كبار السن وممارسو الرياضة.. من هم الأكثر ضررا بسبب ارتفاع درجات الحرارة؟
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
تحذيرات الهيئة العامة للأرصاد الجوية بشأن حالة الطقس لا تتوقف، بسبب ضرب موجة حارة للبلاد وتخطي درجات الحرارة حاجز الـ 40، على أغلب محافظات الجمهورية.
هناك بعض الدول التي ترتفع بها حجم الوفيات بسبب الحرارة أكثر من أي كارثة طبيعية أخرى، حيث يؤدي تغير المناخ إلى المزيد من الأيام الحارة وموجات الحر الأكثر شدة، والتي يمكن أن تؤثر على الأشخاص كافة.
بحسب الموقع الأسترالي Bettre Health، تحدث المشاكل الصحية المرتبطة بالحرارة عندما لا تتمكن أجسامنا من التبريد بشكل جيد بما يكفي للحفاظ على درجة حرارة صحية، أو عندما تصاب بالجفاف من خلال التعرق.
وبسبب الحرارة المرتفعة، يمكن أن يصاب الإنسان بمشاكل صحية خطيرة وربما مميتة مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس، أو حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية، ويمكن أيضًا تفاقم الحالات الطبية الحالية مثل أمراض الكلى أو الرئة.
من هم الأكثر عرضة للخطر بسبب الحرارة؟وهناك بعض الفئات هي الأكثر عرضة للتعرض للمخاطر الصحية جراء ارتفاع درجات الحرارة، وهم:
-الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 65 عامًا.
-الرضع والأطفال الصغار.
-النساء الحوامل.
-الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية حالية، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، أو أمراض الكلى أو مرض السكري.
-الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة بما في ذلك مدرات البول، ومنشطات الجهاز العصبي المركزي.
-الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في الهواء الطلق.
مشاكر ارتفاع درجات الحرارةيؤدي الارتفاع الكبير في درجة حرارة الجسم، بسبب تراكم الحرارة، إلى حالات مثل الإنهاك الحراري، ومن ثم ضربة الشمس، وهي حالة طبية طارئة.
ويمكن أن يسبب تراكم الحرارة إعادة توجيه تدفق الدم إلى الجلد، وبالتالي يسبب الضغط على القلب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية -على سبيل المثال- عن طريق التسبب في نوبة قلبية.
يمكن أن تؤدي زيادة التعرق إلى الجفاف إذا لم يتم تعويض فقدان السوائل بشرب كمية كافية من الماء، وهو ما يسبب الضعف والإغماء، ويؤدي إلى مشاكل في الكلى وتفاقم الحالات الطبية الأخرى، وتشمل أعراضه:
-الشعور بالعطش.
-الإحساس بـ"فم جاف".
-مرور كمية أقل من البول عن المعتاد.
-بول داكن أو ذو رائحة قوية.
-الدوخة أو الصداع.
الإنهاك الحراريويعتبر الإنهاك الحراري حالة صحية خطيرة يمكن أن تتطور إلى ضربة الشمس، حيث يمكن أن يحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية إلى 38-39 درجة مئوية.
وتشمل علامات وأعراض الإنهاك الحراري:
-فرط التعرق.
-جلد شاحب.
-تشنجات العضلات.
-الشعور بالضعف.
-الدوخة والصداع.
-الغثيان والقيء.
-الإغماء.
-سرعة النبض.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة أضرار أرتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة الإنهاک الحراری الأشخاص الذین یمکن أن
إقرأ أيضاً:
نصائح للتغلب على مشكلة ارتفاع حرارة الهاتف في الصيف
احذروا من ارتفاع حرارة أجهزتكم الجوالة في الصيف، فذلك يؤثر على أداء الأجهزة ويبطئها علاوة على ذلك يقصر عمر بطارية الجوال.
فهناك الكثير من الممارسات الخاطئة التي قد تزيد من سخونة الهاتف الذكي في الصيف
مثل استخدام الهاتف أثناء الشحن كذلك استخدام بعض تطبيقات كبيرة تتطلب المزيد من الطاقة.
وهناك مسببات أخرى لارتفاع حرارة الهاتف الذكي، حيث يؤكد محرر شؤون التكنولوجيا في سكاي نيوز عربية، محمد عنتر، خلال
حواره مع برنامج “الصباح” على أن ارتفاع درجة حرارة الهواتف يمكن أن يؤثر بشكل كبير على أداء البطارية ويقلل من عمرها الافتراضي بشكل ملحوظ.
في حال تكرار ارتفاع حرارة الهاتف فإن ذلك من شأنه أن يؤثر على قدرة البطارية على البقاء مشحونة.
تفقد البطارية قدرتها على الاحتفاظ بالشحن لفترة طويلة، يمكن أن يكون هذا سببا رئيسيا لاستبدال الموبايل.
عند شراء الهاتف، يهتم معظم الأشخاص أولاً بخصائص الكاميرا، ثم تأتي البطارية في المرتبة الثانية من حيث الأهمية، لكن
يختلف الوضع بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم لأغراض العمل ويحتاجون إلى فترة أطول لبطارية مشحونة.
من الضروري بشكل كبير توخي الحذر والاهتمام ببطاريات الهواتف المحمولة خلال فترة ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف.
نصائح من “ذهب” للتغلب على ارتفاع درجة حرارة هاتفك
وفي هذا السياق، يقدم عنتر بعض النصائح الهامة للتغلب على مشكلة ارتفاع درجة حرارة الهواتف من أجل إطالة عمر بطاريات أجهزتهم.
من الضروري عدم وضع الهاتف في الشاحن أثناء المشي لتفادي تعريضه إلى درجة حرارة مرتفعة.
ينبغي الامتناع عن وضع الهاتف في شاحن السيارة فور الركوب، لذا يُوصى بالانتظار لبعض الوقت حتى تنخفض درجة الحرارة داخل السيارة.
لا ينصح باستخدام الهاتف أثناء عملية الشحن.
يمكن لوضع الهاتف الذكي في حافظة واقية أن يسهم في احتباس الحرارة بين الجهاز والحافظة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة
حرارته، لذا يُنصح بإخراج الهاتف من الحافظة للسماح بتهوية أفضل وتقليل تراكم الحرارة حول الجهاز.
يجب الامتناع عن وضع الهاتف في الثلاجة عند ارتفاع درجة حرارته، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الجهاز.
تفعيل وضع الطيران يساهم بشكل فعّال في تقليل استهلاك بطارية الهاتف، مما يؤدي بالتالي إلى خفض درجة حرارته.
يرجى الامتناع عن استخدام التطبيقات التي تستهلك كميات كبيرة من الطاقة لفترات زمنية طويلة.
السيرة الذاتية لـ أيمن بهاء الدين نائب وزير التربية والتعليم الجديد