طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع من الوصفات المحببة لدى العديد من الناس، ويحرصون على تناوله خلال أيام الربيع والصيف؛ لأنه من المشروبات التي تُشعر الجسم بالانتعاش والترطيب، ويسهل تحضيره بمكونات بسيطة في المنزل، ويمكن تقديمه بجانب الوجبات لما له من فوائد عديدة للجسم.

فوائد عصير الليمون بالنعناع

فوائد تناول عصير الليمون والنعناع، أوضحها الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، مؤكدا أن الليمون من الحمضيات التي تساعد على تقوية المناعة، وتناوله مع القرفة والنعناع يزيد من فائدته، ويضيف العديد من الفوائد التي تتمثل في التالي:

التخلص من السموم في الجسم.

يساعد على الشعور بالانتعاش. مصدر غني بفيتامين «سي». يحسن من مستوى حرق الدهون. يعمل على العلاج من نزلات البرد. طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

مقادير طريقة عمل الليمون بالنعناع، نقدمها لكم على خُطى الشيف نجلاء الشرشابي، الذي قدمته على قناة «سي بي سي سفرة»:

ليمون. قرفة. أوراق النعناع. لتر ماء مثلج. سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

اغسلي الليمون ويقشر ويقطع. ضعي الليمون في الخلاط. ضيفي النعناع والسكر. ضيفي القرفة أعواد أو سائلة. اخلطي ثم صفى، واسكبي العصير بأكواب التقديم. سوزي الليمون بالنعناع

المقادير:

ليمون معصور. لتر ماء مثلج. ملعقة كبيرة نعناع. أعواد القرفة. سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

ضعي الليمون والماء في الخلاط. ضيفي القرفة، ومن الممكن استبدال السكر بالعسل. اخلطي المكونات جيدًا، ثم صفى عصير الليمون وضعي في كاسات التقديم.

كما نستعرض طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والقرفة على خُطى الشيف الشربيني، الذي قدمه على شاشة قناة «سي بي سفرة»:

المقادير:

أربع حبات ليمون. أعواد من النعناع الطازج. مكعبات ثلج. كوب من الماء. سكر حسب الرغبة.

خطوات عمل عصير الليمون بالنعناع في الخلاط 

ابدأي أولى خطوات طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والقرفة، ضعي الليمون داخل الخلاط. ضيفي كل من السكر وأوراق النعناع إلى الليمون. اضربي المكونات معًا حتى الخلط. ضعي مكعبات الثلج داخل أكواب التقديم. صبي عصير الليمون بالنعناع وقدميه.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع عصير الليمون

إقرأ أيضاً:

لذيذة وممتعة.. 8 مشروبات تناولها أثناء المطر

في أجواء المطر، تزداد متعة الاستمتاع بالمشروبات الساخنة التي تضفي دفئًا وجوًا مميزًا.

 إليك بعض المشروبات التي لا يمكن الاستغناء عنها في المطر:

1. القهوة بمختلف أنواعها:

القهوة السوداء لعشاق البساطة.

اللاتيه أو الكابتشينو لمحبي المذاق الكريمي.

القهوة التركية بلمسة الهيل.

 

2. الشاي:

شاي بالحليب على الطريقة الهندية (المَسالا تشاي).

شاي النعناع أو شاي الزنجبيل لدفء إضافي.

 

3. الكاكاو الساخن:

مشروب مثالي لمحبي الشوكولاتة، خاصة مع إضافة المارشميلو.

 

4. الحليب الذهبي (الكركم بالحليب):

مشروب صحي ودافئ.

 

5. القرفة بالحليب:

مذاق لذيذ ودفء طبيعي.

 

6. السحلب:

شراب شتوي مميز مع رشة قرفة أو مكسرات.

 

7. الموكا الساخنة:

مزيج بين القهوة والشوكولاتة الساخنة لمحبي النكهات الغنية.

8. شوربة العدس أو الشوربة الكريمية:

ليست مشروبًا بمعنى الكلمة، لكنها خيار شهي ودافئ مثالي في أجواء المطر.

 


 

 

مقالات مشابهة

  • الليمون البلدي بـ16 جنيهًا.. أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الأربعاء 27 نوفمبر 2024 في سوق العبور
  • الكاكاو.. مشروب للتعافي من آثار التوتر
  • الكاكاو داعم لصحة القلب.. مشروب رسمي في برد الشتاء
  • فوائد شرب الزنجبيل في الشتاء| أبرزها يعالج التهاب الحلق
  • تأثير مشروب الكاكاو على الخلايا العصبية
  • سر نجاح زراعة النعناع والريحان في البيت.. خطوات سهلة اتبعها
  • خبيرة تغذية: الماء الساخن مع الليمون أكثر المشروبات المفيدة لجهاز المناعة
  • طريقة عمل مشروب الحليب بالعسل والزبيب والتمر الشتوي الساخن
  • طريقة عمل مشروب الموكا الحار المكسيكي
  • لذيذة وممتعة.. 8 مشروبات تناولها أثناء المطر