البوابة نيوز:
2025-03-16@18:01:58 GMT

تعرف على أسباب آلام كعب القدم وطريقة علاجها

تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

من ضمن المشاكل الصحية التي قد يعاني منها الشخص هي الم في كعب القدم وربما يعتقد انها مشكلة بسيطة ولكنها دلالة على مشاكل صحية متعددة تسبب الشكوى عدم الراحة وصعوبة في المشي وقد يصل علاجها لعملة جراحية 

تبرز "البوابة نيوز" اسباب تلك المشكلة وطرق علاجها.


 

-اسباب الم الكعب:

زيادة الوزن.

التهاب مفاصل الكاحل والقدم.

الاقدام المسطحة واقواس القدم المرتفعة.

ممارسة تمارين الجري او القفز.

الوقوف لفترات طويلة على ارضيات صلبة.

احذية غير ملائمة.

التهاب وتر العرقوب.

التهاب الجراب عندما تنتفخ الاكياس المملوءة بالسوائل والتي تسبب الجراب وتعمل هذه الاكياس على شكل وسادة للمفاصل منا يسمح بحركة السوائل وتسبب الم الكعب.

مرض سيفر سبب لالم الكعب لدى الاطفال.

كدمة العظام تسبب الم الكعب.

تشوه هاغلوند يسبب الالتهاب والتهيج المزمن الذي يظهر بالم في الكعب.

الاحذية ذات الكعب العالي.

 

-علاج الم الكعب:

الثلج لتقليل الالتهاب وتحسين عمل الاوعية الدموية.

تمارين التمدد للكعب تحسن وظيفة الاوتار وتخفيف الم العضلات المشدودة.

العلاج الطبيعي والعلاج بالموجات فوق الصوتية فقد تقلل الالم والالتهابات.

حقن الستيرويد تخفف الالم والتورم.

اجهزة تقوم العظام.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: كعب القدم

إقرأ أيضاً:

سعر وطريقة استخراج شهادة الميلاد

حددت وزارة الداخلية أسعار استخراج شهادة الميلاد 2025، وكذا شهادة الوفاة من قطاع الأحوال المدنية والسجلات المدنية والمراكز النموذجية الحديثة التي استحدثتها وزارة الداخلية.

ضحايا والدتهم .. جهات التحقيق تعاين جثـ.ــامين الأطــ.ـفال الثلاثة بالخانكةسيارة مسرعة تطيح بسيدة تعبر الطريق في الدقياستخراج شهادة الميلاد 2025

ويمكن استخراج شهادة الميلاد 2025 لأول مرة مقابل 45 جنيها، وفي المرات التي تليها مقابل 25 جنيها، واستخراج شهادة الوفاة مقابل 25 جنيها، من خلال المراكز النموذجية الحديثة التابعة للأحوال المدنية.

أسعار استخراج شهادات الميلاد والوفاةشهادة ميلاد 25 جنيهاشهادة ميلاد مميكنة 45 جنيها لأول مرةشهادة وفاة 25 جنيهاخطوات استخراج شهادة الميلاد

ويتطلب استخراج شهادة الميلاد المميكنة 2025 نموذج 40 طلب الحصول على صورة وثيقة أو مستند، وفي حالة عدم الاستدلال أو اختلاف بيانات ميلاد المواطن بالحاسب يجب على المواطن إرفاق مستخرج شهادة الميلاد الورقى لإجراء التسجيل او التصحيح أو صورة ضوئية معتمدة.

استخراج شهادة الميلادمن يحق له استخراج شهادة الميلاد

كما يمكن استخراج شهادة الميلاد المميكنة 2025 عن طريق الشخص نفسه أو الأب والأم والأخ والعم والزوجة والأبناء والجد والخال، عن طريق التوجه إلى اقرب سجل مدني لمحل إقامة الشخص وطلب استخراج شهادة الميلاد المميكنة والتي تصدر في نفس الوقت.

قيد المواليد الجديدة

وعن قيد المواليد، يجب التبليغ عن المواليد خلال 15 يوما من تاريخ حدوث الولادة وذلك بالتقدم الى مكتب الصحة الذى حدثت فى دائرته الولادة ويكون التبليغ عن وقائع الميلاد التى حدثت للمصريين فى الخارج خلال ثلاثة اشهر من تاريخ حدوثها وذلك لقنصلية جمهورية مصر العربية بالخارج او لقسم سجل مدنى المركز الرئيسى بالقطاع عن طريق البريد الموصى عليه فى حالة عدم وجود قنصلية.

استخراج شهادة الميلادشهادة ميلاد المواليد الجديدة

ويكون التبليغ بالمواليد الجديدة من نسختين على نموذج مجانى بمكتب الصحة بمعرفة من له حق التبليغ ومعه ما يؤيد صحة الواقعة وصحة بيانات الوالدين والوثيقة التى تثبت العلاقة الزوجية بينهما وتحرر شهادة الميلاد عقب قيدها مباشرة وتسلم للمواطن ويقوم مكتب الصحة بإرسال التبليغات للسجل المدنى الذى يتولى بدوره قيدها مرة أخرى بدفتر مواليد السجل ثم إرسالها للأدارة لإدخالها بياناتها على الحاسب الآلي وتحديد الرقم القومي للمولود.

مقالات مشابهة

  • نصائح وحلول عملية لتخفيف آلام الظهر أثناء الدورة الشهرية
  • آلام البطن قد تكشف عن وجود كائن طفيلي في جسمك
  • حساسية الربيع: تعريفها،أعراضها،أسبابها، علاجها
  • الأردن: ولي العهد يشارك في تمارين اشتباك الكتيبة-101 بالذخيرة الحية (فيديو)
  • 3 أسباب وراء الإصابة بالأورام الدموية.. تعرف على طرق العلاج
  • سعر وطريقة استخراج شهادة الميلاد
  • لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
  • "الصفاق" يبعد نجم اتحاد جدة حتى نهاية الموسم
  • إمام مسجد يشجع المصلين على تمارين الضغط بعد صلاة التراويح.. فيديو
  • جرحى غزة يعانون آلام بتر الأطراف وسط الحرب