طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والقرفة.. مشروب لعلاج الأمراض
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع من الوصفات المحببة لدى العديد من الناس، ويحرصون على تناوله خلال أيام الربيع والصيف؛ لأنه من المشروبات التي تُشعر الجسم بالانتعاش والترطيب، ويسهل تحضيره بمكونات بسيطة في المنزل، ويمكن تقديمه بجانب الوجبات لما له من فوائد عديدة للجسم.
فوائد عصير الليمون بالنعناعفوائد تناول عصير الليمون والنعناع، أوضحها الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، مؤكدا أن الليمون من الحمضيات التي تساعد على تقوية المناعة، وتناوله مع القرفة والنعناع يزيد من فائدته، ويضيف العديد من الفوائد التي تتمثل في التالي:
التخلص من السموم في الجسم.يساعد على الشعور بالانتعاش. مصدر غني بفيتامين «سي». يحسن من مستوى حرق الدهون. يعمل على العلاج من نزلات البرد. طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع
مقادير طريقة عمل الليمون بالنعناع، نقدمها لكم على خُطى الشيف نجلاء الشرشابي، الذي قدمته على قناة «سي بي سي سفرة»:
ليمون. قرفة. أوراق النعناع. لتر ماء مثلج. سكر حسب الرغبة.طريقة التحضير:
اغسلي الليمون ويقشر ويقطع. ضعي الليمون في الخلاط. ضيفي النعناع والسكر. ضيفي القرفة أعواد أو سائلة. اخلطي ثم صفى، واسكبي العصير بأكواب التقديم. سوزي الليمون بالنعناعالمقادير:
ليمون معصور. لتر ماء مثلج. ملعقة كبيرة نعناع. أعواد القرفة. سكر حسب الرغبة.طريقة التحضير:
ضعي الليمون والماء في الخلاط. ضيفي القرفة، ومن الممكن استبدال السكر بالعسل. اخلطي المكونات جيدًا، ثم صفى عصير الليمون وضعي في كاسات التقديم.كما نستعرض طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والقرفة على خُطى الشيف الشربيني، الذي قدمه على شاشة قناة «سي بي سفرة»:
المقادير:
أربع حبات ليمون. أعواد من النعناع الطازج. مكعبات ثلج. كوب من الماء. سكر حسب الرغبة.خطوات عمل عصير الليمون بالنعناع في الخلاط
ابدأي أولى خطوات طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والقرفة، ضعي الليمون داخل الخلاط. ضيفي كل من السكر وأوراق النعناع إلى الليمون. اضربي المكونات معًا حتى الخلط. ضعي مكعبات الثلج داخل أكواب التقديم. صبي عصير الليمون بالنعناع وقدميه.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع عصير الليمون
إقرأ أيضاً:
مش غالي.. مشروب شهير يعالج التوتر والسرطان ومشاكل المعدة
يمتلك مشروب البابونج مجموعة من الفائد الصحية المميزة التى لايعرفها الكثير من الأشخاص أبرزها علاج مشاكل الجهاز الهضمي والأرق.
وتعرض لكم أهم فوائد البابونج المثبتة فى الأبحاث العلمية وذلك وفقا لما جاء فى موقع “ هيلث”.
يعالج التوتر و القلق
يمتلك البابونج تأثير مهدئ ووجدت إحدى الدراسات أن تناول البابونج على المدى الطويل يقلل بشكل كبير من الأعراض المتوسطة إلى الشديدة لاضطراب القلق العام ، وهي حالة من القلق المستمر الذي يؤثر على الحياة اليومية كما لاحظ الباحثون تحسنًا في الصحة العقلية ووظائف المخ بشكل عام.
علاج اضطراب المعدة
يلجأ العديد من الأشخاص إلى البابونج عندما يعانون من اضطراب في المعدة، وتشير الأبحاث إلى أن البابونج يمكن أن يساعد في هذا الصدد كما قد يساعد في علاج الإسهال عند الأطفال والمغص والبكاء المتكرر أو المفرط عند الرضع.
معظم الدراسات نظرت فقط إلى البابونج لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي عندما تم دمجه مع أعشاب أخرى، مما يجعل من الصعب تحديد ما إذا كان البابونج نفسه له آثار إيجابية على الهضم.
علاج مرض السكري
هناك بعض الأدلة على أن البابونج يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو الذين يحتاجون إلى إبقاء نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.
وجدت إحدى الدراسات أن تناول شاي البابونج ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات كان له تأثيرات إيجابية على الأشخاص المصابين بمرض السكري وفقد شهدوا انخفاضًا في تركيزات A1C (متوسط الجلوكوز على مدار الأشهر الثلاثة الماضية)، ومستويات الأنسولين في المصل، والكوليسترول الكلي، وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL).
يساعد في علاج السرطان
يساعد البابونج في مكافحة وعلاج السرطان، ووجدت إحدى الدراسات أن شرب شاي البابونج عدة مرات في الأسبوع قد يساعد في الوقاية من سرطان الغدة الدرقية وكذلك أمراض الغدة الدرقية الأخرى .
يحتوي البابونج على خصائص مضادة للأكسدة قد تجعله مفيدًا في علاج السرطان وتعمل مضادات الأكسدة على محاربة الجذور الحرة، وهي جزيئات تسبب تلف الخلايا في الجسم وقد تؤدي إلى أمراض مثل السرطان أو تفاقمها.
استخدم الأشخاص الذين يخضعون للعلاج من السرطان البابونج لعلاج تقرحات الفم، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعلاج.
يساعد في شفاء الجلد
يستخدم البابونج موضعيًا لتهدئة البشرة التالفة وقد وجد الباحثون بعض الأدلة على أن خصائص البابونج المضادة للالتهابات تساعد في علاج حالات مثل الإكزيما.
تشمل الحالات الجلدية الأخرى التي يتم علاجها عادةً بالبابونج طفح الحفاضات، والجروح البسيطة، والكدمات، والحروق، بالإضافة إلى التهاب الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية، ومع ذلك هناك عدد قليل من الدراسات طويلة الأمد فيما يتعلق بفوائد استخدام البابونج موضعياً.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار