نصائح هامة لمرضي الجيوب الأنفية تزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة

تشهد البلاد حالة من ارتفاع في درجات الحرارة، حيث تصل درجة الحرارة العظمى اليوم الأربعاء 24 إبريل 2024 إلى 41 درجة مئوية، إضافة لنشاط الرياح المثيرة للأتربة على مناطق في غرب البلاد، مما يؤثر بالسلب على مرضى حساسية الجيوب الأنفية.

وتستعرض «الأسبوع»، بعض النصائح الهامة لمرضى الجيوب الأنفية أثناء موجات الحرارة المرتفعة.

نصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفيةغسل الأيدي

غسل الأيدي بالماء والصابون باستمرار

يجب غسل الأيدي بالماء والصابون باستمرار، حيث تساهم نظافة اليدين في انخفاض نسبة الفيروسات المنقولة، التي من الممكن أن تؤدي إلى التهابات الجيوب الأنفية.

غسل الممرات الأنفية

يجب غسل الممرات الأنفية يومياً، بالماء أو محلول الملح المعقم، للمساعدة في إزالة المخاط الزائد في مجرى الأنف والحفاظ على ترطيبه.

عدوى التهاب الجيوب الأنفية

تجنب البيئات الجافة

يجب تجنب البيئات الجافة والهواء الجاف حيث أنه يساعد على تهيج الجيوب الأنفية ويزيد من أعراض الالتهابات، ومن الممكن استخدام جهاز ترطيب لإعادة الرطوبة إلى الهواء.

استنشاق البخار

استنشاق البخار

يعمل البخار كمرطب للمرات الأنفية مما يساعد على تخفيف الاحتقان، ولذلك يعد استنشاق البخار من أفضل العادات التي يمكن إتباعها في حالات التهاب الجيوب الأنفية.

الكمادات الدافئة

من الممكن استخدام الكمادات الدافئة علة الأنف والأعين مما يقلل من حدة الاحتقان.

صيانة وحدات التكيف

يجب صيانة وحدات التكيف المركزي، وذلك لتجنب تراكم الهواء والأتربة المسببة للحساسية، مما قد يسبب مضاعفات لمرضى حساسية الجيوب الأنفية.

اقرأ أيضاًقلة النوم تهدد الصحة وتسبب الوفاة.. ما القصة؟

في ظل ارتفاع درجات الحرارة.. نصائح لمرضى الضغط المنخفض تجنبا للإغماء

بعد وصول الحرارة 40 درجة.. كيف تحمي نفسك من ضربات الشمس

المصدر: الأسبوع