تعرف على أسباب آلام كعب القدم وطريقة علاجها
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
من ضمن المشاكل الصحية التي قد يعاني منها الشخص هي الم في كعب القدم وربما يعتقد انها مشكلة بسيطة ولكنها دلالة على مشاكل صحية متعددة تسبب الشكوى عدم الراحة وصعوبة في المشي وقد يصل علاجها لعملة جراحية
تبرز "البوابة نيوز" اسباب تلك المشكلة وطرق علاجها.
-اسباب الم الكعب:
زيادة الوزن.
التهاب مفاصل الكاحل والقدم.
الاقدام المسطحة واقواس القدم المرتفعة.
ممارسة تمارين الجري او القفز.
الوقوف لفترات طويلة على ارضيات صلبة.
احذية غير ملائمة.
التهاب وتر العرقوب.
التهاب الجراب عندما تنتفخ الاكياس المملوءة بالسوائل والتي تسبب الجراب وتعمل هذه الاكياس على شكل وسادة للمفاصل منا يسمح بحركة السوائل وتسبب الم الكعب.
مرض سيفر سبب لالم الكعب لدى الاطفال.
كدمة العظام تسبب الم الكعب.
تشوه هاغلوند يسبب الالتهاب والتهيج المزمن الذي يظهر بالم في الكعب.
الاحذية ذات الكعب العالي.
-علاج الم الكعب:
الثلج لتقليل الالتهاب وتحسين عمل الاوعية الدموية.
تمارين التمدد للكعب تحسن وظيفة الاوتار وتخفيف الم العضلات المشدودة.
العلاج الطبيعي والعلاج بالموجات فوق الصوتية فقد تقلل الالم والالتهابات.
حقن الستيرويد تخفف الالم والتورم.
اجهزة تقوم العظام.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: كعب القدم
إقرأ أيضاً:
مواعيد تطعيمات التهاب الكبد الفيروسي B للأطفال
كشفت وزارة الصحة والسكان مواعيد تطعيمات التهاب الكبد الفيروسي B للأطفال ـ، والتي تعد حصن الأمان الأول للأطفال لتجنب الأصابة بالأمراض.
وقالت وزارة الصحة والسكان ، من خلال رسالة لها عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي « فيس بوك » إن التطعيمات تقوي مناعة طفلك وتقلل فرص إصابتهم بالأمراض .
أول 24 ساعة وعند بلوغ الطفل شهرين و 4 شهور و6 شهور
وأعلنت الصحة والسكان، استقبال 56 مليونًا و427 ألفًا و878 زيارة من السيدات، لتلقي خدمات الفحص والتوعية، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية المستدامة لدعم صحة المرأة المصرية، وذلك منذ إطلاقها في شهر يوليو عام 2019 وحتى نهاية شهر ديسمبر 2024.
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي للوزارة، أن إجمالي عدد الزيارات تنقسم إلى 22 مليونا و396 ألفا و345 زيارة لأول مرة، و21 مليون و709 ألفا، و888 زيارة دورية، و12 ملايين، و321 آلاف و645 زيارة عارضة.
ودعا المتحدث الرسمي، السيدات إلى الاطمئنان الدوري على حالتهن الصحية من خلال الخدمات التي تقدمها المبادرة المستدامة، مؤكدًا أن التشخيص والكشف المبكر عن أورام الثدي يساهم في تقليل العبء على المريض والدولة من خلال الاستجابة الفعالة لبروتوكولات العلاج التي توفرها المبادرة بالمجان، وفقًا لأحدث المعايير العالمية.
وذكر «عبدالغفار» أن 770 ألفًا و905 سيدات ترددن على المستشفيات لإجراء الفحوصات المتقدمة ضمن المبادرة، لافتًا إلى أن المبادرة تقدم خدماتها المجانية لفحص السيدات من خلال 3663 وحدة صحية على مستوى محافظات الجمهورية، بالإضافة إلى مشاركة 102 مستشفى، لتقديم الخدمة الطبية للسيدات اللاتي تتطلب حالتهن إجراء فحص متقدم، مشيرًا إلى تلقي الاستفسارات من خلال الخط الساخن لمبادرة «100 مليون صحة» على الرقم 15335.
وأضاف «عبدالغفار» أن المبادرة تتبع أحدث البروتوكولات العالمية لعلاج سرطان الثدي، من خلال 14 مركزًا تابعًا لوزارة الصحة والسكان، بالإضافة إلى تفعيل تلك البروتوكولات في 14 مركزًا تابعًا للمجلس الأعلى للمستشفيات الجامعية وبالمجان، لافتًا إلى أنه جار تجهيز تلك المراكز للبحوث التطبيقية بهدف الوصول لمراكز بحثية متقدمة في علاج الأورام، ضمن رؤية القيادة السياسية للاهتمام بالصحة العامة للمواطنين.
ولفت «عبدالغفار» إلى أن المبادرة تستهدف السيدات بداية من سن 18 عامًا، وتتضمن الكشف عن الأمراض غير السارية (السكري، ضغط الدم، قياس الوزن والطول وتحديد مؤشر كتلة الجسم، ومستوى السمنة أو زيادة الوزن)، إلى جانب التوعية بعوامل الخطورة المسببة للأمراض غير السارية، بالإضافة للتوعية بالصحة الإنجابية وتنظيم الأسرة.
ومن جانبه، أشار الدكتور حاتم أمين المدير التنفيذي للمبادرة، إلى اكتشاف إصابة 30 ألفًا و798 حالة بسرطان الثدي، وإجراء 402 ألف و 988 أشعة ماموجرام، منذ إطلاق المبادرة، إلى جانب سحب 46 ألفًا و989 عينة أورام لتحليلها، وتقديم العلاج «مجانا» للحالات التي تأكدت إصابتها، فضلًا عن توقيع الكشف على 104 آلاف و494 سيدة بالعيادات الأولية للوحدات المتنقلة، وتم سحب وتحليل باثولوجي لـ 46 ألفاً و989 سيدة.
وقال «أمين» إنه يجري متابعة علاج السيدات المصابات سواء الخاضعات للتأمين الصحي، أو منظومة العلاج على نفقة الدولة، مضيفا أنه في إطار الحرص على رفع كفاءة مقدمي الخدمة؛ بالإضافة تقديم الخدمات التدريبية للفرق الطبية شملت (الأطباء والتمريض وفنيي الأشعة، وفنيين باثولوجي) والذين بلغ عددهم 30 ألف و5 متدربين، بالإضافة إلى استقبال 27 ألفاً و266 مكالمة استفسارية عن خدمات المبادرة.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين