مكونات سهلة وبسيطة.. طريقة عمل مكرونة بالخضار
تاريخ النشر: 22nd, April 2024 GMT
قدمت الشيف خلال برنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة "صدى البلد 2"، من تقديم الدكتورة "حنان الحسيني"، وصفة صحية و بسيطة لطريقة عمل مكرونة بالخضار
مكونات مكرونة بالخضار
مكرونة صغيرة مسلوقة
خيار متقطع صغير
طماطم متقطعة صغير
صدور دجاج مشوية متقطعة مكعبات
فاصوليا حمراء مسلوقة
درة
ثوم مفروم ناعم
ليمون
زيت زيتون
ملح
فلفل أسود
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
طقس الإثنين | إحذر أمطار وبرودة شديدة
توقعت هيئة الأرصاد الجوية ، أن تستمر الموجة الباردة نهارا شديدة البرودة ليلا على أغلب الأنحاء ، بالإضافة إلى إضطراب الملاحة البحرية غدا الأثنين على البحر الأحمر وخليج السويس .
وأفادت هيئة الأرصاد الجوية ، أن سرعة الرياح 70:50 كم/س ، وإرتفاع الأمواج من 4:2.5 متر ،بالإضافة إلى فرص سقوط أمطار خفيفة قد تكون متوسطة ،على مناطق من السواحل الشمالية الشرقية تمتد خفيفة إلى شمال الوجه البحرى على فترات متقطعة.
كما سيشهد طقس غدا الأثنين نشاط رياح على أغلب الأنحاء على فترات متقطعة .
على جانب آخر تحذر هيئة الأرصاد الجوية من خطورة التعرض المباشر للهواء البارد، وقدمت عدة نصائح للمواطنين لتجنب آثار الطقس القاسي، ومن أهمها:
ارتداء ملابس شتوية ثقيلة، خاصة أثناء ساعات الليل والصباح الباكر.
الحذر عند القيادة في الصباح الباكر بسبب احتمالية تكوّن الشبورة المائية على بعض الطرق.
ارتداء الكمامات عند الخروج، خاصة في الأماكن المكشوفة، للحماية من الهواء البارد وتأثيراته على الجهاز التنفسي.
متابعة التحديثات اليومية لهيئة الأرصاد لمعرفة آخر التطورات بشأن الأحوال الجوية.
المشيعون يواصلون المراسم في بيروت رغم التحليق المنخفض للطائرات الإسرائيلية