"وجبة خفيفة صحية" تعزز محاربة الأمراض
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
كشفت دراسة جديدة أن الفوائد الغذائية للمكسرات والبذور، مثل اللوز والجوز والكتان، يمكن مقارنتها بفوائد الفواكه والخضروات كمصدر غذائي صحي.
ولطالما ربطت الدراسات المكسرات والبذور بانخفاض فرص الإصابة بأمراض القلب وحتى السرطان.
وقال معد الدراسة، الدكتور ماكس غولاند، عالم الكيمياء الحيوية ومؤسس مجموعة Prime Fifty للمكملات الغذائية الصحية:"إن البيانات العلمية المتعلقة بالخصائص الغذائية للمكسرات والبذور والفواكه المجففة مقنعة للغاية.
وتعتبر المكسرات من الأطعمة الغنية بالمغذيات، التي توفر الألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن والمغذيات الدقيقة الأخرى، التي يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية.
ويقلل تناول المكسرات من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بأكثر من الخمس.
وقال تيم سبيكتور، أستاذ علم الأوبئة الوراثية بكلية كينغز كوليدج لندن: "هذه المراجعة الشاملة، المدعومة بمجموعة كبيرة من الأبحاث الدقيقة، تؤسس لحالة مقنعة للغاية لإدراج المكسرات والبذور والفواكه المجففة أيضا في ممارساتنا الغذائية اليومية".
المصدر: ديلي ميل
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة الفواكه امراض بحوث مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
الأقصر تعزز خدماتها الصحية بمركز ألبان استرشادي وقوافل طبية شاملة
شهدت محافظة الأقصر خطوة نوعية في مجال الرعاية الصحية بافتتاح مركز الألبان الاسترشادي بوحدة الكرنك القديم، الأول من نوعه، يهدف إلى توفير الألبان العلاجية لمرضى أمراض التمثيل الغذائي، وتقديم خدمات الفحص والتشخيص اللازمة، ومتابعة وعلاج حالات أمراض التمثيل الغذائي (PKU) لأسباب وراثية
وأوضح الدكتور أحمد أبو العطا، وكيل وزارة الصحة بالأقصر، أنه سيتم تقديم الخدمة من خلال المركز و توفير الألبان العلاجية من قبل وزارة الصحة وذلك بهدف التسهيل على طالبى الخدمة من أهالى الأطفال المرضى.
وفي سياق متصل، نفذت مديرية الصحة بالأقصر قافلة طبية شاملة بمركز شباب الزناقطة، وذلك في إطار المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان".
قدمت القافلة خدمات طبية متنوعة، شملت الكشف على الأمراض المزمنة وتقديم الاستشارات الصحية، تضمنت التخصصات الطبية المختلفة(النساء، باطنة، رمد، جراحة، عظام، اطفال، جلدية ) وذلك بمتابعة منسق عام القوافل العلاجية، بالإضافة إلى خدمات تنظيم الأسرة التطعيمات.
وأضاف وكيل صحة الأقصر أن القافلة تقدم خدمات تنظيم الأسرة والأشعة والتحاليل كما تتضمن أعمالها الكشف العشوائي عن الأمراض المزمنة ( الضغط والسكر )إلى جانب تقديم خدمات التوعية من خلال فرق التثقيف الصحي بالمديرية مستهدفة تقديم أفضل الخدمات الطبية للمواطنين.
وعقدت المديرية بالتعاون مع هيئة الاستعلامات ندوة توعية حول أهمية المبادرات الرئاسية الصحية، وركزت على أهمية الكشف المبكر عن الأمراض والوقاية منها.
تهدف هذه المبادرات الصحية إلى تحسين مستوى الرعاية الصحية المقدمة للمواطنين، والعمل على الكشف المبكر عن الأمراض، وتقديم العلاج المناسب، كما تسعى إلى رفع الوعي الصحي لدى المواطنين وتعزيز ثقافة الوقاية من الأمراض.
احتفالا باليوم العالمي للطفل.. "القومي للطفولة والأمومة" ينظم فعالية "إحنا المستقبل"