى تناول شيء غير صحي أثناء التنقل أو الإفراط في تناول الطعام في الغداء، يمكن أن تساعد الوجبات الصغيرة أو الوجبات الخفيفة كل بضع ساعات في إبقاء شهيتك تحت السيطرة طوال اليوم.
طهي وجبات صحية
يمكن أن ينتج عن طريقة تحضيرك للطعام الكثير من الدهون والسعرات الحرارية الزائدة، فبدلاً من قلي الطعام أو طهيه بالزبدة أو الكثير من الزيت، حاول شوائه أو خبزه أو تحميصه، وهذه نصيحة جيدة أيضًا في المطاعم: تجنب الأطعمة المقلية
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس