تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
اسأل نفسك ومن حولك عما إذا كانوا يريدون أن يعيشوا حتى يبلغون ١٠٠ عام؛ من المتوقع أن تكون الإجابة "بالتأكيد!" وربما متبوعة بـ"لحظة صمت". تكثر هنا الأسئلة فجأة: هل سأكون بصحة جيدة؟ هل سأكون حملا على غيري؟ هل سأكون مستقرًا ماليًا؟ هل سأعيش وحيدًا لأنَّ كل من عرفتهم وأحببتهم ربما ماتوا وتركوني؟!
كل هذه الأسئلة يمكن اكتشاف إجابات لها خلال رحلة مشوقة حملتنا حول العالم مع الكاتب "دان بيوتنر" للتعرف على مجتمعات فريدة، يعيش أفرادها أعمارًا طويلة مفعمة بالصحة والحيوية.
وهدف الحلقات الأوسع جلب مفهوم "المناطق الزرقاء" إلى الحياة وتسليط الضوء عليها، وهى مناطق فى العالم يعيش فيها الناس عمرًا أطول. والحقيقة إنى أصبحت مع تقدم العمر نادرًا ما أنبهر بفيلم أو مسلسل بعد أن اختفت الدهشة والقيمة عن غالبية الأعمال الفنية؛ لكنْ فعلها دان بيوتنر، المستكشف والمؤلف الشهير الذى لديه أكثر من ٢٠ عامًا من الأبحاث حول المناطق الزرقاء، وأثرت فيَّ رحلته الآسرة لدرجة الانبهار، حيث تجولنا معه خلالها فى أوكيناوا باليابان؛ وسردينيا بإيطاليا؛ وإيكاريا باليونان؛ ونيكويا بكوستاريكا؛ ولوما ليندا بكاليفورنيا. تلك مناطق معروفة بسكّانها المعمِّرين ووصلت الرسالة بعمق فى المضمون وجمال فى الصورة.
ومن خلال الزيارات المنزلية الشخصية والمقابلات عن قرب التى أجراها بيوتنر، تكشف السلسلة الوثائقية عن العادات الغذائية التى تساهم فى الصحة الرائعة لهؤلاء السكان، بالإضافة إلى عوامل نمط الحياة الأخرى التى تؤثر على طول عمرهم منها المشى من منازلهم المرتفعة على التلال إلى الأسواق ومناطق الخدمات تحت سفح التلال؛ أيضا قيامهم بأنشطة الزراعة البسيطة مثل رى أشجارهم ونباتاتهم ورعاية حيواناتهم وطيورهم.
وتلخص كل منطقة مجموعة مبادئ متكاملة، وهي: تناول الطعام بحكمة ومن نباتاتهم وشجراتهم، وأداء حركات ونشاط بشكل طبيعي، والتواصل مع الآخرين؛ والجديد هو أن يكون هناك هدف محدد فى الحياة أو وجهة نظر تحفزهم على المشاعر الإيجابية. وهذه المبادئ يتابعها المشاهد فى جميع المناطق الزرقاء التى رصدها الفيلم فنرى كبار السن يحسنون اختيارات الأطعمة من بيئتهم، ويمشون يوميًا وسط الطبيعة، ويرتبطون بعلاقات اجتماعية قوية مع محيطهم من أهل وجيران وأصدقاء وحيوانات، ويؤدون أدوارًا فى الحياة، حتى لو كانت بسيطة. وجوهر الأمر، كما يشير بيوتنر، أن الكثير من الناس يموتون بسبب "مرض يمكن تجنبه". ويسلط بيوتنر الضوء على أن طول العمر الذى لوحظ فى المناطق الزرقاء ينبع من أسلوب حياتهم اليومية حيث أن الناس فى هذه المناطق لا يسعون عن قصد للمحافظة على الصحة؛ بدلًا من ذلك، تظهر صحتهم بشكل طبيعى بسبب البيئة الصحية المحيطة بهم. ويؤكد بيوتنر أن هذه الأفكار يمكن تبنيها بغض النظر عن العمر. ويشدِّدُ على أن تبنى أسلوب حياة المنطقة الزرقاء فى أى عمر يمكن أن يزيد بشكل كبير من متوسط العمر المتوقع. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدى البدء فى هذا الأسلوب بسن الستين إلى إضافة ست سنوات للعمر المتوقع، وبالنسبة للأشخاص الذين يتبنون هذا الأسلوب مبكِّرًا فى سن العشرين، قد يؤدى ذلك إلى زيادة متوسط العمر المتوقع بمقدار ١٣ عامًا.
وتعدُّ هذه السلسلة الوثائقية بمثابة صرخة من صانعيه فى وجه نمط الحياة الأمريكى والغربى السائد والذى ضجّ به أصحابه وأوصلهم إلى الأمراض المزمنة والمستعصية نتيجة الضغوط وتخريب الطبيعة وتناول الطعام المعدّل وراثيًا ناهيك عن الأغذية المُصنَّعة بالأملاح والصوديوم والمواد الحافظة. وينادى هذا العمل واضعى السياسات فى العالم لمقاومة العولمة التى تزحف على المناطق الزرقاء وتسعى إلى التنميط السيئ لأسلوب الحياة ونشر "المكدلة" و"الكوكلة" وسلاسل الطعام الجاهز الغارق فى الدهون ومكسبات الطعم واللون، ولا تجلب معها سوى الضغط والمرض والتخلى عن العادات والتراث والأصالة!
ألفة السلامي: كاتبة صحفية متخصصة فى الشأن الدولى
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: 100 عام دان بيوتنر نتفليكس المناطق الزرقاء المناطق الزرقاء
إقرأ أيضاً:
أسد يقوم بقتل فتاة تبلغ من العمر 14 عامًا في كينيا
أبريل 20, 2025آخر تحديث: أبريل 20, 2025
المستقلة/- أعلنت هيئة الحياة البرية الكينية (KWS) أن فتاة تبلغ من العمر 14 عامًا قُتلت من قبل أسد على مشارف نيروبي.
ووفقًا للهيئة، اختُطفت الطفلة من مجمع سكني في مزرعة مجاورة لمنتزه نيروبي الوطني.
أثار مراهق آخر بلاغًا، فتتبع حراس الهيئة آثار الأسد إلى نهر مباجاثي القريب، حيث عثروا على رفات الفتاة.
لم يُعثر على الأسد، لكن الهيئة قالت إنها نصبت فخًا ونشرت فرق بحث للبحث عنه.
وأضافت الهيئة أنه تم اتخاذ تدابير أمنية إضافية لمنع أي هجمات أخرى.
تقع حديقة نيروبي الوطنية على بُعد 10 كيلومترات فقط (ستة أميال) من وسط المدينة، وهي موطن لحيوانات مثل الأسود والجاموس والزرافات والفهود والفهود.
الحديقة مسيّجة من ثلاث جهات لمنع الحيوانات من دخول المدينة، لكنها مفتوحة جنوبًا للسماح للحيوانات بالهجرة داخل المنطقة وخارجها.
في حين أن الأسود غالبًا ما تتعارض مع البشر في كينيا، وخاصةً على الماشية، إلا أنه ليس من الشائع أن يُقتل الناس.
في العام الماضي، التقطت كاميرات المراقبة لحظة اختطاف أسد لكلب من فصيلة روتويلر من منزل آخر بالقرب من منتزه نيروبي الوطني.
كما أفادت هيئة الأرصاد الجوية الكينية أن رجلاً يبلغ من العمر 54 عامًا قُتل على يد فيل يوم السبت. وقع الحادث في مقاطعة نييري المركزية، على بُعد حوالي 130 كيلومترًا (80 ميلًا) شمال نيروبي.
كان الفيل يرعى في غابة مير عندما هاجم الرجل، الذي أصيب بجروح خطيرة في الصدر وكسور في الأضلاع وصدمة داخلية.
نُقل إلى مستشفى قريب حيث توفي متأثرًا بجراحه.
صرحت بولا كاهومبو، رئيسة مجموعة “وايلد لايف دايركت” للحفاظ على البيئة، بأن الوفيات لم تكن حوادث معزولة، وحثت هيئة الحياة البرية في كينيا على تحسين “تقييمات المخاطر وضمان التواصل الدقيق والفوريّ حول حركة وسلوك الحياة البرية، لا سيما في المناطق المعروفة بخطورتها العالية مثل مزرعة سافانا”، حيث قُتلت الفتاة البالغة من العمر 14 عامًا.
وأكدت أيضًا على ضرورة تزويد جميع النزل والمخيمات والتجمعات السكنية القريبة من المناطق التي تعيش فيها الحياة البرية “بأنظمة ردع ضد الحيوانات المفترسة – بما في ذلك الأضواء وأجهزة الإنذار والأسوار الآمنة ورشاشات مكافحة الحيوانات المفترسة”.
وأضافت: “الوقاية هي خط دفاعنا الأول والأفضل”.
الشروط الإضافية وراء الأزمة الكبرى بين الزمالك وزيزو