العناية بالشعر: أسرار الحفاظ على جماله وصحته
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
العناية بالشعر: أسرار الحفاظ على جماله وصحته، شعر صحي وجميل يعكس العناية والاهتمام بالنفس، ولكن الحفاظ على صحة الشعر ليس مجرد مسألة تجميلية، بل يعكس أيضًا صحة الجسم والتوازن الداخلي. في هذا المقال، سنستكشف أساسيات العناية بالشعر وأهم النصائح للحفاظ على جماله وصحته.
العناية بالشعر: أسرار الحفاظ على جماله وصحتهوتنقل بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن طرق العناية بالشعر المختلفة.
1. اختيار المنتجات المناسبة:
تبدأ رعاية الشعر بتحديد نوع الشعر الخاص بك واختيار المنتجات المناسبة له. فمثلًا، يحتاج الشعر الدهني إلى منتجات خفيفة ومنظفات تنظف فروة الرأس بلطف دون تجفيفها، في حين يحتاج الشعر الجاف إلى مواد مرطبة وغنية بالزيوت لترطيبه.
2. غسل الشعر بشكل مناسب:
لا تقلل من أهمية غسل الشعر بشكل منتظم وبطريقة صحيحة. استخدم ماء فاتر أو بارد لغسل الشعر بدلًا من الماء الحار الذي قد يؤدي إلى تجفيف فروة الرأس وتقليل لمعان الشعر.
3. التغذية الصحية:
تأثير النظام الغذائي على صحة الشعر لا يُستهان به. تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل الأسماك واللحوم البيضاء والمكسرات يعزز نمو الشعر ويمنحه القوة واللمعان.
4. حماية الشعر من العوامل الخارجية:
تعرض الشعر للشمس المباشرة والهواء الجاف والتلوث يمكن أن يتسبب في تلفه وتقصفه. لذا يجب حماية الشعر باستخدام قبعة أو وشاح عند التعرض للشمس، وتجنب التعرض المفرط للحرارة من أجهزة تصفيف الشعر مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر.
5. التقليل من استخدام المواد الكيميائية:
احرص على تقليل استخدام المواد الكيميائية الضارة مثل الصبغات ومواد تقوية الشعر التي قد تسبب التلف على المدى الطويل.
6. الاستراحة والتخلي عن الإجهاد:
الإجهاد النفسي والجسدي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشعر، لذا من الضروري الحصول على قسط كافٍ من الراحة وممارسة التقنيات الاسترخائية مثل اليوغا والتأمل.
7. قص الشعر بانتظام:
قص الشعر بانتظام يساعد على التخلص من الأطراف المتقصفة ويعزز نمو الشعر الجديد بشكل صحي.
بالاعتناء الجيد بشعرك واتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على شعر صحي وجميل يعكس جمالك الطبيعي وصحتك العامة. تذكر أن الاستمتاع بعناية شعرك ليس مجرد عمل روتيني، بل هو استثمار في جمالك وثقتك بالنفس.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشعر العناية بالشعر الشعر و البشرة منتجات الشعر
إقرأ أيضاً:
من الأمن الوقائي إلى العناية المركزة.. من هو العميد السهيلي الذي اُستهدف بغارة أمريكية في صنعاء؟
كشفت مصادر عسكرية عن هوية القيادي الحوثي الذي اُستهدف منزله في مديرية شعوب شمالي العاصمة صنعاء الخاضعة لسيطرة المليشيا الإرهابية بقصف جوي أمريكي، مشيرة إلى أنه يُدعى صالح علي السهيلي، وهو أحد أبرز المشرفين العسكريين في الجماعة، والمقرّب من مؤسسها حسين بدر الدين الحوثي.
ويشغل السهيلي موقعاً قيادياً في إدارة التحشيد والتجنيد ضمن صفوف المليشيا، لأبناء القبائل والمغرر بهم بينهم ابنه "محمد" الذي قتل بإحدى الجبهات في وقت سابق.
كما تولّى السهيلي، خلال السنوات الماضية، عدداً من المهام الأمنية والعسكرية الحساسة.
وأفادت مصادر عسكرية بأن الغارات الجوية التي نفذتها القوات الأميركية، مساء الأحد، استهدفت مبنى سكنياً في حي شعوب، يحتوي على مخبأ سري تُخزّن فيه معدات عسكرية وذخائر ولوجستيات تابعة لمليشيا الحوثي.
وقالت المصادر، إن غارة أخرى طالت منزلاً كان يشهد اجتماعاً لقيادات حوثية بارزة، من بينهم الشيخ القبلي والقيادي في الجماعة صالح السهيلي، ما أسفر عن مقتل وجرح عدد من العناصر الحوثية، إضافة إلى سقوط ضحايا من أفراد أسرته وسكان مدنيين في المنازل المجاورة.
وتقول المصادر إن السهيلي أُصيب بجروح بالغة، نُقل إثرها إلى العناية المركزة برفقة زوجته، في أحد مستشفيات صنعاء، في ظل غياب تأكيد رسمي من مليشيا الحوثي عن مصيره.
وذكرت المصادر، أن المليشيا لجأت إلى عقد اجتماعاتها في منازل بعض قياداتها، وسط الأحياء المكتظة بالسكان، بهدف كسب التعاطف الشعبي حال استهدافها بغارات أمريكية، معتبرة أن الاستهداف طال مدنيين.
مشرف تعبئة ومتهم بالانتهاكات
ويُعرف القيادي السهيلي بكونه أحد أبرز مشرفي مليشيا الحوثي في العاصمة صنعاء، حيث أدار شبكة واسعة لتجنيد المقاتلين وتعبئتهم وإرسالهم إلى جبهات القتال، إضافة إلى تورطه في جرائم قتل وخطف ونهب طالت عشرات الأسر اليمنية، وفقاً لشهادات محلية.
انخرط السهيلي في صفوف المليشيا منذ الحرب الأولى ضد الدولة اليمنية عام 2004، وتمكّن من التدرج في هياكل الجماعة، حتى نُصّب لاحقاً ضمن جهاز "الأمن الوقائي" التابع لزعيم المليشيا عبد الملك الحوثي، كما رُقي إلى رتبة "عميد" بعد سقوط صنعاء في سبتمبر 2014.
ويُنسب إلى السهيلي استضافة السفير الإيراني الصريع حسن إيرلو خلال وجوده في صنعاء، ما يكشف عن عمق ارتباطه بالقيادة العليا للمليشيا، وولائه لمركز القرار السياسي والعسكري للجماعة.
ويقطن السهيلي في منزل بمديرية شعوب بعد تكليفه بالإشراف عليها، ويظهر علناً كشيخ قبلي داعم لمليشيا الحوثي.
وتحمّل مصادر يمنية مليشيا الحوثي وزعيمها مسؤولية سقوط المدنيين، بسبب اتخاذها الأحياء السكنية مقار لإيواء قادتها وتحركاتهم.
وأكد شهود عيان أن طائرات مسيّرة أميركية شوهدت تحوم فوق سماء شعوب قبل ساعات من تنفيذ الضربة، ما يرجح أنها رصدت تنقلات القيادات الحوثية إلى موقع الاستهداف.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات