تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع درجات الحرارة ونصائح الوقاية في ظل الأجواء الحارة
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
تصدرت هيئة الأرصاد الجوية تحذيراتها بشأن ارتفاع درجات الحرارة الشديدة التي من المتوقع أن تؤثر على جميع أنحاء الجمهورية ابتداءً من اليوم. وقد سجلت درجات الحرارة قيمًا تصل إلى 40 درجة في عدد من المحافظات.
وأكدت الهيئة أيضًا احتمالية تعرض بعض الأشخاص لضربات الشمس في ظل هذه الأجواء الحارة. ولذلك، قدمت الهيئة بعض النصائح التي يجب على المواطنين اتباعها للوقاية من آثار أشعة الشمس المباشرة خلال الـ 72 ساعة القادمة.
تعرضت وزارة الصحة والسكان لتوجيه نصائحها للمواطنين عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك بشأن أعراض ضربة الشمس وأهمية التعامل السريع معها لتجنب تفاقم الحالة.
وتشمل هذه الأعراض:
1. ارتفاع درجة حرارة الجسم.
2. احمرار الوجه.
3. جفاف الجلد.
4. التهاب العين.
5. الإجهاد العام في الجسم.
6. الصداع والتشنجات العضلية.
7. الدوار والقيء.
8. الهذيان وفقدان الوعي.
9. زيادة سرعة النبض.
10. التنفس غير الطبيعي.
في حالة ظهور هذه الأعراض لدى الشخص، يجب أن يتخذ بعض الإسعافات الأولية لتخفيض حرارة الجسم. وقدمت وزارة الصحة بعض النصائح التالية:
1. الاستراحة في مكان مظلل وجيد التهوية.
2. تشغيل المروحة أو تشغيل نظام التكييف في الغرفة.
3. تناول السوائل الطبيعية وشرب الماء لترطيب الجسم وتخفيض درجة الحرارة.
4. مراقبة حالة الأطفال وكبار السن، حيث يكونون أكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس.
5. تجنب الخروج من المنزل خلال فترات الظهيرة من الساعة 10 صباحًا حتى 4 عصرًا.
تحذير: من البقاء لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة.
6. ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة والمصنوعة من الأقمشة القطنية للحماية من أشعة الشمس.
7. استخدام واقي الشمس ذو العامل الحماية العالي (SPF) على الجلد المكشوف.
8. ارتداء القبعة والنظارات الشمسية لحماية الوجه والعينين من أشعة الشمس.
9. تجنب ممارسة النشاطات البدنية الشاقة في فترات الحرارة الشديدة.
10. البقاء على اطلاع على التحذيرات والتنبيهات الصادرة من هيئة الأرصاد الجوية والسلطات المحلية.
يجب أن يأخذ الأشخاص هذه التحذيرات على محمل الجد واتباع الإجراءات الوقائية المناسبة للحماية من ضربات الشمس وارتفاع درجات الحرارة الشديدة. وفي حالة ظهور أعراض ضربة الشمس الشديدة، يجب الحصول على المساعدة الطبية على الفور والتوجه إلى أقرب مركز صحي أو الاتصال بالطوارئ.
إن الوعي بتأثيرات الطقس الحار واتخاذ التدابير اللازمة للوقاية منها يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الأفراد والوقاية من المشاكل الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة الطقس الوقاية من ارتفاع درجات الحرارة درجات الحرارة أشعة الشمس
إقرأ أيضاً:
بعد تحذيرات الأرصاد الجوية.. 11 نصيحة لحمايتك من تقلبات الطقس
توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن تشهد البلاد خلال الساعات القليلة المقبلة حالة من الاضطرابات الجوية الشديدة، تؤثر على أغلب المناطق.
وتشير التوقعات إلى نشاط قوي للرياح، تكون مثيرة للرمال والأتربة، خاصة على مناطق من جنوب البلاد، مما يؤدي إلى تدني مستوى الرؤية الأفقية.
اضطراب بحري ورياح قويةوأكدت الهيئة أن حركة الرياح النشطة ستمتد لتشمل أغلب أنحاء البلاد، حيث تصل سرعة الرياح إلى ما بين 50 و70 كيلومترا في الساعة، وهو ما يؤدي إلى اضطراب في حركة الملاحة البحرية، خاصة ليلا على خليج السويس والبحر الأحمر.
وأضافت الهيئة أن ارتفاع الأمواج في تلك المناطق قد يتراوح ما بين 2.5 متر إلى 4 أمتار، مما قد يُشكل خطرا على القوارب والسفن الصغيرة، ومن المتوقع أن يستمر هذا الاضطراب لمدة 48 ساعة، ابتداءا من غدا الأربعاء وحتى الجمعة المقبل.
"الصحة" توجه 11 نصيحة للمواطنينوبالتزامن مع التحذيرات الجوية، أصدرت وزارة الصحة مجموعة من الإرشادات المهمة للمواطنين، خاصة في ظل موجة الطقس السيئ والعواصف الترابية التي تؤثر على البلاد، وجاءت التوصيات على النحو التالي:
- تجنب الخروج من المنزل لمرضى حساسية الصدر، والمصابين بمشكلات في الشعب الهوائية أو ضيق في التنفس، إلا في حالات الضرورة القصوى.
- ارتداء الكمامات وتغطية الأنف جيدا عند الخروج، لتقليل دخول الأتربة إلى الرئتين.
- ارتداء ملابس ثقيلة لحماية الجسم من التقلبات الجوية الحادة.
- تناول الأدوية في مواعيدها المحددة بحسب تعليمات الطبيب المختص.
- الجلوس في أماكن جيدة التهوية، مع الابتعاد عن المناطق المزدحمة لتفادي الشعور بالاختناق.
- الإكثار من شرب المياه، لما لها من دور في تحسين تدفق الدم إلى الرئتين.
- تناول الأطعمة التي تعزز جهاز المناعة، خاصة تلك الغنية بفيتامين C وE.
- الإكثار من الخضروات والفاكهة، لما تحتويه من فيتامينات وألياف تعزز الصحة العامة.
- استخدام الكريمات المرطبة للحفاظ على رطوبة الجلد ومنع التشققات الناتجة عن الجفاف.
- إغلاق نوافذ المنازل بإحكام لمنع دخول الأتربة والغبار إلى الداخل.
- تنظيف أرضيات وأسقف المنزل والأسطح بشكل منتظم باستخدام المطهرات، مع استخدام المناشف المبللة لسد الفتحات التي يمكن أن يتسرب منها الغبار بكثافة.
وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة اليوم على محافظات ومدن مصر:
العظمى والصغرى
القاهرة 29 22شلاتين 32 22الإسكندرية 23 15مطروح 20 14بورسعيد 25 17حلايب 30 23أسوان 38 23والجدير بالذكر، أن حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة الطقس المتقلبة التي ستشهدها البلاد خلال الـ 48 ساعة المقبلة، حيث يتوقع أن تتعرض البلاد لموجة شديدة من الرياح المحملة بالرمال والأتربة، تصل إلى حد العاصفة في بعض المناطق.
وهذه التغيرات الجوية ستبدأ غدا الأربعاء، مع احتمالية لتساقط أمطار رعدية على السواحل الشمالية وبعض المناطق الأخرى.
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”