«موجود في مطبخك».. مكون سحري يضبط ساعتك البيولوجية مع بدء التوقيت الصيفي
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
الساعة البيولوجية مشكلة التوقيت الصيفي الأساسية؛ لذا عليك قبل تغيير الساعة خلال الأيام القليلة المقبلة، اتباع نصائح تعتمد على مكون سحري يساعد بشكل كبير على ضبط النوم؛ وفقًا لموقع «مايو كلينك» العالمي، إذ أن الاعتماد على بعض الزيوت العطرية يساعد بشكل كبير على الاسترخاء والشعور بالراحة ليلًا، وفي هذه السطور نقدم لك الطريقة.
وقبل بدء التوقيت الصيفي، يمكن استخدام الزيوت العطرية في ضبط الساعة البيولوجية لأنها تقلل الشعور بالقلق وتحقق إحساسًا بالهدوء، ومع استخدامها تشعر بالهدوء والنوم الجيد، لذلك استخدم الزيوت التالية:
اللافندر الياسمين الكاموميل الورد والمريمية النيرولي خشب الصندل اليلانج الفانيلياوطريقة استخدام الزيوت العطرية، يكون من خلال ناشر الهواء أو بوضع بضع قطرات على كرة قطنية أو منديل ووضعها في ثنايا غلاف الوسادة.
يمكن استخدام أقنعة النوم والوسادات المزودة بالعطور المأخوذة من الزيوت العطرية، التي يمكن أيضًا أن تساعد على الاسترخاء والراحة.
موعد بدء التوقيت الصيفييبدأ العمل بالتوقيت الصيفي لعام 2024 وفقا للقانون الذي أقره مجلس النواب، في الثانية عشرة بمنتصف ليل آخر جمعة في شهر أبريل، وتقدم الساعة من 12 صباحا إلى الواحدة صباحا؛ على أن ينتهي العمل بالتوقيت الصيفي في الجمعة الأخيرة من شهر أكتوبر، ويعود التوقيت الشتوي مجددا ليتم تأخير الساعة من 12 صباحا لتصبح 11 مساءً.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التوقيت الصيفي الإسترخاء الساعة البيولوجية الزیوت العطریة التوقیت الصیفی
إقرأ أيضاً:
بسبب الزيوت المستعملة.. ضبط طرفي مشاجرة بالأسلحة البيضاء بالجيزة
كشفت وزارة الداخلية ملابسات مقطع فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي، يتضمن مشاجرة بين عدد من الأشخاص بالأسلحة البيضاء بالجيزة.
وبالفحص، تبين عدم ورود ثمة بلاغات في هذا الشأن، وبإجراء التحريات أمكن تحديد وضبط طرفي المشاجرة، طرف أول: ميكانيكى وعاطل - وبحوزة أحدهما سلاح أبيض، طرف ثانى: عاطلان - بحوزة أحدهما سلاح أبيض، وجميعهم مقيمون بدائرة قسم شرطة الأهرام بالجيزة.
وتبين نشوب المشاجرة بين الطرفين، تعدوا خلالها على بعضهم بعضا باستخدام الأسلحة البيضاء «المضبوطة بحوزتهم »، وذلك لخلافات على أولوية تجميع الزيوت المستهلكة من المطاعم التي يقومون ببيعها لأحد المخازن الكائنة بدائرة القسم.
وباستكمال الفحص، أمكن تحديد وضبط المسئول عن إدارة المخزن المشار إليه «بدون ترخيص»، وضبط بداخله قرابة 3 طن من الزيوت المستعملة غير صالحة للاستهلاك الآدمي.
تم إتخاذ الإجراءات القانونية.
اقرأ أيضاًوزارة الداخلية تكشف حقيقة اختطاف الأطفال وتجارة الأعضاء بالمنيا
منها الترجمة لـ25 لغة.. خدمات قدمتها وزارة الداخلية بقطاع الأحوال المدنية
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية