سامي الجميل: نستذكر المجازر العثمانية للحفاظ على الذاكرة الجماعية
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
كتب رئيس حزب الكتائب النائب سامي الجميل على منصة "إكس": "في ٢٤ نيسان من كل سنة، نستذكر المجازر العثمانية في حق مسيحيي الشرق وسكان جبل لبنان. نستذكر للحفاظ على الذاكرة الجماعية لشعوب تم اضطهادها لكنها بقيت مرفوعة الرأس. نستذكر ليعترف العالم بهذه الجرائم ولكي تكون عبرة رادعة لكل فكر توسعي مريض. الإبادة الأرمنية، مجازر سيفو ومجاعة جبل لبنان المنظمة كفنو التي ذهب ضحيتها نصف سكان هذا الجبل الصامد، كلها جرائم ستبقى وصمة عار على جبين من ارتكبها ولكن أيضا ذخيرة عنفوان للشعوب التي عانتها".
المصدر: لبنان ٢٤
إقرأ أيضاً:
نصائح للحفاظ على صحة القلب في الشتاء.. اجعلها في روتينك اليومي
صحة القلب هي أساس الصحة العامة، وصاحب القلب السليم يستطيع مقاومة الأمراض، لأن القلب هو الذي يدفع بتدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، لذا عليك الاهتمام بصحة قلبك، خاصة مع تغيرات الفصول وإقبال فصل الشتاء.
صحة القلب في الشتاءووفق لموقع "Jagran"، بمجرد أن يبدأ فصل الشتاء، يبدأ القلب بالمرض، وعندما يمرض القلب يؤثر على الصحة العامة وادائك اليومي، ونستعرض بعض النصائح للحفاظ على صحة القلب خلال الطقس البارد..
احمي نفسك من البرد
هناك العديد من النصائح للحفاظ على صحة القلب في الشتاء، لكن النصيحة الأولى والأهم هي حماية نفسك من البرد في الشتاء.
فإذا لم تحمي نفسك من البرد في الشتاء فإنه يؤثر أولاً على القلب، وفي بعض الأحيان يتوقف نبض القلب بسبب البرد الشديد، وهذا أيضًا أحد أسباب حدوث حالات النوبات القلبية في الشتاء فقط.
شرب الماء الفاتر
شرب الماء البارد في الصيف أمر يحبه الكثيرون، لكن شرب الماء البارد في الشتاء قد يكون ضارًا، ولهذا ينصح الأطباء بشرب الماء الفاتر في الشتاء.
ففي فصل الشتاء، الماء الفاتر مفيدًا للقلب، كما أنه مفيد جدًا للجسم بأكمله، لذا حاولي أن تقومي بتدفئة الماء العادي الموجود في الغلاية ووضعه في زجاجة تحافظ على دفء الماء، ثم استمر في شرب هذا الماء.
التمارين الخفيفة
ممارسة الرياضة مهمة أيضًا للحفاظ على صحة القلب في الشتاء، لكن ضع في اعتبارك أنه في فصل الشتاء، تجنب ممارسة التمارين التي تضع وزنًا كبيرًا على الجسم، حيث أن في كثير من الأحيان يذهب الناس للجري بمجرد خروجهم من السرير في الصباح، ويزداد خطر الإصابة بقصور القلب بسبب تغير درجة الحرارة، لذلك، تجنبي ممارسة رياضة الجري بمجرد مغادرة السرير في الصباح.
ولكن يمكنك بعد تطبيع درجة حرارة الجسم، يمكنك المشي لبعض الوقت، أو ممارسة التمارين الرياضية أو اليوجا في المنزل.
الابتعاد عن التدخين
التدخين والكحول والمخدرات وغيرها هما أكبر أعداء القلب،
وإذا أدمنتهم، فإن أسوأ وأخطر آثارها تكون على قلبك، وللحفاظ على صحة قلبك، عليك الابتعاد عنهم.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف