ما الذي يفعله السفر جوا برئتيك؟
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
من المتوقع أن يسافر ما يصل إلى 4.7 مليار شخص بالطائرة هذا العام. ورغم متعة تجربة السفر، إلا أن الطيران يمكن أن يؤثر على أجسادنا أكثر من مجرد الإرهاق وطقطقة الأذنين.
وشارك أحد الخبراء كيف يمكن للطيران أن يكون له تأثير "كبير" على الرئتين، بسبب انخفاض ضغط الهواء داخل بيئة المقصورة.
إقرأ المزيد
ويُعتقد أن ضغط الهواء داخل الطائرات يبلغ 75% ما اعتدنا عليه عند مستوى سطح البحر، وبالتالي، فإن انخفاض مستويات الأكسجين يمكن أن يسبب مشاكل للبعض.
ويوضح الدكتور لورانس كننغهام، الخبير الطبي في UK Care Guide، أنه بالنسبة للمسافرين الأصحاء، فإن انخفاض ضغط الهواء لا يسبب عادة الكثير من المشكلات لأن أجسامنا غالبا ما "تتكيف" دون مضاعفات خطيرة".
ولكن مع ذلك، حتى الراكب العادي يمكن أن يعاني من بعض أعراض انخفاض ضغط الهواء، حيث يمكن أن يُحدث عدم الراحة أو التعب أو زيادة معدل ضربات القلب أو ضيق خفيف في التنفس.
ويحذر كننغهام من أن بعض الركاب قد يواجهون رحلة أكثر صعوبة من غيرهم على متن الطائرة، قائلا: "قد يواجه أولئك الذين يعانون من حالات مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن، أو الربو، تفاقم الأعراض، مثل السعال وصعوبة التنفس.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي الرطوبة المنخفضة في المقصورة إلى جفاف الشعب الهوائية. وهذا يمكن أن يؤثر بشكل أكبر على الرئتين ويسبب أعراضا تنفسية. ويجب على الأفراد الذين يعانون من مثل هذه الظروف استشارة الطبيب العام قبل السفر جوا لمناقشة الاحتياطات والحاجة المحتملة للأكسجين الإضافي أثناء الرحلة".
وقدم الدكتور كننغهام أربع خطوات رئيسية يجب اتخاذها قبل السفر بالطائرة والتي تساعد على الشعور براحة أكبر، ومكافحة آثار انخفاض مستويات الأكسجين.
إقرأ المزيد- تتمثل الخطوة الأولى في البقاء رطبا، موضحا: "هواء المقصورة جاف تماما، ويمكن أن يؤدي الجفاف إلى تفاقم الشعور بضيق التنفس. أنصح دائما بشرب الكثير من الماء قبل وأثناء الرحلة".
- وبعد ذلك، ستحتاج إلى النهوض والتحرك أثناء رحلتك، حيث يساعد التمدد الخفيف والحركة على تعزيز الدورة الدموية بشكل أفضل، ويمكن أن يساعد في الحفاظ على وظيفة الرئة المثلى.
- ويوصي الطبيب أيضا باستخدام رذاذ الأنف الملحي قبل الرحلة لأن ذلك سيحافظ على رطوبة الممرات الأنفية للمساعدة في الدفاع ضد مسببات الأمراض المحمولة جوا.
- وأخيرا، يمكن أن تكون تمارين التنفس العميق "مفيدة بشكل خاص" في مكافحة آثار انخفاض مستويات الأكسجين.
ويضيف: "تساعد هذه التمارين على تحسين قدرة الرئة ولكنها تساعد أيضا في الحفاظ على الهدوء وتقليل القلق، ما قد يؤثر بشكل غير مباشر على كفاءة التنفس".
المصدر: مترو
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: أخبار الصحة الصحة العامة الطيران امراض طب معلومات عامة معلومات علمية ضغط الهواء یمکن أن
إقرأ أيضاً:
احذر النوم بجوار الدفاية.. نصائح مهمة لتجنب المخاطر
مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، يلجأ الكثيرون لاستخدام الدفايات للحصول على الدفء، ولكن هل تعلم أن النوم أثناء تشغيل الدفاية قد يكون أكثر ضررًا من نفعه؟.. إليك أهم المخاطر التي يجب الانتباه لها، بالإضافة إلى نصائح للحماية من أضرارها.
أضرار النوم بجوار الدفاية:التسمم بغاز ثاني أكسيد الكربون:
تنتج بعض أنواع الدفايات غاز ثاني أكسيد الكربون، الذي قد يتسرب إلى الهواء دون أن نشعر، مما يعرضنا لخطر التسمم أثناء النوم.
ضعف الجهاز المناعي:
استنشاق هذا الغاز باستمرار قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز المناعي، ويزيد من فرص الإصابة بالحساسية، والربو، والتوتر المزمن.
الصدمة الكهربائية:
قد تتسبب أخطاء التصنيع أو الاستخدام غير الصحيح للدفاية في حدوث صدمات كهربائية، كما أن إصلاحها بطريقة غير آمنة قد يعرضك للخطر.
خطر الحروق والحرائق:
وضع الملابس أو المفروشات بالقرب من الدفاية قد يؤدي إلى اشتعالها، مما يعرض أفراد الأسرة للحروق أو يزيد من احتمالية نشوب حريق.
الشيخوخة المبكرة:
وفقًا لدراسة نشرت فإن التعرض المستمر للأشعة تحت الحمراء الصادرة عن بعض الدفايات قد يؤدي إلى تلف الجلد وتسريع ظهور علامات الشيخوخة.
مشاكل التنفس:
تعمل الدفايات على تقليل نسبة الرطوبة في الهواء، مما يسبب جفاف الأغشية المخاطية، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية، إضافةً إلى احتمالية نزيف الأنف.
جفاف البشرة والعيون:
انخفاض الرطوبة في الهواء يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه، كما يؤثر على العينين، حيث يتسبب في تبخر الدموع ويزيد من خطر الإصابة بجفاف العين وعدم القدرة على الحفاظ على رطوبتها.
احرص على عدم اقتراب الأطفال من الدفاية.
لا تضع الملابس أو المفروشات فوقها.
تأكد من وضع الدفاية بعيدًا عن الأثاث والمواد القابلة للاشتعال.
نظّف الدفاية بانتظام وتأكد من خلوها من الغبار.
قبل شراء الدفاية الكهربائية تأكدوا من أنها خالية من العيوب، والأسلاك والمقابس سليمة وفي موضعها..
ضع الدفاية على سطح ثابت ومرتفع لتجنب الحوادث.
لا تضعها في أماكن رطبة أو مبللة.
لا تستخدم الدفاية بالقرب من المواد القابلة للاشتعال مثل الطلاء أو الكبريت.
احرص على ترك نافذة مفتوحة قليلًا لضمان التهوية الجيدة.
عند استخدام دفايات الغاز، تأكد من وجود جهاز إنذار للكشف عن تسرب الغازات.
في حالة ملاحظة أي رائحة غريبة، أطفئ الدفاية فورًا.
لا تترك الدفاية تعمل أثناء النوم لضمان سلامتك.
المصدر outside
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس