كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟
تاريخ النشر: 30th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟، الإقلاع عن التدخين، ومنها التغلب على الصداع والقلق وغيرها. كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟ .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
الإقلاع عن التدخين، ومنها التغلب على الصداع والقلق وغيرها.
كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟
1- تقلبات المزاج، لذا من الأفضل تجنب المواقف المستفزة وأخبار من حوله بأنه في مرحلة الإقلاع.
3- زيادة الشهية، ويجب على المدخن تتحسن حاسة التذوق في مرحلة الإقلاع لذلك احرص على اختيار الوجبات الصحية
خطوات الإقلاع عن التدخين
- التحكم في ذروة التدخين.
- الاستفادة من المحاولات الفاشلة للإقلاع عن التدخين واعتبارها خطوات نحوه.
- تحديد موعد للإقلاع وإخبار المقربين به.
محفزات التدخين
- المشاعر القوية.
- التدخين في أماكن العمل.
- التواجد مع أصدقاء مدخنين.
34.212.117.114
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟ وتم نقلها من صحيفة عاجل نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
مجدي بدران: حقن التخسيس خطيرة جدا.. تتسبب في تورم وشلل الأمعاء
أكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن من ضمن الأعراض التي تسببها حقن التخسيس بدون إشراف طبي، الغثيان والقيء والدوخة والانتفاخ والاحمرار والتورم وشلل الأمعاء، وزيادة معدلات ضربات القلب.
أضرار حقن التخسيسلفت «بدران»، خلال مداخلة هاتفية عبر شاشة «إكسترا نيوز»، إلى خطورتها على بعض الفئات من الحصول على حقن التخسيس كالحوامل والمرضعات، ومن يعانون من مشكلات صحية في البنكرياس، موضحًا أن عند الحصول على هذه الحقن بالتدريج، تحدث الأعراض على حسب نوع الحقنة وطريقة الاستخدام، مشيرًا إلى أنه على المدى الطويل تؤثر هذه الحقن على الجهاز العصبي والهرمونات والأوعية الدموية، وتسبب مشاكل في القلب.
وأوضح أن من يعانون من زيادة في الوزن عليهم عندم استخدام حقن التخسيس، والاعتماد على ممارسة الرياضة، واتباع نظام تغذية يساعد على إنقاص الوزن، منوهًا بأنه لابد أن يكون هناك اتباع نظام غذائي، بالتزامن مع ممارسة الرياضة مع تناول الدواء، مؤكدًا أن حقن التخسيس تؤثر على المناعة، وهو أمر خطير جدا تتسبب في التأثير على الشهية وتعمل على سوء التغذية.
تدريب على القيادة يتحول إلى كارثة مأساوية تفجع أسرة بأكملها في صنعاء