مديرية التربية والتعليم بالقاهرة تنظم ندوة عن “إدارة الضغوط وآليات التعامل معها"
تاريخ النشر: 22nd, April 2024 GMT
نظم قطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة عين شمس وإدارة التخطيط وتنمية البيئة، ندوة توعوية حول “إدارة الضغوط وآليات التعامل معها للأخصائيين النفسيين والعاملين بمديرية التربية والتعليم بالقاهرة”.
جاء ذلك انطلاقاً من الدور المجتمعي الرائد لجامعة عين شمس وحرصاُ من إدارة الجامعة على تقديم خدمة مجتمعية لجميع أفراد المجتمع الخارجي ونشر الوعي الصحي والثقافي والاجتماعي .
يأتى ذلك برعاية الدكتور محمد ضياء زين العابدين رئيس جامعة عين شمس والدكتورة غادة فاروق نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة وإشراف عام اللواء حسام الشربينى أمين الجامعة المساعد لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة.
وتضمنت حملات التوعية عدد من المجالات المتنوعة منها المجال الإجتماعي والنفسي من خلال ندوة توعية حول “ إدارة الضغوط وأليات التعامل معها للأخصائيين النفسيين والعاملين بمديرية التربية والتعليم بالقاهرة ”.
وحاضر في الندوة كل من أ.د محمد احمد خطاب رئيس قسم علم النفس بكلية الآداب، أ.د رشا عادل عبد العزيز استاذ مساعد بقسم علم النفس كلية البنات ، وذلك بحضور د.عزة سليمان محمد موجه عام التربية النفسية بمديرية التربية والتعليم بالقاهرة ، أ. عبير عبد العال ابراهيم مديرة إدارة التخطيط وتنميه البيئة بجامعة عين شمس ، أ.ماني عبد العزيز همام أخصائي أول إدارة التخطيط، أ. ياسمين محمد أخصائي أول إدارة التخطيط، أ.أسامة مدير الشئون الإدارية بمديرية التربية والتعليم بالقاهرة، ولفيف من الأخصائيين النفسيين والإجتماعيين بالمديرية.
وأشار أ.د محمد خطاب لمفهوم الضغوط وتأثيرها الخطير علي الفرد والجماعة داخل المجتمع وخاصة الاسرة ، وينمو الاكتئاب والضغوطات للأطفال مع بداية الحمل عند الأمهات وكثرة الضغوطات تؤثر علي الجسم ويكون عرضه للإصابة بالأمراض السرطانية الخبيثة، وهناك العديد من الأفراد داخل المجتمع لا يستخدمون الشق الأيمن من المخ وهو المسئول عن الإبداع والتطوير بينما الشق الآيسر يهتم بالتعليم الأكاديمي عن طريق الحفظ والروتين اليومي المعتاد لحياة الإنسان .
وأوضح أهمية التطوير الذاتي وإستثمار الوقت وحفاظ الفرد من كثرة التعرض للضغوطات لثأثيره السلبي علي صحة الانسان مما ساعد علي الاحتراق النفسي ،والشعور بالصداع وألم الظهر ، وإلتهاب القولون والأمعاء ، ولمواجهة آليات التكييف مع الضغوطات يجب إتباع العديد من الأنشطة ومنها التأمل والإبداع و الرياضة وتجديد الروتين اليومي ، التخطيط والتنظيم ،إدارة الوقت والتواصل والاتصال مع الأشخاص المقربين ،الحفاظ علي الصحة ، الإستمتاع بيوم الأجازة.
وفي الختام أشاد بأهمية العمل الجماعي لانه أساس التقدم والإرتقاء والدعم داخل المجتمع .
وتناولت أ.د رشا عادل تعريف الضغوط النفيسة وكثرتها تغير الشخص من مرح وفكاهي الي كتلة من الصلب ، وقدمت الأعراض الصامته للضغط النفسي ومدي تأثيرة علي الفرد وتدهور مظهره بظهور الحبوب وألم الأسنان والرغبة في أكل السكريات وإضطراب الهضم والصداع المتكرر ، ويأثر الضغط النفسي علي المخ وقلة النوم وحدوث الأرق .
وأشارت الي أثار الضغوطات علي المدي الطويل وتأثيرة علي حياة الإنسان ، والشخص المتوتر هو الاكثر عرضة بالعديد من الأمراض منها الإنفلونزا ، السكر ، الأصابة بالسكتات القلبية.
وعرضت بعض النصائح للأفراد ومنها ترتيب الأولويات ، التعبير عن المشاعر والأحساس ، ومساعدة الأشخاص ، الأهتمام بتوفير الإحتياجات الأساسية ، والإبتعاد عن الشك وسوء الظن بالجميع ، البحث عن بيئة عمل تساعد علي التركيز ، تناول الطعام الصحي .
