شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟، الإقلاع عن التدخين، ومنها التغلب على الصداع والقلق وغيرها. كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟ .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.

كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟

الإقلاع عن التدخين، ومنها التغلب على الصداع والقلق وغيرها.

كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟

1-     تقلبات المزاج، لذا من الأفضل تجنب المواقف المستفزة وأخبار من حوله بأنه في مرحلة الإقلاع.

3-     زيادة الشهية، ويجب على المدخن تتحسن حاسة التذوق في مرحلة الإقلاع لذلك احرص على اختيار الوجبات الصحية

خطوات الإقلاع عن التدخين

- التحكم في ذروة التدخين.

- الاستفادة من المحاولات الفاشلة للإقلاع عن التدخين واعتبارها خطوات نحوه.

- تحديد موعد للإقلاع وإخبار المقربين به.

محفزات التدخين

- المشاعر القوية.

- التدخين في أماكن العمل.

- التواجد مع أصدقاء مدخنين.

34.212.117.114



اقرأ على الموقع الرسمي


وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟ وتم نقلها من صحيفة عاجل نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

بسبب التدخين المفرط.. مستشفى عراقي يستقبل حالة طارئة لمنتسب ثلاثيني

بسبب التدخين المفرط.. مستشفى عراقي يستقبل حالة طارئة لمنتسب ثلاثيني

مقالات مشابهة

  • طرق علاج ضيق التنفس الشديد والوقايةمنه
  • لبنان.. أكثر من 9 آلاف حالة وفاة سنوياً بسبب التدخين
  • بسبب التدخين المفرط.. مستشفى عراقي يستقبل حالة طارئة لمنتسب ثلاثيني
  • نيويورك تايمز: الأميركيون غارقون في شبكة نظرية المؤامرة
  • توقف حركة الملاحة الجوية في مطار بن غوريون
  • مشاكل البروستاتا بعد الخمسين .. هذه الأعراض تشير للخطر
  • عند التسمم من الفسيخ.. هذه الأعراض احذر منها
  • رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين
  • لدى الوليد مادبو عطب في فهم وتعريف من هم صغار ومن هم كبار
  • التوقف الطبيعي للطمث