يساعد على ضبط مستوى السكر فى الدم.. تعرف على فوائد الحمص المخبوز منوعات الاسبوع

منوعات الاسبوع، يساعد على ضبط مستوى السكر فى الدم تعرف على فوائد الحمص المخبوز،أعلن المعهد القومي للتغذية عن فوائد الحمص المخبوز، مؤكدا أنه مصدرًا للبروتين النباتي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر يساعد على ضبط مستوى السكر فى الدم.. تعرف على فوائد الحمص المخبوز، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

يساعد على ضبط مستوى السكر فى الدم.. تعرف على فوائد...

أعلن المعهد القومي للتغذية عن فوائد الحمص المخبوز، مؤكدا أنه مصدرًا للبروتين النباتي والألياف.

وأوضح المعهد أن الحمص يحتوى على العديد من الفيتامينات و الأملاح المعدنية، كما أنه يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة المنخفض في المؤشر الجلايسيمي، ما يجعله غذاء مفيدًا لضبط مستويات السكر في الدم.

وأشار المعهد الى طريقة تحضيره وهي: المكونات 100 جم حمص مسلوق + ملعقه زيت زيتون + ربع ملعقه ملح + كمون و يمكن إضافه شطة و ليمون على حسب الرغبة.

معلنًا عن السعرات الحرارية لكل 100 جرام وهى:

115 سعر حراري.

11 جم كربوهيدرات.

4 جم بروتين.

5 جم دهون.

ًأضرار و فوائد التين الشوكي الصحية.. فئات ممنوعة من تناوله

تقوية الأسنان وإنقاص الوزن.. 8 فوائد مذهلة للتين الشوكي على صحة الإنسان

نسبة حديد قوية.. فوائد لا تفوتك لـ الطحال العجالي والسر في البروتين

185.208.78.254

اقرأ على الموقع الرسمي

وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل يساعد على ضبط مستوى السكر فى الدم.. تعرف على فوائد الحمص المخبوز وتم نقلها من جريدة الأسبوع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

المصدر: صحافة العرب