في موسم حبيب الملايين.. فوائد التوت الأسود لصحة الجسم
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
مع اقتراب شم النسيم، وبالتحديد في فصل الربيع، ينتظر الآلاف من المصريين الفاكهة الأبرز في ذلك الفصل، وهي التوت الأسود، إذ ينتظره الأطفال والكبار من العام للعام، فلذاذة طعمه وقلة ثمنه، جعلت له مكانة خاصة في قلوب الشعب المصري.
لا تتوقف فوائد التوت الأسود على لذة طعمه فقط؛ بل يتمتع أيضا بالكثير من الفوائد الصحية التي تفيد الجسم، وفي التقرير التالي نستعرض 5 فوائد صحية للتوت الأسود، وفقاً للدكتور مجدي نزيه أخصائي التغذية، خلال حديثه لـ«الوطن».
ذكر الدكتور مجدي نزيه بعضا من الفوائد العديدة التي يتمتع بها التوت الأسود، إذ أن طعمه القوي اللاذع ذات اللون الأرجواني المائل للسواد، يحمل أيضا العديد من الخصائص والفيتامينات بداخله، وأوضح نزيه قدرة التوت الأسود على المساهمة في نمو خلايا الجسم وسلامتها.
وأضاف نزيه، أن التوت وبالتحديد الأسود والبري مهم للرئتين والجهاز الهضمي، كما يساعد على سلامة المخ والعمليات الحيوية بشكل عام، مشيرا إلى أن هذه العمليات تدخل في كل شيء خاص بالجسم، ولكن بالرغم من ذلك ليس له تأثير فعلي في معالجة أمراض القلب مثلما يتردد: «مفيش أكل بيعالج المرض بشكل مباشر، لكن ممكن بعض الأكلات تساهم في الحد من الضرر الناتج من الأمراض».
وأشار «نزيه» إلى أن السر في تعدد فوائد التوت الأسود يعود إلى أنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف والمعادن، التي لها التأثير الكبير في سير عمليات الجسم الحيوية بشكل سليم، موضحا أن كل ما يتردد حول قدرته على معالجة أمراض السرطان والقلب ليس له أساس من الصحة: «مفيش دليل علمي بيقول إن التوت الأسود بيعالج السرطان والقلب».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التوت الأسود الربيع شم النسيم
إقرأ أيضاً:
السجائر الإلكترونية بنكهة التوت تدمر رئتيك وتسبب الوفاة.. اعرف السبب
يفضل العديد من الأشخاص، خاصة الشباب، تدخين السجائر الإلكترونية، وذلك لعدة أسباب، منها اعتقادهم بأنها أقل ضررًا من السجائر العادية، إضافة إلى أن نكهاتها المختلفة تمنحها رائحة جميلة دون أي أضرار، سواء على المدخن أو من حوله، لكن دراسة علمية حديثة فجَّرت مفاجأة صادمة بشأن نكهات السجائر الإلكترونية.
السجائر الإلكترونيةتسبب السجائر الإلكترونية مشكلات صحية طويلة الأمد، خاصة عندما يتم تدخينها بنكهات مختلفة، ووفقًا لبعض العلماء في جامعة ماكجيل بكندا، فإن بعض نكهات السجائر الإلكترونية قد تكون أسوأ بكثير من غيرها، وخاصة نكهة «التوت»، التي تسبب ضررًا أكبر للخلايا المناعية في الرئة مقارنة بالأنواع الأخرى.
وظهرت نتائج الدراسة، التي أجريت في جامعة «ماكجيل» على الفئران، أن السجائر الإلكترونية ذات النكهة الحلوة تتداخل مع خلايا تُسمى الخلايا البلعمية السنخية، ما يمنعها من التخلص من البكتيريا، وهذا يؤدي إلى أمراض خطيرة وضيق في التنفس، بل وحتى الموت، وفقًا لما نشرته صحيفة «أسوشيتد برس» الأمريكية.
تجربة نكهة التوت على الفئرانبينما الفئران التي تعرضت للسجائر الإلكترونية عديمة النكهة أو ذات نكهة النعناع فقط لم تعانِ من نفس التأثيرات الضارة، ما يشير إلى أن بعض المواد الكيميائية المستخدمة في نكهات السجائر الإلكترونية قد تكون أكثر ضررًا على صحة الرئة من غيرها، وهذه الأضرار لا تقتصر على نكهة التوت فقط، بل تشمل أيضًا نكهات السجائر الإلكترونية المتعددة، التي تحتوي على مواد كيميائية مرتبطة بتلف الرئة.
وصرح الدكتور أجيثا ثانابالاسوريار، المؤلف المشارك في الدراسة، قائلاً «كلما زادت النكهات والمواد المضافة المعقدة إلى السجائر الإلكترونية، زادت النتائج السيئة على المناعة».
مخاطر نكهات السجائر الإلكترونيةوتعليقًا على ذلك، قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إنّ السجائر الإلكترونية تحتوي على سوائل يتم تسخينها لإنتاج بخار يُستنشق، وهذه السوائل غالبًا ما تكون مُنكّهة بنكهات متعددة من الفواكه، التي تضر بصحة الإنسان المدخن ومن حوله.
وتابع «بدران» خلال حديثه لـ«الوطن»، أنّ نكهات السجائر الإلكترونية، تحتوي على مركبات كيميائية، تسبب التهابات الرئة وتلفها، مثل ثنائي الأسيتيل، كما أنّها تؤثر على الجهاز التنفسي، وتسبب حساسية الجهاز التنفسي، وزيادة خطر الربو وأمراض الرئة المزمنة.
الدفاع المدني الفلسطيني: الاحتلال يهدد نحو 80 ألف مواطن شمال غزة بالقتل