تصدرت هيئة الأرصاد الجوية تحذيراتها بشأن ارتفاع درجات الحرارة الشديدة التي من المتوقع أن تؤثر على جميع أنحاء الجمهورية ابتداءً من اليوم. وقد سجلت درجات الحرارة قيمًا تصل إلى 40 درجة في عدد من المحافظات. 

وأكدت الهيئة أيضًا احتمالية تعرض بعض الأشخاص لضربات الشمس في ظل هذه الأجواء الحارة. ولذلك، قدمت الهيئة بعض النصائح التي يجب على المواطنين اتباعها للوقاية من آثار أشعة الشمس المباشرة خلال الـ 72 ساعة القادمة.

أعراض ضربة الشمس

تعرضت وزارة الصحة والسكان لتوجيه نصائحها للمواطنين عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك بشأن أعراض ضربة الشمس وأهمية التعامل السريع معها لتجنب تفاقم الحالة.

 وتشمل هذه الأعراض:

1. ارتفاع درجة حرارة الجسم.
2. احمرار الوجه.
3. جفاف الجلد.
4. التهاب العين.
5. الإجهاد العام في الجسم.
6. الصداع والتشنجات العضلية.
7. الدوار والقيء.
8. الهذيان وفقدان الوعي.
9. زيادة سرعة النبض.
10. التنفس غير الطبيعي.

نصائح الوقاية من ضربات الشمس

في حالة ظهور هذه الأعراض لدى الشخص، يجب أن يتخذ بعض الإسعافات الأولية لتخفيض حرارة الجسم. وقدمت وزارة الصحة بعض النصائح التالية:

1. الاستراحة في مكان مظلل وجيد التهوية.
2. تشغيل المروحة أو تشغيل نظام التكييف في الغرفة.
3. تناول السوائل الطبيعية وشرب الماء لترطيب الجسم وتخفيض درجة الحرارة.
4. مراقبة حالة الأطفال وكبار السن، حيث يكونون أكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس.
5. تجنب الخروج من المنزل خلال فترات الظهيرة من الساعة 10 صباحًا حتى 4 عصرًا.

تحذير: من البقاء لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة.
6. ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة والمصنوعة من الأقمشة القطنية للحماية من أشعة الشمس.
7. استخدام واقي الشمس ذو العامل الحماية العالي (SPF) على الجلد المكشوف.
8. ارتداء القبعة والنظارات الشمسية لحماية الوجه والعينين من أشعة الشمس.
9. تجنب ممارسة النشاطات البدنية الشاقة في فترات الحرارة الشديدة.
10. البقاء على اطلاع على التحذيرات والتنبيهات الصادرة من هيئة الأرصاد الجوية والسلطات المحلية.

يجب أن يأخذ الأشخاص هذه التحذيرات على محمل الجد واتباع الإجراءات الوقائية المناسبة للحماية من ضربات الشمس وارتفاع درجات الحرارة الشديدة. وفي حالة ظهور أعراض ضربة الشمس الشديدة، يجب الحصول على المساعدة الطبية على الفور والتوجه إلى أقرب مركز صحي أو الاتصال بالطوارئ.

إن الوعي بتأثيرات الطقس الحار واتخاذ التدابير اللازمة للوقاية منها يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الأفراد والوقاية من المشاكل الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة الطقس الوقاية من ارتفاع درجات الحرارة درجات الحرارة أشعة الشمس

إقرأ أيضاً:

الأرصاد يتوقع أجواء شديدة البرودة وأمطار متفرقة في سقطرى

الثورة نت|

توقع المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر أجواء باردة وشديدة البرودة في عدد من المحافظات، وهطول أمطار متفرقة على أجزاء من محافظة سقطرى خلال الـ 24 ساعة القادمة.

وقال المركز في نشرته الجوية، إنه يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة خلال الليل والصباح الباكر في محافظات صعدة، عمران، صنعاء، ذمار والبيضاء تتراوح درجات الحرارة الصغرى فيها بين 03-06 درجة مئوية.

كما يتوقع أن تكون الأجواء باردة في مرتفعات محافظات إب، لحج وأبين.

وأشار المركز إلى احتمال هطول أمطار متفرقة يصحبها الرعد أحياناً على أجزاء من محافظة أرخبيل سقطرى وشمال شرق وجنوب غرب سواحل الأرخبيل.

وبلغ أدنى درجات الحرارة المسجلة في بعض محطات الرصد الجوي صباح اليوم، 3.5 في ذمار(رصابة)، 6.4 في عمران، 7 في صنعاء.

وحذر المركز المواطنين في المناطق الجبلية خاصةً الأطفال وكبار السن والعاملين أثناء ساعات الليل والصباح الباكر من الأجواء الباردة والشديدة البرودة.

وحث المزارعين على أخذ التدابير اللازمة لحماية محاصيلهم الزراعية وكذا النحالين ورعاة الماشية لإيوائها في أماكن دافئة.

ونبه المركز المواطنين في أرخبيل سقطرى من التواجد في بطون الأدوية ومجاري السيول عند هطول الأمطار.

مقالات مشابهة

  • الأرصاد الجوية: تتكاثر السحب من حين لآخر على بعض مناطق الشمال يتخللها سقوط أمطار خفيفة
  • الخميس .. ارتفاع على درجات الحرارة مع بقاء الأجواء باردة نسبياً
  • تحذير عاجل من الأرصاد الجوية عن طقس الساعات المقبلة
  • درجات الحرارة من 4 الى 8 درجات بعدد من المحافظات
  • الأرصاد الجوية: اعتدال درجات الحرارة نسبياً خلال النهار على معظم مناطق البلاد
  • الأرصاد يتوقع أجواء شديدة البرودة وأمطار متفرقة في سقطرى
  • طبيب يكشف مخاطر الأقدام المبللة على الصحة وطرق الوقاية منها
  • الأرصاد: توقعات باستمرار الأجواء شديدة البرودة في 8 محافظات يمنية وهطول أمطار في سقطرى
  • تحسن طفيف في درجات الحرارة اليوم
  • بعد تحذيرات من طقس اليوم..ننشر درجات الحرارة المتوقعة في عدد من المدن