عصير لذيذ يمكن أن يحد من خطر السكتة الدماغية والنوبات القلبية
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
أظهرت دراسة حديثة أن شرب كوبين من عصير الكرز الحامض يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
وأوضح باحثو جامعة ديلاوير في الولايات المتحدة، أن عصير الكرز غني بمركبات نباتية صحية تسمى البوليفينول، والتي تخفض ضغط الدم والكوليسترول وتحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وحقق فريق البحث في آثار عصير الكرز على 34 رجلا وامرأة تتراوح أعمارهم بين 65 و80 عاما.
وتبين أن عصير الكرز خفض "الكوليسترول الضار" أو LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة) بنسبة 11%.
إقرأ المزيد 7 فواكه يمكن لتناول أي منها ليلا أن يمنحنا نوما أفضلووجدت النتائج، التي نشرت في مجلة Nutrients، أن الأشخاص الذين يستهلكون عصير الكرز كانوا أقل عرضة للالتهابات والإجهاد التأكسدي الذي يسبب أمراضا خطيرة.
وقالت كبيرة الباحثين، شياو تشينغ تشاي، خبير التغذية في جامعة ديلاوير: "انخفض ضغط الدم الانقباضي والكوليسترول الضار لدى مستهلكي عصير الكرز، بالإضافة إلى انخفاض مستويات بعض المواد في الدم التي تشير إلى الالتهاب والإجهاد التأكسدي".
وأضافت: "يمكن بسهولة دمج عصير الكرز الحامض في النظام الغذائي دون زيادة السعرات الحرارية أو تناول السكر".
ودعت تشاي إلى إجراء دراسات متابعة أكبر وأطول لتأكيد النتائج.
ويعد ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول من العوامل المساهمة الكبيرة في المشكلات الصحية الخطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
المصدر: إكسبريس
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: البحوث الطبية الجلطة الدماغية الطب الفواكه امراض امراض القلب عصیر الکرز
إقرأ أيضاً:
بلينكن: مصر لا تزال شريكة لأمريكا.. ولا يمكن الاستغناء عنها
قال أنتوني بلينكن وزير الخارجية الأمريكي، إنّ مصر قدمت مساهمات في مجال حفظ السلام في الكونجو والسودان وبعض المناطق الأخرى، موضحا أنّ مصر لا تزال شريكة لأمريكا لا يمكن الاستغناء عنها في السعي وراء تحقيق التهدئة في قطاع غزة، بهدف إعادة الرهائن وتخفيف معاناة أهالي غزة، والتأسيس إلى سلام طويل الأمد.
وأضاف خلال مؤتمر صحفي مشترك مع وزير الخارجية المصري بدر عبدالعاطي: «أشكر الرئيس ووزير الخارجية على الالتزام بمناقشة هذه الأمور والسعي نحو تحقيق الصفقة»، مشيرا إلى أنّ الهدنة ستكون أفضل طريقة لمعالجة الأزمة الإنسانية في غزة، فضلا عن تخفيف المخاطر على الاستقرار الإقليمي التي تشعر بها الدولة المصرية.