طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والقرفة.. مشروب لعلاج الأمراض
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع من الوصفات المحببة لدى العديد من الناس، ويحرصون على تناوله خلال أيام الربيع والصيف؛ لأنه من المشروبات التي تُشعر الجسم بالانتعاش والترطيب، ويسهل تحضيره بمكونات بسيطة في المنزل، ويمكن تقديمه بجانب الوجبات لما له من فوائد عديدة للجسم.
فوائد عصير الليمون بالنعناعفوائد تناول عصير الليمون والنعناع، أوضحها الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، مؤكدا أن الليمون من الحمضيات التي تساعد على تقوية المناعة، وتناوله مع القرفة والنعناع يزيد من فائدته، ويضيف العديد من الفوائد التي تتمثل في التالي:
التخلص من السموم في الجسم.يساعد على الشعور بالانتعاش. مصدر غني بفيتامين «سي». يحسن من مستوى حرق الدهون. يعمل على العلاج من نزلات البرد. طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع
مقادير طريقة عمل الليمون بالنعناع، نقدمها لكم على خُطى الشيف نجلاء الشرشابي، الذي قدمته على قناة «سي بي سي سفرة»:
ليمون. قرفة. أوراق النعناع. لتر ماء مثلج. سكر حسب الرغبة.طريقة التحضير:
اغسلي الليمون ويقشر ويقطع. ضعي الليمون في الخلاط. ضيفي النعناع والسكر. ضيفي القرفة أعواد أو سائلة. اخلطي ثم صفى، واسكبي العصير بأكواب التقديم. سوزي الليمون بالنعناعالمقادير:
ليمون معصور. لتر ماء مثلج. ملعقة كبيرة نعناع. أعواد القرفة. سكر حسب الرغبة.طريقة التحضير:
ضعي الليمون والماء في الخلاط. ضيفي القرفة، ومن الممكن استبدال السكر بالعسل. اخلطي المكونات جيدًا، ثم صفى عصير الليمون وضعي في كاسات التقديم.كما نستعرض طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والقرفة على خُطى الشيف الشربيني، الذي قدمه على شاشة قناة «سي بي سفرة»:
المقادير:
أربع حبات ليمون. أعواد من النعناع الطازج. مكعبات ثلج. كوب من الماء. سكر حسب الرغبة.خطوات عمل عصير الليمون بالنعناع في الخلاط
ابدأي أولى خطوات طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والقرفة، ضعي الليمون داخل الخلاط. ضيفي كل من السكر وأوراق النعناع إلى الليمون. اضربي المكونات معًا حتى الخلط. ضعي مكعبات الثلج داخل أكواب التقديم. صبي عصير الليمون بالنعناع وقدميه.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع عصير الليمون
إقرأ أيضاً:
مشروب طبيعي ينظف الجسم من السموم.. مكوناته وطريقة تحضيره
تتعرض أجسامنا يوميًا للعديد من السموم التي قد تتراكم في المعدة والجهاز الهضمي، ما يؤثر على صحتنا العامة، وبعيدًا عن أهمية وفاعلية العلاج الدوائي، فهناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تطهير المعدة وإزالة السموم المتراكمة؛ لذا نوضح في السطور التالية مشروب طبيعي ينظف الجسم من السموم، مع الإشارة إلى كيفية إعداده بطريقة صحيحة.
مشروب طبيعي ينظف الجسم من السموموحسب ما أوضحه الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، فهناك مشروب طبيعي ينظف الجسم من السموم، وهو مشروب الزنجبيل والكركم، الذي يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة قوية تساعد في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
ويعتبر الزنجبيل بالكركم مشروب طبيعي ينظف الجسم من السموم لعدة أسباب، وهي:
- مضاد للأكسدة:
يحتوي كل من الزنجبيل والكركم على مركبات مضادة للأكسدة قوية تساعد في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
- مضاد للالتهابات:
يتميز الزنجبيل والكركم بخصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم وتخفيف الألم.
- تنظيف الكبد:
يعتبر الكركم من المواد الطبيعية التي تدعم وظائف الكبد وتساعد في تنظيفه من السموم.
- تعزيز الهضم:
يساعد الزنجبيل في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغثيان.
- تقوية المناعة:
يعزز كل من الزنجبيل والكركم جهاز المناعة ويساعد الجسم في مكافحة الأمراض.
ويمكن عمل مشروب الزنجبيل بالكركم من خلال توفير مجموعة من المكونات والمقادير، وهي:
قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج، مبشورًا أو مقطعًا. ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. كوب من الماء (يفضل أن يكون دافئًا). عصير ليمونة (اختياري). ملعقة صغيرة من العسل أو شراب القيقب للتحلية (اختياري).وبعد توفير المكونات السابقة، اتبع الخطوات التالية لعمل الزنجبيل بالكركم:
اغلي الماء في قدر صغير. أضف الزنجبيل والكركم إلى الماء المغلي. اترك المزيج يغلي لمدة 10-15 دقيقة. صفي المشروب باستخدام مصفاة. أضف عصير الليمون والعسل للتحلية (اختياري).
«احسب حسبتك».. تعرّف على أسعار الياميش في الأسواق والمجمعات الاستهلاكية