عودة قلم جريء: صحفي عدني يكشف حقيقة التوقف ويُعلن استمرار رسالته!

استشاري نفسي يكشف لـ«الأسبوع» حقيقة تأثير التوقيت الصيفي على الساعة البيولوجية للإنسان

التوقيت الصيفي.. مع اقتراب نهاية شهر أبريل 2025، يتجه الملايين في مصر للاستعداد للتغيير الذي سيطرأ على مواعيدهم اليومية، مع تطبيق التوقيت الصيفي الذي سيبدأ العمل به يوم الجمعة 25 أبريل 2025. ووفقًا للقانون رقم 24 لسنة 2023، ستُقدم الساعة 60 دقيقة عند منتصف الليل، ليصبح الوقت 1:00 صباحًا بدلاً من 12:00.

يهدف تطبيق التوقيت الصيفي في مصر إلى توفير الطاقة خلال فصل الصيف من خلال الاستفادة من ضوء الشمس الطبيعي لفترة أطول، وتقليل استهلاك الكهرباء والإضاءة الصناعية، بالإضافة إلى رفع كفاءة استخدام الموارد والطاقة.

وتتعدد التساؤلات حول تأثير التوقيت الصيفي على الصحة، لا سيما الساعة البيولوجية لجسم الإنسان. وفي هذا السياق، قال الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي والمخ والأعصاب بكلية طب جامعة عين شمس، إن التغيير في التوقيت لن يكون له تأثير كبير على معظم الأفراد، حيث أشار إلى أنه يجب أن يكون هناك فارق زمني بين التوقيتين يصل إلى 3 إلى 5 ساعات حتى يكون التأثير ملحوظًا.

وأوضح الدكتور فرويز، في تصريحات خاصة لـ «الأسبوع»، أن التغيير سيؤثر بشكل طفيف على أولئك الذين اعتادوا على مواعيد نوم ثابتة، حيث قد يشعرون ببعض الأرق أو التعب لمدة يومين إلى ثلاثة أيام فقط، ثم تبدأ الأمور في الانتظام، مشيرًا إلى أن 95% إلى 98% من الناس لن يتأثروا بالتغيير، بينما قد يشعر 3% إلى 5% من الأشخاص بتأثير بسيط في الأيام الأولى.

أما بالنسبة للأشخاص الذين قد يتأثرون بالتغيير، نصح الدكتور فرويز بضرورة التكيف تدريجيًا مع التوقيت الجديد من خلال ضبط مواعيد النوم، بحيث يناموا في وقت أبكر بمقدار ساعة ويستيقظون في الوقت نفسه مع التوقيت الجديد.

اقرأ أيضاًمواعيد المترو في التوقيت الصيفي 2025.. يبدأ العمل بها الخميس المقبل

بعد تغيير الساعة الخميس المقبل.. مواقيت الصلاة بالتوقيت الصيفي في مصر

التطبيق خلال أيام.. موعد بدء التوقيت الصيفي في مصر 2025

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱ ساعة

منافس بيراميدز.. موسيماني يكشف حقيقة اقترابه من تدريب أورلاندو

ترددت أنباء قوية في الفترة الماضية عن اقتراب المدرب الجنوب إفريقي بيتسو موسيماني، من تولي القيادة الفنية لفريق أورلاندو بيراتس، وذلك في مطلع الموسم الجديد.ويعتبر فريق أورلاندو هو منافس فريق بيراميدز في دوري أبطال إفريقيا، حيث تعادل الفريقان سلبيًا في لقاء الذهاب بنصف النهائي، ومن المقرر أن يلتقيا يوم الجمعة لحسم المتأهل للمباراة النهائية.ورد موسيماني على هذه الأنباء قائلا، سمعت ما يتردد بشأن تدريبي لأورلاندو، لكن لم يتحدث أحد معي رسميًا في هذا الأمر.وعن عودته إلى تدريب فرق الدوري الجنوب أفريقي بعد غياب دام خمس سنوات، أجاب موسيماني: “لم لا؟.....

لبنان ٢٤قبل ۲ ساعة

خبر يكشف.. هذه حقيقة استهداف سيارة في صور

أفادت مندوبة لبنان 24 مساء اليوم أنه لا يوجد استهداف لسيارة في صور، وإنما هو حادث سير وانقلاب آلية. مواضيع ذات صلة ما حقيقة سقوط بلدة حوش السيد علي بيد السوريين؟ خبرٌ يكشف Lebanon 24 ما حقيقة سقوط بلدة حوش السيد علي بيد السوريين؟ خبرٌ يكشف 24/04/2025 18:42:37 24/04/2025 18:42:37 Lebanon 24 Lebanon 24 اغتيال بطائرة مسيّرة؟ طهران تكشف حقيقة استهداف قائد في الحرس الثوري Lebanon 24 اغتيال بطائرة مسيّرة؟ طهران تكشف حقيقة استهداف قائد في الحرس الثوري 24/04/2025 18:42:37 24/04/2025 18:42:37 Lebanon 24 Lebanon 24...

صدى البلدقبل ۱ یوم

موضوعه جريء.. صدقي صخر يكشف سبب مشاركته في فيلم ولا عزاء للسيدات

في عرضه العالمي الأول، ينافس فيلم ولا عزاء للسيدات للمخرج محمود زين وبطولة الفنان صدقي صخر في المسابقة الرسمية بمهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة في دورته التاسعة التي تمتد من 2 وحتى 7 مايو المقبل، وهو الفيلم المصري الوحيد بالمسابقة الرسمية.تدور الأحداث حول الأخوين زاهر ومراد اللذين حين تموت أختهما العشرينية غير المتزوجة، هيام، يكتشفان قبل بدء عملية الغُسل آثار عضَّات حب على رقبتها وصدرها، مما يعيق استكمال الغُسل خوفًا من الفضيحة.الأزمة انتهت.. وزير السياحة يتدخل لإعادة الدعم لمهرجان الإسكندرية للفيلم القصيررانيا يوسف وكندة علوش.. نجوم ينعون الإعلامى الراحل صبحي...

صدى البلدقبل ۱ یوم

مصدر بالزمالك يكشف حقيقة التفاوض مع محمد عبد المنعم

علق مصدر بنادي الزمالك على الأنباء التي ترددت في الآونة الأخيرة بشأن تفاوض الأبيض مع محمد عبد المنعم مدافع فريق نيس الفرنسي لضمه خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة.وأكد المصدر أنه لا أساس من الصحة لما تردد بشأن التفاوض مع محمد عبد المنعم، ولا تفكير في التعاقد معه.وأضاف المصدر أن الزمالك يعطي الأولوية لتدعيم مركزي الجناح والمهاجم في فترة الانتقالات الصيفية المقبلة.في سياق متصل قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه بيسيرو، الانتظام في معسكر مغلق يوم الاثنين المقبل، الموافق 28 إبريل الجاري في مدينة برج...

صدى البلدقبل ۱ یوم

رئيس إنتر ميلان يكشف حقيقة اقتراب إنزاجي من تدريب الهلال السعودي

حسم بيبي ماروتا رئيس نادي إنتر ميلان الإيطالي، الجدل حول شائعات اقتراب سيموني إنزاجي مدرب الفريق، من تولي قيادة الهلال السعودي الموسم المقبل.وقال ماروتا ، في تصريح لصحيفة “الاقتصادية” السعودية ، ردًا على أنباء اقتراب إنزاجي من تدريب الهلال: “مجرد كذبة”.كأس إيطاليا.. إنتر يستدرج ميلان للمضي قدمًا نحو الثلاثية التاريخيةإعلامي يتغزل في الزمالك: أفخم نادي في مصرديربي الغضب.. إنتر يستضيف ميلان في نصف نهائي كأس إيطاليافينيسيوس يغلق الباب أمام الانتقال إلى الدوري السعوديوأكدت تقارير صحفية، مؤخرًا أن إنزاجي تلقى عرضًا براتب سنوي 20 مليون يورو، لتدريب الفريق، الموسم المقبل.إنتر يواجه...

الأسبوعقبل ۲ یوم

استشاري نفسي يكشف لـ«الأسبوع» حقيقة تأثير التوقيت الصيفي على الساعة البيولوجية للإنسان

التوقيت الصيفي.. مع اقتراب نهاية شهر أبريل 2025، يتجه الملايين في مصر للاستعداد للتغيير الذي سيطرأ على مواعيدهم اليومية، مع تطبيق التوقيت الصيفي الذي سيبدأ العمل به يوم الجمعة 25 أبريل 2025. ووفقًا للقانون رقم 24 لسنة 2023، ستُقدم الساعة 60 دقيقة عند منتصف الليل، ليصبح الوقت 1:00 صباحًا بدلاً من 12:00. التوقيت الصيفي.. الفوائد والتأثيرات يهدف تطبيق التوقيت الصيفي في مصر إلى توفير الطاقة خلال فصل الصيف من خلال الاستفادة من ضوء الشمس الطبيعي لفترة أطول، وتقليل استهلاك الكهرباء والإضاءة الصناعية، بالإضافة إلى رفع كفاءة استخدام الموارد والطاقة. تأثير...

عربی۲۱قبل ۲ یوم

أنشيلوتي يكشف عن موعد عودة مبابي من الإصابة

كشف الإيطالي كارلو أنشيلوتي مدرب نادي ريال مدريد ثاني الدوري الإسباني لكرة القدم الثلاثاء عم موعد عودة مهاجمه الفرنسي كليان مبابي من الإصابة. وكان مبابي غاب عن فوز فريق العاصمة على أتلتيك بلباو 1-0 الأحد ضمن المرحلة الثانية والثلاثين من الدوري بسبب إصابة في الكاحل، كما لن يكون متاحاً ضد خيتافي مساء الأربعاء. وخرج قائد المنتخب الفرنسي مصاباً في الدقائق الأخيرة من مباراة فريقه أمام أرسنال الإنجليزي في إياب ربع نهائي مسابقة دوري أبطال أوروبا عندما خسر 1-2 وفقد لقبها الأربعاء الماضي، لكنه، إلى جانب مواطنه المدافع فيرلان ميندي،...

صدى البلدقبل ۳ یوم

الأمور طبيعية.. أمير هشام يكشف حقيقة طرد بيسيرو من فندق إقامته

أكد الإعلامي أمير هشام، أن الفندق الذي يقيم فيه جوزيه بيسيرو المدير الفني لفريق الزمالك، هو نفس الفندق الذي يقيم فيه الفريق الأبيض خلال المعسكرات، مشيرا إلى أنه لم يحدث أي إنذارات أو طرد للمدرب من الفندق.وقال عبر برنامجه بلس 90 الذي يبث على قناة النهار الفضائية: كل ما تردد حول طرد بيسيرو من الفندق غير حقيقي بالمرة، ولا يوجد أدنى مشكلة بالمرة، والمدرب لم يقم بدفع أي مبالغ من جيبه الشخصي كما يتردد.وأضاف: لماذا لم يقوم مسئولو الزمالك بتوفير سكن خاص لـ بيسيرو حتى الآن؟، ولكن المؤكد بأنه لم...

صدى البلدقبل ۳ یوم

وكيل بيسيرو يكشف حقيقة طرده من فندق الإقامة

شارك الناقد الرياضي أحمد عبد الباسط، تصريحات وكيل المدير الفني لنادي الزمالك جوزيه بيسيرو.وقال مروان الشربيني وكيل بيسيرو لـ الكورة مع فايق: “لا صحة لما تردد عن طرد بيسيرو من فندق الإقامة.. وأمور المدرب مستقرة في القاهرة”.بيراميدز يستعد للإطاحة بـ أورلاندو والوصول لأول مرة في تاريخه لنهائي إفريقيامحمد صلاح يخوض مرانا قويا مع ليفربول.. شاهدالهلال يتعادل مع الشباب 2-2 بالدوري السعوديرابطة الدوري الإسباني تكشف مواعيد مباريات الجولة 36الزمالك يستقر على رحيل بيسيروواتفق مجلس إدارة نادي الزمالك مع لجنة التخطيط بالقلعة البيضاء على التعاقد مع مدرب أجنبي جديد عقب نهاية الموسم...

عین لیبیاقبل ۳ یوم

مؤسس تلغرام يكشف حقيقة الوصول إلى «الرسائل الخاصة»

أكد مؤسس تطبيق “تلغرام” بافل دوروف “أن التطبيق لم يكشف أبدا عن “بايت” واحد من الرسائل الشخصية بين مستخدميه طوال 12 عاما من وجوده”. وأوضح دوروف في منشور له تطبيق “تلغرام”، “أن التطبيق لا يمكنه الكشف سوى عن عناوين الـ IP وأرقام هواتف الأشخاص المشتبه في ارتكابهم جرائم”. وقال “إن “تلغرام” على مدار تاريخه الممتد لـ 12 عاما، لم يكشف عن الرسائل الخاصة للمستخدمين، وبموجب قانون الخدمات الرقمية بالاتحاد الأوروبي، لن يكشف “تلغرام” إلا عن عناوين المشتبه بهم جنائيا فقط، وليس عن الرسائل إلا في حالة صدور أمر قضائي ساري...

عودة قلم جريء: صحفي عدني يكشف حقيقة التوقف ويُعلن استمرار رسالته!

استشاري نفسي يكشف لـ«الأسبوع» حقيقة تأثير التوقيت الصيفي على الساعة البيولوجية للإنسان

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار