تعرف على أسباب آلام كعب القدم وطريقة علاجها
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
من ضمن المشاكل الصحية التي قد يعاني منها الشخص هي الم في كعب القدم وربما يعتقد انها مشكلة بسيطة ولكنها دلالة على مشاكل صحية متعددة تسبب الشكوى عدم الراحة وصعوبة في المشي وقد يصل علاجها لعملة جراحية
تبرز "البوابة نيوز" اسباب تلك المشكلة وطرق علاجها.
-اسباب الم الكعب:
زيادة الوزن.
التهاب مفاصل الكاحل والقدم.
الاقدام المسطحة واقواس القدم المرتفعة.
ممارسة تمارين الجري او القفز.
الوقوف لفترات طويلة على ارضيات صلبة.
احذية غير ملائمة.
التهاب وتر العرقوب.
التهاب الجراب عندما تنتفخ الاكياس المملوءة بالسوائل والتي تسبب الجراب وتعمل هذه الاكياس على شكل وسادة للمفاصل منا يسمح بحركة السوائل وتسبب الم الكعب.
مرض سيفر سبب لالم الكعب لدى الاطفال.
كدمة العظام تسبب الم الكعب.
تشوه هاغلوند يسبب الالتهاب والتهيج المزمن الذي يظهر بالم في الكعب.
الاحذية ذات الكعب العالي.
-علاج الم الكعب:
الثلج لتقليل الالتهاب وتحسين عمل الاوعية الدموية.
تمارين التمدد للكعب تحسن وظيفة الاوتار وتخفيف الم العضلات المشدودة.
العلاج الطبيعي والعلاج بالموجات فوق الصوتية فقد تقلل الالم والالتهابات.
حقن الستيرويد تخفف الالم والتورم.
اجهزة تقوم العظام.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: كعب القدم
إقرأ أيضاً:
فتيات أجنبيات يوثقون لغتهم وطريقة تحدثهم بعد الإقامة في المملكة لمدة طويلة .. فيديو
خاص
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لفتيات أجنبيات يوثقون لغتهم بعد المكوث في المملكة لمدة طويلة.
وجاءت الفتيات وهي تتحدث باللهجة السعودية كما وكأنها من أبناء الوطن، كما أنهم حرصوا أيضًا على ارتداء العباءة والحجاب.
ولقى المقطع تفاعلاً واسعًا من قبل رواد مواقع التواصل الاجتماعي حيث علّقت أحدهم قائلة:” مجانين جمعوا كل الكلمات اللي حافظينها”، وقالت أخرى:”
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/09/pzlMMOYS6fBqplb.mp4