تناول غذاء صحي والامتناع عن التدخين... خطوات الوقاية من أمراض الكلى
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
تمثل صحة الكلى أهمية كبيرة لصحة الجسم بشكل عام، وذلك لأنها تعمل على ترشيح نحو 180 لتراً من الدم، كما تساعد على التحكم في التوازن الكيميائي للجسم.
الوقاية من أمراض الكلى
وأوضّحت مستشفى أجياد الطوارئ في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن طرق الوقاية من أمراض الكلى تتمثل في:
- التحكم في الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
- تناول الغذاء الصحي المتوازن.
- الإمتناع عن التدخين.
- تجنب الإفراط في تناول الأدوية دون وجود وصفة طبية.
- المحافظة على النشاط البدني.
وظائف الكلى
- تساعد في الحفاظ على صحة العظام.
- ترشح نحو 180 لتراً من الدم.
- تساعد على التحكم في التوازن الكيميائي للجسم.
- تساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء.
- تفرز هرمونات لتنظيم ضغط الدم.
نصائح للوقاية من حصى الكلى
- ينصح بشرب كمية كبيرة من السوائل تصل إلى 3 لتر.
- ينصح المرضى الذين يعانون من حصيات الأوكزالات، أن يقللوا من تناول المياه الغازية والشوكولاتة والمكسرات.
- ينصح المرضى الذين يعانون من حصيات السيستين، أن يقللوا من تناول السمك.
- ينصح المرضى الذين لديهم حصيات كلسية، أن يقللوا من تناول الحليب ومشتقاته.
- ينصح المرضى الذين يعانون من حصيات حمض البول أن يقللوا من تناول اللحم والدجاج والسمك.
عوامل الإصابة بأمراض الكلى
- الأمراض المزمنة ارتفاع ضغط الدم، السكري، السمنة.
- الإصابة بتضخم البروستاتا.
- التهابات المسالك البولية المتكررة ولفترات طويلة دون علاج.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الإصابة بحصوات الكلى.
- الإصابة بالتهاب الكبد بي وسي.
- الإصابة بالذئبة الحمراء.
- تاريخ عائلي للإصابة بمرض الكلى المزمن المتقدم أو الوراثي.
- وجود دم في البول غير معروف سببه.
- تناول الأدوية لفترات طويلة وخاصة التي تؤثر على الكلى مثل الليثيوم أو الأميبرازول أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
أعراض مرض الكلى
في المراحل الأولية من المرض لا توجد أية أعراض، لأن الجسم يكون قادر على التعامل مع انخفاض وظائف الكلى.
في المراحل المتقدمة يتم ملاحظة الأعراض التالية:
- تورم الكاحلين أو القدمين أو اليدين نتيجة احتباس الماء.
- صعوبة النوم (الأرق).
- فقدان الوزن وضعف الشهية.
- حكة في الجلد.
- ضيق في التنفس.
- تشنجات.
- تعب وإرهاق.
- الشعور بالمرض.
- دم في البول.
- الصداع.
- كثرة التبول خاصة أثناء الليل.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: أمراض الكلي الوقاية من أمراض الكلى أمراض الکلى
إقرأ أيضاً:
قبل ظهور الأعراض.. أداة ذكاء اصطناعي للكشف عن أمراض القلب
أداة ذكاء اصطناعي للكشف عن أمراض القلب.. ظهرت أداة جديدة قادرة على تحديد الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني، وهو أحد أمراض القلب قبل ظهور الأعراض عليهم، حيث تبحث الأداة في سجلات الأطباء العمومين عن العلامات التحذيرية التي توضح خطورة الإصابة بالمرض.
الرجفان الأذيني هو عبارة عن حالة قلبية تتميز بمعدل ضربات قلب سريع وغير منتظم، وهذه الحالة تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وقد يعاني بعض الأشخاص من خفقان القلب والدوار وضيق التنفس والتعب، حيث تم تشخيص حوالي 1.6 مليون شخص في المملكة المتحدة بالرجفان الأذيني، يجرى تقييم أداة الذكاء الاصطناعي في تجربة Find-AF، وذلك بتمويل من مؤسسة مستشفيات ليدز الخيرية ومؤسسة القلب البريطانية.
طوِرت أداة الذكاء الاصطناعي باستخدام سجلات صحية إلكترونية مجهولة المصدر لأكثر من 2.1 مليون شخص، ويتم التحقق من صحة الأداة عن طريق السجلات الطبية لعشرة ملايين شخص إضافي.
ويقوم الخبراء في الوقت الحالي بتحديث فعالية الأداة في تحديد الأفراد الذين قد يكونون معرضين لخطر الإصابة بالرجفان الأذيني، وتحسب مخاطر إصابة شخص ما على أساس عوامل مختلفة بما في ذلك العمر والجنس والعرق وما إذا كان يعاني من حالات طبية أخرى.
حالات جرى تطبيق الأداة عليها لتشخيص متلازمة الرجفان الأذينيومن ضمن الحالات التي جرى تطبيق الأداة عليها، مسن يسمى بينجلي يعيش في غرب يوركشاير، يبلغ من العمر 74 عاما، إذ جرى تزويده بتخطيط كهربية القلب في المنزل، وأرسلوا له جهاز مراقبة رقمي، ولكي يتمكن من قراءة النتائج، كان يتعين عليه أن يضع أصبعه على الأداة، وكان الأمر يستغرق دقيقتين، ثم يضغط على زر الإرسال ويتم إرسال النتائج لفريق التجربة، وبعد بضعة أسابيع من ذلك تم تشخيصه.
اقرأ أيضاًالمؤتمر الأول لقسم القلب والأوعية الدموية بجامعة سوهاج يناقش الجديد في أمراض القلب
الدكتور جمال شعبان يكشف عن أرخص دواء للوقاية من أمراض القلب
يضبط الوزن ويقي من أمراض القلب.. تعرفي على الفوائد الصحية لـ «الباذنجان الغامق»
2024 يكشف زيف انتصار الديمقراطية الليبرالية