التركيز..قدرة ذهنية تقود الممثل المسرحي للإبداع
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
أخذت محاور ورشة العمل المصاحبة للمهرجان المسرحي الجامعي السادس بعنوان” إعداد الممثل المسرحي”، طلبة الجامعات السعودية والخليجية من ممثلين ومهتمين إلى جانب تطوير قدرات وأدوات الممثل أثناء صعوده على خشبة المسرح، وتدريبه على النواحي العملية من خلال العديد من التمارين والتدريبات الممارسة في أغلب استديوهات وورش التمثيل العالمية والمحلية.
وانطلقت أولى محاور الورشة في تحفيز الممثل على الإيقاع المسرحي وارتباطه حسيًا وجسديًا، واندماجه مع إيقاع النص للمخرج، كذلك تأثير الإضاءة والمؤثرات الصوتية وجميع ما يحيط بالعرض المسرحي سواءً داخل خشبة المسرح أو خارجها، ليأخذ من خلالها الممثل بعين الاعتبار أهمية الإيقاع والانسجام من خلال التمارين الفردية والجماعية التي يستطيع فيها التوزيع الصحيح للوتيرة الإيقاعية على مسار خط فعل المسرحية المتصل؛ كما بناه المؤلف نحو الذروة أو البطء في الوصول إلي الخاتمة أو العكس، من خلال وعيه بأن الإيقاع يتغير ويتعدد حسب الشغل المسرحي الذي عليه تنفيذه بكل محتويات المشهد المتواجد فيه.
وأكد لوكالة الأنباء السعودية، المخرج والممثل المسرحي سامي الزهراني أن هناك العديد من الأدوات العملية التي يجب أن يمتلكها الممثل أثناء الأداء المسرحي ومن أهم تلك الأدوات جانب قدرة “التركيز” وتوجيه الانتباه نحو بناء فكرة، وإنجاز عمل أو هدف معيّن لمدة محددة من الزمن دون الالتفات للمشتتات والأفكار الأخرى بناءً على قرارات ورغبت الشخصية المندمجة في العرض المسرحي، وكذلك من خلال تسليط الضوء نحو جهةٍ واحدة؛ ليحمل الممثل تركيزًا مُضاعفًا نحو اتجاهات متعددة بإنارة خافتة تكاد تُرى، موضحًا أن التركيز هو من أعظم أسرار النجاح في الحياة وتحقيق الأهداف، فإن استثمر الفرد الممثل طاقاته وقدراته ووجّهها نحو اتّجاه واضح بشكل مُركز، فحتماً سيُحقّق ما يصبو إليه وسيصل لنتائج مذهِلة لم يكن يتصورها في يومٍ من الأيام، وهذا ما يفعله ويحتاجه الممثل في العرض المسرحي.
المصدر: صحيفة الجزيرة
كلمات دلالية: كورونا بريطانيا أمريكا حوادث السعودية من خلال
إقرأ أيضاً:
تنظيف المنزل في خطوات بسيطة وسهلة
تخيل أنك تعود إلى منزلك بعد يوم طويل في العمل، فتستقبلك رائحة نظافة وانتعاش تملأ الأجواء. الأرضيات اللامعة، الأثاث المرتب، والجو العام المنعش يجعلانك تشعر بالراحة والاسترخاء فور دخولك. لكن، كيف تحقق هذا المستوى من النظافة والترتيب دون أن تتحول مهمة تنظيف المنزل إلى عبء ثقيل يستنزف وقتك وطاقتك؟
في هذا المقال من "كاف"، سأشاركك خطوات بسيطة وسهلة لتنظيف منزلك بفعالية، مستندًا إلى تجاربي الشخصية وبعض القصص الواقعية التي ستجعل عملية التنظيف أكثر متعة وسلاسة. سواء كنت مبتدئًا في تنظيم المنزل أو تبحث عن طرق لتحسين روتينك الحالي، ستجد هنا ما يناسبك ويحفزك على الحفاظ على بيئة نظيفة وصحية.
التخطيط والتنظيم.. أساس النظافة الفعّالة أهمية التخطيط المسبققبل أن تبدأ بأي عملية تنظيف، من الضروري وضع خطة واضحة. التخطيط يساعدك على تنظيم الوقت والجهد، ويضمن أنك لا تتخطى أي خطوة مهمة. من وجهة نظري، أفضل أن أقسم المهام إلى أجزاء صغيرة يمكن التحكم فيها، مما يجعل العملية أقل إرهاقًا وأكثر قابلية للإتمام.
