صحيفة التغيير السودانية:
2025-01-05@09:30:31 GMT

بي كم بي كم … باعوا الدم!

تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT

بي كم بي كم … باعوا الدم!

فايز الشيخ السليك

إما شخص يعمل بتخطيط وتدبير مع الأجهزة الأمنية والفلول ومن والاهم.
أو شخص مغيب؛ لا يعرف ما يريد.
وكل منهما يخدم اهداف سفاكي دماء شعبنا.
الذين يرفعون شعار ( بي كم بي كم.. باعوا الدم) منذ ايام الحكومة الانتقالية ظلوا يوجهون نصالهم المسمومة لصدور القوى المدنية السلمية والمسالمة خدمةً لأجندة العسكر والانقلابيين بوعٍ تام، او حتى من غير وعٍ ؛ والنتيجة واحد.


هب انهم ( افتراضاً) باعوا الدم، يبقى السؤال من هم المشترون؟، او ليس هم سافكوا الدماء في دارفور وكجبار وبورتسودان ومدني والجنوب وجبال النوبة والنيل الأزرق وسنار؟

او ليس هم قتلة الطلاب في الجامعات منذ استشهاد التاية ابو عاقلة، بشير الطيب، سليم ابوبكر، طارق محمد ابراهيم، في بداية التسعينات؟
أو ليس هم سافكوا الدماء في العيلفون وسبتمبر ٢٠١٣ وديسمبر ٢٠١٨ حتى ابريل ٢٠١٩؟
هم ذات قتلة مجزرة فض الاعتصام ومواكب ما بعد انقلاب اكتوبر ٢٠٢١، بل هم ذات مروجو الفتنة، مشعلوا حرب ابريل، حمالات الحطب، النائحات المستأجرات!

هنا ، لا اقصد المدلسين من الفلول الذين يقودون حملات التضليل، و ينظمون حفلات الشواء ؛ فهذه مخططاتهم.
لكن ربما يكون ثمة مغيبين تستهويهم الهتافات دون تفكير.
المؤكد ان القوى المدنية لم تقتل احداً، ولم تنفذ انقلاباً، ولم تخض حرباً.

لكن كدي يا ( مشوطن) شغل مخك دا، انت لو زعلان من بيع الدماء ( نفترض صحيحاً) ما شايف الجزار والبشتري؟؟
وكمان تتبنى كل خطابه السياسي والتجريمي وبشعارات الثورة؟!

الوسومفايز الشيخ السليك

المصدر: صحيفة التغيير السودانية

إقرأ أيضاً:

ارتفاع الضغط في الشتاء.. 3 طرق طبيعية لعلاجه

التعامل مع ارتفاع ضغط الدم قد يكون أمرًا صعبًا بشكل خاص خلال الأشهر الباردة، إذا تساءلت يومًا عن كيفية التحكم في ارتفاع ضغط الدم في الشتاء، فأنت لست وحدك، يؤثر الطقس الشتوي على أجسامنا بطرق فريدة، مما يدفع الكثيرين إلى ملاحظة تغييرات في مستويات ضغط الدم لديهم .

بعد تفشيه في الصين .. كل ما تريد معرفته عن فيروس HMPتقوية البصر.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأزرق؟لماذا يرتفع ضغط الدم في الشتاء؟

يلاحظ العديد من الأشخاص ارتفاع ضغط الدم لديهم في الأشهر الباردة، ولكن لماذا يرتفع ضغط الدم في الشتاء؟ الأسباب فسيولوجية وبيئية، تتسبب درجات الحرارة الباردة في تضييق الأوعية الدموية، وهي عملية تسمى تضيق الأوعية الدموية، وهذا يزيد من مقاومة الأوعية الدموية، مما يجبر القلب على ضخ الدم بقوة أكبر ويرفع ضغط الدم.

نصائح للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم في الشتاء

عند التعامل مع ارتفاع ضغط الدم، فإن اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمرضى القلب في الشتاء أمر بالغ الأهمية، لحماية صحة قلبك، اتبع هذه الاستراتيجيات لكيفية التحكم في ارتفاع ضغط الدم في الشتاء وتقليل المخاطر المرتبطة به خلال الأشهر الباردة.

حافظ على نشاطك البدني رغم البرد
يعد النشاط البدني خلال أشهر الشتاء أحد أكثر الطرق فعالية لمنع الآثار السلبية لارتفاع ضغط الدم في الشتاء، يساعد التمرين المنتظم على الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية بشكل عام.

حافظ على نظام غذائي صحي للقلب
قد يغرينا الشتاء بتناول الأطعمة الشهية خلال العطلات، ولكن الحفاظ على نظام غذائي صحي للقلب أمر ضروري، ويصبح هذا الأمر أكثر أهمية عندما تدرك كيف يمكن للطقس البارد أن يزيد من ضغط الدم، ركز على تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، فالمنتجات الموسمية مثل السبانخ والجزر والبرتقال غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، اللذين يساعدان في تنظيم ضغط الدم.

بالإضافة إلى ذلك، قلل من تناول الأطعمة المصنعة والمعلبة، لأنها غالبًا ما تكون غنية بالصوديوم، وبدلًا من ذلك، أضف نكهة إلى وجباتك باستخدام الأعشاب والتوابل لدعم صحة القلب والأوعية الدموية.

الحد من تناول الملح للحد من ارتفاع ضغط الدم

من المعروف أن الإفراط في تناول الصوديوم يساهم في ارتفاع ضغط الدم، ويصبح الحد من تناول الملح أكثر أهمية خلال فصل الشتاء، وذلك لأن الملح يمكن أن يؤدي إلى تفاقم آثار تضيق الأوعية الدموية الناجم عن الطقس البارد، للتعامل مع هذا:

اطبخي باستخدام مكونات طازجة لتجنب الصوديوم المخفي في الأطعمة المصنعة.
اقرأ ملصقات الأطعمة بعناية، حتى على العناصر التي يتم تسويقها على أنها "صحية".
اختر بدائل التوابل مثل الثوم، أو الفلفل الأسود، أو عصير الليمون.

المصدر kauveryhospitalsbangalore

مقالات مشابهة

  • فوائد زيت الخردل لصحة القلب والأوعية الدموية
  • تفاصيل جديدة عن قبض عزرائيل صيدنايا أحد أشهر قتلة المعتقلين في السجن
  • القبض على عزرائيل صيدنايا أحد أشهر قتلة المعتقلين في السجن (شاهد)
  • ارتفاع الضغط في الشتاء.. 3 طرق طبيعية لعلاجه
  • عادات ومشروبات للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم في الشتاء
  • تعرف على فوائد حبة البركة مع الزبادي
  • نصائح بسيطة لمرضى ارتفاع ضغط الدم
  • أكثر من 4200 وحدة دم تصل غزة
  • مصر.. سحب دواء لعلاج ضغط الدم من الصيدليات
  • هل تعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم؟.. إليك هذه النصائح