التوقيت الصيفي 2024.. طرق ضبط الساعة وموعد تطبيقه
تاريخ النشر: 22nd, April 2024 GMT
بالتزامن مع اقتراب نهاية شهر أبريل وهو موعد تغيير الساعة وتطبيق التوقيت الصيفي 2024، يبحث الكثير من المواطنين عن كيفية تغيير الساعة لتتماشى مع التوقيت الجديد.
وفيما يلي، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها طرق ضبط الساعة بالتوقيت الصيفي 2024.
إزاي اضبط الساعة بالتوقيت الصيفي؟تتغير الساعة بشكل تلقائي على الأجهزة الذكية لـ التوقيت الصيفي عند اتصال الأجهزة الذكية كالساعات الرقمية والهواتف المحمول، وأجهزة الكمبيوتر واللاب توب بالإنترنت.
وفي حال عدم وجود التحديث التلقائي أو عدم الاتصال بالإنترنت، فإنه عليك اتباع الخطوات الآتية لتغيير الساعة على الأجهزة الذكية إلى التوقيت الصيفي بشكل تلقائي:
1- الدخول على قائمة الإعدادات.
2- اختيار تغيير الوقت والتاريخ «change time and date».
3- تغيير الوقت في تمام الساعة 12:00 منتصف الليل، إلى الساعة 1:00 صباحًا.
موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2024 في مصرمن المقرر أن ينتهي العمل بنظام التوقيت الشتوي ويتم تطبيق التوقيت الصيفي 2024 في مصر بدءًا من الجمعة الأخيرة من شهر أبريل والتي توافق يوم 26 من الشهر، حيث يتم تغيير الساعة رسميًا في هذا الموعد لتتقدم بمقدار 60 دقيقة.
وتقوم آلية التوقيت الصيفي على تقديم الساعة 60 دقيقة، وذلك بهدف ترشيد الطاقة والاقتصاد في تشغيلها في ضوء ما يشهده العالم من ظروف ومتغيرات اقتصادية وفقًا لبيانات مجلس الوزراء.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التوقيت الصيفي التوقيت الصيفي 2024 موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2024 موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2024 في مصر التوقیت الصیفی 2024 تغییر الساعة
إقرأ أيضاً:
لصحة أفضل وعمر أطول.. التوقيت المثالي لفنجان القهوة الأول
القهوة أكثر من مجرد مشروب صباحي، إذ ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تعزيز اليقظة وتقليل الالتهابات وخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، كما أنّ توقيت تناولها يلعب دورًا مهمًا في تحقيق أقصى فائدة صحية.
تأثير القهوة على الصحةكشفت دراسة حديثة، نُشرت في دورية Heart الأوروبية، عن تأثير إيجابي لتناول القهوة في الصباح على معدلات الوفيات، وذلك بعد تحليل بيانات لأكثر من 40 ألف شخص بالغ، وأظهرت النتائج أن من يشربون القهوة صباحًا أقل عرضة للوفاة لأي سبب بنسبة 16%، كما انخفضت لديهم احتمالية الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31%، مقارنة بمن لا يشربون القهوة، وفقًا لما نقلته صحيفة Gulf News.
فوائد القهوةلا تقتصر أهمية القهوة على كونها مجرد مشروب، بل أصبحت جزءًا من الروتين اليومي لكثيرين وهوسًا عالميًا، إذ يعتبرها البعض الطريقة المثلى لبدء اليوم بالشكل الصحيح، ويعود تأثيرها في تحسين اليقظة إلى قدرتها على التفاعل مع الأدينوزين ومستقبلاته في المخ، مما يمنع الشعور بالنعاس.
وتشير الدراسات إلى أن شرب القهوة فور الاستيقاظ قد لا يكون الخيار الأمثل، لأنه يتزامن مع ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول، مما قد يحد من تأثير الكافيين ويؤثر على نظام الاستجابة للتوتر في الجسم. لذلك، ينصح الخبراء بتأخير تناول القهوة حتى منتصف أو أواخر الصباح، بين الساعة 9:30 و11:30 صباحًا، إذ تكون مستويات الكورتيزول قد انخفضت بشكل طبيعي، مما يعزز فعالية الكافيين دون الإضرار بالإيقاعات البيولوجية.
تأثير القهوة على التمثيل الغذائيوأوضح دكتور محمد عفيفي طبيب التغذية، أن الكافيين معروف بقدرته على تحفيز عملية الأيض وزيادة حرق الدهون، مما قد يساعد في إدارة الوزن، ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن الإفراط في تناول القهوة قد يؤدي إلى آثار جانبية مثل الأرق أو زيادة معدل ضربات القلب، مشيرًا إلى أنّ الجرعة المناسبة من الكافيين هي 2 فنجان يوميًا، وذلك لتحقيق أقصى فائدة دون التأثير سلبًا على الصحة.
تصعيد حوثي في مأرب بعد تصنيفهم كمنظمة إرهابية