كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟
تاريخ النشر: 30th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟، الإقلاع عن التدخين، ومنها التغلب على الصداع والقلق وغيرها. كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟ .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
الإقلاع عن التدخين، ومنها التغلب على الصداع والقلق وغيرها.
كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟
1- تقلبات المزاج، لذا من الأفضل تجنب المواقف المستفزة وأخبار من حوله بأنه في مرحلة الإقلاع.
3- زيادة الشهية، ويجب على المدخن تتحسن حاسة التذوق في مرحلة الإقلاع لذلك احرص على اختيار الوجبات الصحية
خطوات الإقلاع عن التدخين
- التحكم في ذروة التدخين.
- الاستفادة من المحاولات الفاشلة للإقلاع عن التدخين واعتبارها خطوات نحوه.
- تحديد موعد للإقلاع وإخبار المقربين به.
محفزات التدخين
- المشاعر القوية.
- التدخين في أماكن العمل.
- التواجد مع أصدقاء مدخنين.
34.212.117.114
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟ وتم نقلها من صحيفة عاجل نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
متلازمة العين الراقصة: الأسباب والأعراض والعلاج
تعد متلازمة العين الراقصة أو الرأرأة حالة مرضية تؤدي إلى حدوث حركات سريعة وغير إرادية في كرة العين.
قد تكون هذه الحركات مستمرة طوال الوقت أو تظهر على شكل نوبات متفرقة. وتسبب هذه الحالة مشاكل في الرؤية والتوازن، وقد تتفاوت شدتها من شخص لآخر.
أسباب متلازمة العين الراقصةوفقًا للدكتور محمود العزيز، استشاري طب وجراحة العيون، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة العين الراقصة، تشمل الأسباب الرئيسية ما يلي:
العوامل الوراثية: قد تكون الرأرأة ناتجة عن جينات وراثية تنتقل عبر العائلة.مشاكل في العين: مثل قصر النظر الشديد أو إعتام عدسة العين (المياه البيضاء).الإصابات الدماغية: مثل السكتات الدماغية أو الإصابات الرأسية التي تؤثر على الأعصاب المسؤولة عن حركة العين.التهابات الأذن الداخلية: والتي تؤثر على التوازن.الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب الرأرأة كأثر جانبي.مرض التصلب المتعدد: وهو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي.أعراض متلازمة العين الراقصةتتمثل أعراض الرأرأة في حركة سريعة وغير إرادية في إحدى العينين أو كليهما، وقد تكون هذه الحركات دائرية أو أفقية أو عمودية. تشمل الأعراض الأخرى:
صعوبة الرؤية في الظلام أو في الإضاءة المنخفضة.الدوخة والدوار: نتيجة تأثير الرأرأة على توازن الجسم.حساسية مفرطة للضوء: مما يسبب عدم الراحة عند التعرض للضوء الساطع.علاج متلازمة العين الراقصةتختلف طرق علاج الرأرأة بناءً على السبب الكامن وراء الحالة. وفقًا للدكتور محمود العزيز، فإن العلاج يعتمد بشكل رئيسي على علاج السبب المؤدي إلى الإصابة بالمتلازمة.
بعض الخيارات المتاحة تشمل:
النظارات الطبية: التي قد تساعد في تقليل حدة الأعراض وتحسين الرؤية.الأدوية: هناك أدوية قد تساعد في إعادة توازن العينين والتخفيف من الأعراض.الجراحة: في بعض الحالات المتقدمة، قد تكون هناك حاجة للخضوع لعملية جراحية في العضلات المسؤولة عن حركة العين لتقليل تأثير الرأرأة.
منتخب فلسطين يفرض التعادل على "الشمشون الكوري"