بعد قرار «المركزي».. اعرف الحد الأقصى للسحب اليومي الجديد من الـATM
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
ذكر الخبير المصرفي وليد عادل، أن قرار رفع حدود السحب والإيداع النقدي في البنوك المصرية من قبل المركزي المصري، جاء بالتزامن مع مطالبة المركزي للبنوك بحصر جميع الالتزامات المطلوبة بالعملة الصعبة؛ لفك بعض القيود على الاستيراد وخروج السلع المكدسة بالموانئ المصرية منذ فترة طويلة انتظاراً لحصول المستوردين على الدولار.
وأضاف الخبير المصرفي في تصريحات لـ«الوطن»، أن يستهدف قرار رفع حدود السحب والإيداع في البنوك المصرية تنشيط الحركة الاقتصادية وتسريع الدورة الإنتاجية، بالتالي حدوث نوع من الانتعاش الاقتصادي.
وقرر البنك المركزي المصري الفترة الماضية، زيادة الحد الأقصى اليومي لعمليات السحب النقدي سواء من فروع البنوك المصرية أو على ماكينات الصراف الآلي ATM.
وبالنسبة للحد الأقصى اليومي لعمليات السحب النقدي الحالية من فروع البنوك، يكون 250 ألف جنيه للأفراد والشركات.
الحد الأقصى للسحب اليومي الجديد من الـATMويتساءل البعض عن الحد الأقصى للسحب النقدي اليومي من ماكينات الصراف الآلي ATM خاصة قبل إجازة عيد تحرير سيناء الموافق 25 أبريل 2024 من البنوك، إذ أنه 30 ألف جنيه.
يذكر أن زيادة الحد الأقصى للسحب النقدي تعتبر المرة الثانية التي قام بها البنك المركزي المصري برفع حدود السحب، بعد أن قام برفعها من 50 ألف جنيه إلى 150 في عام 2022.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الحد الأقصى للسحب ماكينات الصراف الآلي الحد الأقصى للسحب اليومي السحب اليومي الحد الأقصى للسحب
إقرأ أيضاً:
الكيتو والصيام المتقطع .. ما الحد الأقصى للإلتزام بالرجيم ؟
الالتزام بالرجيم يعتمد على العديد من العوامل، منها هدفك الصحي، نوع الرجيم المتبع، وحالتك الصحية العامة، إذا شعرتِ بالإرهاق الشديد، تساقط الشعر، أو نقص الطاقة، قد يحتاج الرجيم إلى تعديل.
مدة إتباع الرجيم
أما بالنسبة لمدة الالتزام بالرجيم يجب أن يكون أسلوب حياة وليس فترة قصيرة، وإذا كنتِ تتبع نظامًا محددًا، مثل: الكيتو أو الصيام المتقطع، يجب أن يتم إستشارة أخصائي تغذية لتحديد مدته.
ولكن هناك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار لتحقيق أقصى استفادة دون من إتباع الرجيم وذلك لتجنب حدوث الأضرار، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، ومن أبرز هذه النصائح ما يلي :
- تحديد هدف واقعي:
وحدد هدفًا صحيًا، سواء كان فقدان الوزن، تحسين الصحة، أو المحافظة على الوزن، ويُفضل فقدان الوزن بمعدل آمن (0.5-1 كجم أسبوعيًا).
- التنويع في النظام الغذائي:
ويجب أن تحرص على تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتين، الكربوهيدرات المعقدة، الدهون الصحية، والخضروات، ولا تهملي أي مجموعة غذائية لتجنب نقص الفيتامينات والمعادن.
- شرب الماء بكميات كافية:
ويجب شرب 2-3 لتر من الماء يوميًا لتحسين عملية التمثيل الغذائي.
- تجنب الحرمان الشديد:
والحرمان القاسي يؤدي إلى الشعور بالجوع الزائد، مما يزيد فرصة الإفراط في الأكل. لذا يجب تخصيص وجبة واحدة أسبوعيًا (وجبة مفتوحة) للاستمتاع بما تحبين.
- ممارسة الرياضة:
ويجب الجمع بين التمارين القلبية، مثل: المشي أو الجري وتمارين القوة لتحفيز حرق الدهون وزيادة اللياقة.
- الالتزام بالمرونة:
وفي حال كسر الرجيم ليوم أو وجبة، يجب إستنأف النظام دون شعور بالذنب؛ حيث أن الاتزان أهم من الكمال.
- متابعة التقدم:
ويجب استخدام قياسات الوزن، محيط الخصر، أو الصور لمتابعة التقدم، ويجب وزن نفسك يوميًا لتجنب الإحباط بسبب التغيرات الطبيعية.
أمطار متفاوتة وعواصف ترابية.. تحذير عاجل من الأرصاد حول طقس الـ24 ساعة المقبلة