7 نصائح تحميك من الموجة الحارة.. منها شرب الماء
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
نصائح تحميك من الموجة الحارة.. تضرب البلاد خلال هذه الفترة موجة حارة، حيث وصلت درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية، ولذلك يبحث الكثير من المواطنين عن 7 نصائح للحماية من الموجة الحارة.
نصائح للتعامل مع الموجة الحارةوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الموجة الحارة وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
الموجة الحارة1 - شرب الكثير من الماءيجب شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم خلال ارتفاع درجات الحرارة والموجة الحارة، من أجل تعويض السوائل والأملاح والمعادن المفقودة، ومن ثم الوقاية من الإصابة بالجفاف.
2 - ارتداء الملابس الخفيفةيجب ارتداء الملابس الخفيفة الفضفاضة في الأجواء الحارة، لأن الثقيل منها يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، مع مراعاة أن تكون فاتحة اللون ومصنوعة من القطن.
نصائح تحميك من الموجة الحارة3 - تناول عصائر خالية من السكريجب تناول العصائر والسوائل في الأجواء الحارة لأنها مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، ويحتاج لها الجسم، ولكن يجب أن تكون من غير سكر.
4 - استخدام كريم واقي من الشمسيجب عند الخروج من المنزل في الموجة الحارة، استخدام كريم واقي من الشمس لحماية الجلد من الإصابة بالحروق وأضرار أشعة الشمس.
نصائح تحميك من الموجة الحارة5 - تجنب الكحوليات والمشروبات الغازيةتجنب تناول الكحوليات من المشروبات التي يجب الابتعاد عنها في الموجة الحارة، لأن الكحول يزيد من فرص الإصابة بالجفاف.
6 - استعمال النظارة الشمسيةتمنع النظارات الشمسية من الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس من اختراق القرنية وإصابتها بالالتهاب، ولحماية العين عند ارتدائها خارج المنزل.
7 - تغطية الرأسيجب تغطية الرأس قبل الخروج من المنزل في الموجة الحارة من خلال ارتداء قبعة على الرأس، لتقليل الإصابة بضربات الشمس.
اقرأ أيضاًبعد الارتفاع القياسي لدرجات الحرارة.. موعد انكسار الموجة الحارة
بعد الارتفاع.. الأرصاد تعلن موعد انكسار الموجة الحارة
هل تساهم رياح الخماسين في انكسار الموجة الحارة؟.. مركز المناخ يكشف التفاصيل
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الموجة الحارة ارتفاع درجات الحرارة أضرار ارتفاع درجات الحرارة نصائح للتعامل مع الموجة الحارة
إقرأ أيضاً:
آبل تطلق تحديثات أمنية هامة لهواتف آيفون وآيباد تحميك من خلل أمني خطبر
أصدرت آبل، تحديثات أمنية، لهواتف iPhone وiPad، مؤكدة أنه لابد على مالكي هواتف آيفون الذين يعملون بإصدار مستقر (وليس تجريبي) من نظام التشغيل iOS، من تثبيت تحديث جديد أصدرته يوم الأربعاء، iOS 18.1.1.
أهمية التحديثات الأمنية الصادرة من آبلوأوضحت آبل، أن هذا التحديث الطارئ يعمل على إصلاح ثغرتين خطيرتين في البرامج وقالت، إن التحديث "يوفر إصلاحات أمنية مهمة ويوصى به لجميع المستخدمين، الثغرتان هما CVE-2024-44308 وCVE-2024-44309.
يُشار إلى أن CVE-2024-44308 على أنه خلل أمني، والذي قد يؤدي إلى قيام المهاجم عن بُعد بسرقة البيانات الشخصية والسجلات الشخصية بما في ذلك السجلات المالية والمزيد.
توضيحات شركة آبل عن مهاجمة الجهازوأوضحت آبل أنه لكي يتم مهاجمة الجهاز، يجب على المستخدم التفاعل مع موقع ويب مزيف، حيث تقول آبل إنها تدرك أن هذا الخلل تم استغلاله بنشاط على أجهزة Mac التي تعمل بمعالجات Intel، فقد قامت آبل بإصلاح المشكلة من خلال عمليات فحص محسنة.
CVE-2024-44309 هو خلل في محرك متصفح مفتوح المصدر WebKit، و مع هذه المشكلة، يمكن أن تتأثر الأجهزة التي تعالج محتوى الويب الضار بهجوم نصوص برمجية عبر المواقع.
مخاطر الخلل الأمني في برامج هواتف آيفون؟ويضع هذا النوع من الهجوم نصوصًا ضارة في صفحات الويب التي يشاهدها مستخدمون آخرون، كما هو الحال مع الثغرة الأمنية الأخرى.
تحديثات آبل الأخيرةكما أكدت آبل، أن الأجهزة التالية تلقت التحديث ويجب تثبيته على هذه الأجهزة، وهي iPhone XS والإصدارات الأحدث، وiPad Pro مقاس 13 بوصة، وiPad Pro مقاس 12.9 بوصة من الجيل الثالث والإصدارات الأحدث، وiPad Pro مقاس 11 بوصة من الجيل الأول والإصدارات الأحدث، وiPad Air من الجيل الثالث والإصدارات الأحدث، وiPad من الجيل السابع والإصدارات الأحدث، وiPad mini من الجيل الخامس والإصدارات الأحدث، حيث سيتم تثبيت iPadOS 18.1.1 على الأجهزة التي تحتوي على هذه الطرز من iPad.
سعر iPhone 16 Pro Max.. اعرف المميزات والعيوب
قائمة أجهزة أيفون التي ستحصل على تحديثات نظام iOS 18
«إنه وقت التوهج».. أبل تكشف موعد طرح أحدث هواتفها «آيفون 16»
هيئة الأدب والنشر تطلق فعالية “أسبوع الطفل الأدبي”