زيادة الإقبال على إل-ثيانين لمكافحة التوتر والقلق... ما الذي يقوله الخبراء؟
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
شهد المستحضرات المحتوية على "إل-ثيانين" اهتمامًا متزايدًا على الإنترنت، ويُروّج لها على أنها حل فعال للتوتر والقلق وتعزيز التركيز.
هذه الشعبية جاءت جزئيًا بعد تصريحات النجمة الأمريكية تايلور سويفت حول استخدامها لهذا العقار للتخلص من التوتر والقلق، مما أثار فضول الجمهور وزاد من اهتمامهم بتجربة هذا العقار.
وأوضحت الرابطة الاتحادية لمراكز وجمعيات المستهلكين بألمانيا أن "إل-ثيانين" هو حمض أميني موجود بشكل خاص في أوراق الشاي الأخضر، حيث قد أظهرت بعض الدراسات أنه قد يساعد في معالجة القلق والتوتر. ومع ذلك، تشدد الرابطة على ضرورة إجراء المزيد من البحث لتأكيد هذه الفعالية سريريًا، خاصة بعد أن رفضت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA) الموافقة عليه كعقار لتحسين التركيز والاسترخاء.
تُشير الرابطة أيضًا إلى أن هناك طرقًا بديلة لمكافحة التوتر والقلق دون الحاجة إلى اللجوء للعقاقير، مثل ممارسة تقنيات الاسترخاء كاليوغا والتأمل، الاسترخاء العضلي التقدمي، تقنيات التنفس الخاصة، وتمارين اليقظة الذهنية. وتشدد على أهمية تقييم البدائل الطبيعية كخيارات صحية وفعّالة للتعامل مع التحديات النفسية.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
الجهاد: وجود قوات داخل غزة غير مطروح بالمفاوضات ولجنة الإسناد من الخبراء
كشف نائب الأمين العام لحركة الجهاد الإسلامي محمد الهندي، اليوم الأحد 29 ديسمبر 2024، آخر مستجدات مفاوضات وقف إطلاق النار في قطاع غزة .
وقال الهندي في تصريح صحفي له، إن "الزيارة إلى القاهرة تمت بدعوة مصرية واستمرت أكثر من أسبوع وتخللتها لقاءات مع طاقم التفاوض".
وأضاف أن "وجود قوات عربية أو دولية داخل غزة غير مطروح والتباحث حول انسحاب تدريجي من محوري نتساريم وصلاح الدين".
وأشار الهندي إلى أنه "أمام رفض السلطة تشكيل حكومة توافق وطني تدير الضفة وغزة اقترحت مصر تشكيل لجنة إسناد غزة".
ولفت إلى أن "الإسناد تتشكل من الخبراء وليس الفصائل ونحن لم نشارك فيها".
المصدر : وكالة سوا
أستاذ علم اجتماع: تعزيز صلة الرحم أهم عمل واجب فى العام الجديد