في خطوات بسيطة .. كيف تحتوي غضب زوجتك ؟
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
عندما يشعر الشريك الآخر بالغضب والاستياء، هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في إحتواء زوجتك ومساعدتها على التهدئة، إليك بعض النصائح التى كشف عنها الدكتور سلمان إمام استشارى الطب النفسي فى تصريحات خاصة لصدى البلد.
استمع بتفهم: قد ترغب زوجتك في التعبير عن مشاعرها ومخاوفها.
لا تتحدى أو تهاجم: حافظ على هدوئك وتجنب الردود العدائية أو الهجومية. قد تكون ردود الفعل العنيفة أو الإهانة تزيد من غضب زوجتك وتعمق المشكلة. بدلاً من ذلك، حاول التعبير عن فهمك لمشاعرها واعتبار وجهة نظرها.
اعتذر إذا كنت مسؤولًا: إذا كان لديك دور في الأمر الذي يثير غضب زوجتك، فقدم اعتذارًا صادقًا وتعهد بتحسين الأمور في المستقبل. قد تساعد الاعتذارات الصادقة على تخفيف التوتر وإعادة بناء الثقة.
اقترح حلولًا: بدلاً من الوقوف في مكان الدفاع، حاول اقتراح حلول للمشكلة أو الوضع الذي يسبب الغضب. قد تحتاج زوجتك إلى أن تشعر بأن صوتها مسموع وأن هناك تعاونًا في إيجاد حلول.
قدم الدعم والتعاطف: أظهر لزوجتك أنك تدعمها وتقف إلى جانبها، قد تحتاج إلى الشعور بأنها ليست وحدها في مواجهة مشاعرها السلبية. حاول تعبير التعاطف وتقديم الدعم العاطفي لها.
اعطها المساحة: قد تحتاج زوجتك إلى بعض الوقت والمساحة لتهدئة أعصابها لا تحاول حل المشكلة فورًا، بل امنحها الفرصة لتهدأ وتستعيد توازنها العاطفي.
التواصل البناء: بعد أن تهدأ الأمور قليلاً، حاول الجلوس معًا ومناقشة المشاكل بشكل بناء وهادئ. اعملوا كفريق لحل المشاكل وتعزيز العلاقة بينكما.
تذكّر أنه من الطبيعي أن يشعر الأشخاص بالغضب والاستياء في بعض الأحيان، الأمر المهم هو كيفية التعامل مع تلك المشاعر وتحويلها إلى فرصة للتواصل والتقرب في العلاقة الزوجية، قد يستغرق الأمر بعض الوقت والجهد لتحقيق ذلك، لذا كن صبورًا ومتفهمًا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشريك الشريك الآخر الغضب زوجتك
إقرأ أيضاً:
فرصة لتحقيق تقدم كبير.. حظك اليوم برج القوس الثلاثاء 28 يناير
برج القوس هو برج ناري يتميز بالروح المغامرة، والفضول اللامحدود، والبحث المستمر عن الحرية، يحب أصحاب هذا البرج السعي وراء التوسع والتعلم، ويتميزون بإيجابية عالية وحب للحياة، يفضلون التحديات والمغامرات، ويميلون إلى أن يكونوا صريحين وصادقين في تعبيرهم عن آرائهم، ورغم ذلك، قد يعانون أحيانًا من قلة الصبر، خاصة في المواقف التي تتطلب تدقيقًا أو تعقيدًا.
حظك اليوم على الصعيد المهنيحظك اليوم يا برج القوس على الصعيد المهني، قد تواجه بعض التحديات في العمل تتطلب منك التوازن بين الإبداع والانضباط، هناك فرصة لتحقيق تقدم كبير في مشروع كنت تعمل عليه منذ فترة، ولكن الأمر يحتاج منك التركيز والاهتمام بالتفاصيل.
حاول أن تكون أكثر صبرًا مع زملائك في العمل وتجنب المبالغة في التعبير عن آرائك، يمكن أن تظهر بعض الفرص الجديدة للتطور، فلا تتردد في استكشافها.
حظك اليوم على الصعيد العاطفيعلى الصعيد العاطفي، اليوم مناسب للتواصل مع شريك حياتك، قد تحتاج إلى إيجاد وقت للحديث بصراحة حول مشاعرك وأفكارك، إذا كنت في علاقة عاطفية، حاول أن تكون أكثر استماعًا لشريكك وتجنب فرض آرائك عليه، أما إذا كنت عازبًا، فقد تواجه بعض التوترات في العلاقات الاجتماعية اليوم، ولكن لا تدع ذلك يؤثر على مزاجك، فقد يبرز شخص جديد في حياتك قريبًا.
حظك اليوم على الصعيد الصحيصحتك اليوم تتطلب منك الاهتمام الجيد بجسمك وعقلك، قد تشعر ببعض الإرهاق أو التوتر بسبب ضغوط العمل والعلاقات الاجتماعية، حاول ممارسة بعض التمارين الرياضية أو التأمل لتحسين حالتك المزاجية والبدنية، تأكد من الحصول على فترات كافية من الراحة والنوم لتعزيز نشاطك وحيويتك.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”