إعداد قائمة المهامابدأ بإعداد قائمة بجميع المناطق التي تحتاج إلى تنظيف. قسّم المنزل إلى غرف أو مناطق محددة، وحدد المهام المطلوبة لكل منها، على سبيل المثال:
- المطبخ: تنظيف الأسطح بالبخار، غسل الأطباق، تنظيم الخزائن.
- الحمام: تعقيم المرحاض، تنظيف الحوض، غسل الأرضيات.
- غرفة المعيشة: ترتيب الأثاث، مسح الغبار، تنظيف النوافذ.
جمع الأدوات اللازمةقبل البدء، تأكد من أن لديك جميع الأدوات والمواد اللازمة. هذا يشمل المنظفات، المناشف، المكانس، المماسح، وأي أدوات أخرى تحتاجها. وجود كل شيء في متناول اليد يوفر الوقت ويجنبك الانتقال المستمر بين الغرف لجلب ما تحتاجه.
تنظيف المطبخ.. قلب المنزل النابض تنظيم الأدوات والمستلزماتالمطبخ هو أحد أكثر الأماكن استخدامًا في المنزل، وبالتالي يتراكم فيه الكثير من الفوضى. ابدأ بتنظيم الأدوات والمستلزمات. قم بترتيب الأدوات حسب الاستخدام وتخلص من ما لم تعد بحاجة إليه. يمكنني أن أتذكر مرة عندما قمت بتنظيف مطبخي بالكامل، واكتشفت أدوات قديمة لم أعد أستخدمها، مما وفر مساحة كبيرة وأضفى شعورًا بالانتعاش.
تنظيف الأسطح والأجهزةبعد التنظيم، انتقل إلى تنظيف الأسطح والأجهزة. استخدم منظفات مناسبة لكل سطح، وتأكد من تنظيف جميع الزوايا والشقوق. لا تنسَ تنظيف الأجهزة مثل الفرن والثلاجة، فهي تحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على كفاءتها ومنع تراكم الأوساخ والجراثيم.
الحفاظ على النظافة اليوميةللحفاظ على مطبخ نظيف بشكل دائم، حاول اتباع بعض العادات اليومية البسيطة، مثل تنظيف الأسطح بعد كل استخدام، وغسل الأطباق فورًا بدلًا من تركها لتتراكم. هذه العادات تساعد في تقليل حجم العمل المطلوب يوميًا وتجعل التنظيف أكثر سهولة.
تنظيف غرفة المعيشة.. مساحة الاسترخاء والترفيه ترتيب الأثاث وتنظيم المساحاتغرفة المعيشة هي المكان الذي يجتمع فيه أفراد الأسرة للراحة والترفيه. ابدأ بترتيب الأثاث بشكل يجعل المساحة تبدو واسعة ومنظمة. قم بإعادة ترتيب الوسائد والبطانيات، وتخلص من الأشياء الزائدة التي لا تضيف قيمة للمكان.
مسح الغبار وتنظيف النوافذالغبار يتجمع بسرعة في غرفة المعيشة، خاصة على الأسطح العالية والأثاث. استخدم قطعة قماش مبللة لمسح الغبار بانتظام، ولا تنسَ تنظيف النوافذ من الداخل والخارج لتسمح بدخول الضوء الطبيعي وتجعل الغرفة تبدو أكثر إشراقًا.
العناية بالأجهزة الإلكترونيةالأجهزة الإلكترونية مثل التلفاز وأجهزة التحكم تحتاج إلى عناية خاصة. استخدم مناديل خاصة لتنظيف الشاشات، وتأكد من ترتيب الأسلاك بشكل منظم لتجنب الفوضى البصرية وضمان سلامة الأجهزة.
الخاتمةابدأ اليوم بوضع خطة تنظيف بسيطة وتنظيم أدواتك، وابدأ بخطوة صغيرة نحو منزل أكثر نظافة وتنظيمًا. تذكر أن الاستمرارية هي المفتاح، وأن كل خطوة صغيرة تقربك من تحقيق بيئة منزلية مثالية تلبي احتياجاتك وتوفر لك الراحة والطمأنينة. لا تتردد في تجربة التقنيات الحديثة والمشاركة مع أفراد عائلتك لجعل عملية التنظيف تجربة ممتعة ومجزية للجميع.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم