تقدم الشيف سالى فؤاد طريقة بسيطة لتحضير خضار مشكل بمذاق لا يقاوم وشكل شهي، كما أنها تعتبر وجبة غذائية متكاملة تتميز بالعديد من الفوائد الصحية.
مجموعة من الخضراوات المشكلة حسب الرغبة (مثل الجزر، القرنبيط، البروكلي، البازلاء الخضراء، الفلفل الأحمر، البصل، الكوسا، البطاطس)
زيت زيتون
ملح وفلفل حسب الذوق
توابل اختيارية (مثل الثوم المهروس، البابريكا، الكمون، الزعتر)
قبل البدء، قومي بتنظيف وتقطيع الخضراوات.
قومي بتقطيعها إلى قطع متساوية ومناسبة للشواء أو الشوي في الفرن. يمكنك تقطيعها إلى أصابع أو شرائح أو قطع صغيرة حسب الرغبة.
سخني الفرن إلى درجة حرارة 200 درجة مئوية.
في وعاء كبير، قومي بتخليط الخضراوات المقطعة مع الزيت الزيتون والتوابل المختارة والملح والفلفل. تأكدي من تغطية الخضراوات بالتوابل والزيت بشكل متساوٍ.
قومي بوضع الخضراوات المشكلة على صينية خبز مبطنة بورق الخبز أو وضعها في صينية شواء مدهونة بقليل من الزيت.
ضعي الصينية في الفرن المسخن واتركيها لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة. تحتاج الخضراوات إلى أن تصبح طرية وذهبية من الخارج.
بمجرد أن تنضج الخضراوات، قومي بإخراجها من الفرن واتركيها تبرد لبضع دقائق قبل التقديم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: خضار الخضروات الخبز
إقرأ أيضاً:
وظائف خالية لجميع المؤهلات برواتب مجزية وتأمينات.. اعرف آخر موعد للتقديم
أعلنت وزارة الشباب والرياضة عبر صفحتها الرسمية على فيس بوك، ممثلة في الإدارة المركزية لتمكين الشباب، عن وظائف خالية بإحدى الشركات، وذلك من خلال مبادرة توظيف مصر ومبادرة بداية، بالتعاون مع مايكروسوفت وكير مصر.
ونستعرض تفاصيل الوظائف المقدمة من وزارة الشباب والرياضة بإحدى الشركات من حيث التخصصات المطلوبة والشروط وكيفية التقديم عليها، والتي تأتي على النحو التالي:
التخصصات المطلوبة للوظائفتوفر وزارة الشباب والرياضة فرص عمل بشركة عرفة ماركت في التخصصات الآتية:
1- مدير فرع خبرة بمجال السوبر ماركت.
2- مشرف فرشات.
3- مشرف قسم غذائي ولا غذائي.
4- مشرف قسم خضار وفاكهة.
5- سنيور أقسام (بقالة جافة، تجميل، مالتي ومجمدات، خضار وفاكهة، عطارة، مخبوزات).
6- منسق بيع أقسام (بقالة جافة، تجميل، مالتي ومجمدات، خضار وفاكهة، عطارة، مخبوزات).
7- كاشير، خلف كاشير.
8- فرد أمن.
9- مشرف مخزن.
10- عمال مخازن وعمال خدمات.
11- شيفات أجبان، وشيفات جزارة.
12- مساعد شيف مخبوزات.
يشترط للقبول بالوظائف توافر الآتي:
1- مؤهل عالي أو مؤهل متوسط، أو بدون مؤهل.
2- أن يكون حسن المظهر ولابق في الحديث.
3- تقديم موقف واضح من التجنيد بالنسبة للذكور.
4- أماكن العمل: بنى سويف
المميزات والحقوق الوظيفيةيحصل المقبولين في الوظائف على الحقوق والمميزات الآتية:
1- مرتبات مجزية.
2- تأمين طبي واجتماعي.
3- بدل عمل وقت إضافي.
كيفية التقديم على الوظائفيمكن التقديم على الوظائف من خلال استمارة التوظيف المخصصة والذهاب في العنوان والميعاد المحدد.
يقام اليوم المفتوح للتوظيف لشركة عرفة ماركت، مركز شباب صلاح سالم يوم الخميس الموافق 27/2/2025، من الساعة 10 صباحاً إلى الساعه 3 مساءً.
قطر تؤكد دعمها لوحدة واستقلال وسيادة أراضي السودان