وفي الختام قامت مديرية التربية والتعليم بالقاهرة بتكريم عدد من أعضاء هيئة التدريس المشاركين بالندوة تقديراً لجهود الجامعة وقطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: خدمة المجتمع وتنمیة البیئة إدارة التخطیط عین شمس
إقرأ أيضاً:
تكافؤ الفرص بفاقوس تنظم ندوة بعنوان «دروس وعبر من رحلة الإسراء والمعراج»
قالت غادة زاهر، رئيس وحدة تكافؤ الفرص بالديوان العام بمحافظة الشرقية، إن وحدة تكافؤ الفرص بمركز فاقوس كثفت نشاطها خلال الأسبوع الماضى على النحو التالى: حيث قامت وحدة تكافؤ الفرص بمركز فاقوس بتنظيم ثلاث ندوات بعنوان «تحسين الخصائص السكانية» وذلك بمركز شباب الزاوية بالوحدة المحلية بكفر شاويش.
والندوة الثانية كانت بعنوان «الدروس المستفاده من معجزتى الاسراء والمعراج» والثالثة بعنوان «دروس وعبر من رحلة الإسراء والمعراج».
وتفعيلًا لمبادرة "أنتى منتجة"، قامت وحدة تكافؤ الفرص بمركز فاقوس بتنظيم معرض لبيع المشغولات والحرف اليدوية ( شنط، مشغولات كروشية و تريكو، مخبوزات،اكسسورات ) إستكمالاً للتمكين الاقتصادى للمراه، وذلك بمقر المدينة الآمنة بمكتبة مصر العامة بفاقوس، وبالتنسيق مع وحدة السكان ووحدة حماية الطفل وإدارة الأوقاف والإدارة الصحية بمركز فاقوس.
وأكد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية، أن للمرأة دور كبير في المجتمع، وهى جزء لا ينفصل عنه بل مكون أساسي له، مشيراً إلى أن الدولة تعمل على تمكين المرأة والمساواة بين الجنسين، من خلال تحقيق أهداف التنمية المستدامة رؤية مصر 2030 ، مشددًا على ضرورة تنظيم الندوات التوعوية الموجهة للمرأة والفتاة باعتبارها أهم شرائح المجتمع، وأكثرها احتياجاً للتوعية والرعاية.
وفي سياق آخر، شهد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية، احتفالية يوم البيئة الوطني، والمُقامة بالتعاون بين المحافظة وجهاز شئون البيئة ومديرية التضامن الإجتماعي ومنظمات المجتمع المدني والمجلس القومي للمرأة بعنوان "مصر خضراء مستدامه.. نحو إقتصاد دائري وتحول أخضر عادل" ، في حضور العميد أ.ح رياض الرماح المستشار العسكري للمحافظة، والدكتور مجدي الحصري مدير عام الفرع الإقليمي لجهاز شئون البيئة بمحافظتي الشرقية والإسماعيلية، والمهندس عماد محمد جنجن وكيل وزارة الزراعة، ووائل العاصي رئيس جهاز تنمية المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغر، ومحمد الصادق وكيل مديرية التضامن الإجتماعي، ورانيا حشيش مديرة مكتبة مصر العامة، وأحمد ضاحي رئيس حي أول والمهندسة سامية عسل رئيس جمعية الأمل للبيئة بالعصلوجي ومنسق جمعية عين للبيئة، وعدد من أساتذة جامعة الزقازيق، ومؤسسات المجتمع المدني والشباب، وذلك بمكتبة مصر العامة بمدينة الزقازيق.
بدأت الإحتفالية بعزف السلام الوطني لجمهورية مصر العربية أعقبه تلاوة آيات من الذكر الحكيم؛ ثم كلمة لمحافظ الشرقية أكد خلالها أن الإحتفال بيوم البيئة الوطني يأتي تنفيذاً لتوجيهات القيادة السياسية نحو وضع البيئة ضمن قائمة أولويات الدولة المصرية، لافتا إلى أن حماية البيئة والحفاظ عليها ستبقى عنواناً لتحضر الأمم، ووعيها بضرورة تحسين نوعية الحياة لكل الأجيال القادمة.
أشاد المحافظ بجهود الشراكة المتواصلة بين وزارة البيئة والمحافظة بأجهزتها التنفيذية ومنظمات المجتمع المدني، بما تقدمه من مشروعات وأنشطة لشحذ الهمم، ورفع الوعي البيئي بين المواطنين، مؤكدًا ضرورة الإستمرار في تكثيف حملات التوعية لتشجيع المواطنين على تبني سلوكيات إيجابية تجاه البيئة، ومواجهة التحديات البيئية الحالية، وصون الموارد الطبيعية، والحفاظ على سبل الحياة المستدامة وحق الأجيال القادمة.
وقال المحافظ: مكتبي مفتوح على مدار اليوم لإستقبال أي مقترحات أو مساهمات تساعد في نشر وتعزيز ثقافة الحفاظ على البيئة لدى المواطنين، وتعمل على تسليط الضوء على أهم القضايا البيئية والتصدي لظاهرة التغيرات المناخية، وتحقيق أهداف التنمية المستدامة، والتحول الأخضر والإقتصاد الدائري.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت