«حالة صحية غير معروفة وتؤدى إلى الوفاة».. ماذا تعرف عن حالات انقطاع التنفس خلال النوم؟
تاريخ النشر: 30th, July 2023 GMT
تزايدات المطالبات مؤخرًا من قبل الخبراء والأطباء بضرورة الانتباه لتوقف التنفس أثناء النوم فهو اضطراب صحي شائع يمنع التنفس ويقطع النوم بشكل خطير، في الواقع وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن معدلات توقف التنفس أثناء النوم قد تضاعفت تقريبًا على مدار العشرين عامًا الماضية وأن النساء هن الأكثر عرضة لعدم التشخيص.
أخبار متعلقة
مع موجة الطقس الحار.. أفضل الطرق للنوم
أستاذ صيدلة: لهذه الأسباب لا يفضل شرب المياه قبل النوم
«الجميع مُعرّض له».. أسباب التحدث أثناء النوم وطرق تجنبه
ما هو توقف التنفس أثناء النوم؟
انقطاع النفس أثناء النوم هو حالة تؤدي إلى توقف المريض عن التنفس عدة مرات في الساعة أثناء النوم، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب استرخاء عضلات الفم والأنف والحلق مما يؤدي إلى تضييق مجرى الهواء أو غلقه تمامًا وهذا ما يسمى انقطاع النفس الانسدادي النومي وفقًا لتقرير موقع»جلومر«.
قد لا يدرك المريض أن هذا يحدث، ولكن في كل مرة يكون هناك واحدة من تلك التوقفات التنفسية، ينقطع النوم لفترة وجيزة وهنا يقع الخطر، لأن هذا يجهد الجهاز القلبي التنفسي ويمنع أولئك الذين يعانون من هذه الحالة من الحصول على راحة ليلية مناسبة .
حالات انقطاع التنفس أثناء النوم
يمكن تقسيم حالات انقطاع النفس أثناء النوم إلى نوعين الأول هو عندما تصبح العضلات والأنسجة الرخوة في الحلق مرتخية لدرجة أنها تسبب انسدادًا تامًا في مجرى الهواء وهذا يُصنف على أنه انقطاع النفس عندما يتم حظر تدفق الهواء لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر.
النوع الثاني هو ضعف التنفس هو انسداد جزئي في مجرى الهواء، مما يمنع 50 في المائة على الأقل من تدفق الهواء الطبيعي لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر، يقول الخبراء إنه قد يعاني الأشخاص المصابون بانقطاع النفس الشديد من هذه الانسدادات عدة مرات طوال الليل أحيانًا بمعدل كل دقيقتين.
ماذا يحدث خلال توقف التنفس أثناء النوم؟
الشكل الأكثر شيوعًا لانقطاع النفس النومي هو عندما تسترخي عضلات الحلق بشكل مفرط .
أعراض توقف التنفس أثناء النوم
الأعراض الشائعة لانقطاع التنفس أثناء النوم هي الشخير أو الاستيقاظ أحيانًا أو اللهاث أو الاختناق، في البداية، قد لا تكون على دراية بوجود هذه الأعراض والتي غالبًا ما يلاحظها الشريك أو أحد أفراد الأسرة أولًا.
تشمل الأعراض الملحوظة الأخرى الشعور بالتعب أثناء النهار أو الاستيقاظ في الصباح والشعور بعدم الانتعاش ويمكن أن تكون الاكتئاب أو قلة التركيز من الأعراض الشائعة أيضًا عندما يحدث انسداد في التنفس، يسحبك دماغك من النوم العميق إما إلى نوم أخف أو إلى استيقاظ تام لتجعلك تتنفس بشكل صحيح مرة أخرى.
لماذا يحدث توقف التنفس أثناء النوم؟
هناك العديد من الأسباب لاضطراب النوم الشائع، لكن بعض الروابط الرئيسية تشمل زيادة الوزن، والتدخين وتناول الأدوية ذات التأثير المهدئ مثل حبوب النوم.
هناك أيضًا بعض الأسباب الأقل شيوعًا، مثل وجود بنية غير طبيعية للرقبة، لذلك من المهم أن تستشير طبيبك للعثور على أفضل حل.
الأشخاص الأكثر عرضة لتوقف التنفس أثناء النوم
يمكن أن يؤثر انقطاع التنفس أثناء النوم على أي شخص، ولكنه أكثر شيوعًا عند الأشخاص في منتصف العمر أو أكبر، أو الذين يعانون من زيادة الوزن، أو الحوامل، أو الذين يعانون بالفعل من حالات معينة أو الذين لديهم تاريخ عائلي من المرض.
من المرجح أن يتم تشخيص إصابة الرجال بهذه الحالة، ولكن من المهم أن تكون النساء على دراية بالعلامات، خاصة أثناء الحمل وبعد انقطاع الطمث «الدورة الشهرية» ومن المحتمل أن تتطور الحالة إذا كانوا يعانون من قصور الغدة الدرقية أو متلازمة تكيس المبايض.
طرق علاج انقطاع النفس أثناء النوم
في بعض الأحيان لا يحتاج توقف التنفس أثناء النوم إلى تدخل طبي ويمكن علاجه بتغييرات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن أو تقليل تناول الكحول قبل النوم.
بالنسبة للبالغين، إذا اعتقد الطبيب أن العلاج ضروري، فقد يزود المريض بجهاز يمكن ارتدائه ليلاً لتسخيل دخول الهواء.
حالات انقطاع التنفس خلال النوم النوم أعراض انقطاع التنفس خلال النوم علاج انقطاع التنفس خلال النومالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين النوم زي النهاردة النوم ا
إقرأ أيضاً:
6 فوائد عظيمة يجنيها المسلم بعد صيام شهر رمضان.. تعرف عليها
أكدت الدكتورة هبة النجار، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، أن الصيام في رمضان عبادة شرعها الله لحكم عظيمة، وليس فقط للحصول على الحسنات، مشيرة إلى أن الأسئلة التي يطرحها بعض الأطفال والشباب حول الحكمة من الصيام طبيعية، ومن المهم توضيحها لهم بأسلوب سهل.اختلاف كبير.. الفرق بين "أتى" و"آتى" في آيات القرآن الكريم
شكل الكون وكائناته.. أسرار مذهلة يكشفها علي جمعة
صلاة التراويح في البيت.. اعرف حكمها وعدد ركعاتها
حدث في ثاني يوم رمضان.. اعرف أهم الأحداث التاريخية التي وقعت فيه
وأوضحت عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، في تصريحات تلفزيونية اليوم، الأحد، أن العبادات في الإسلام تقوم على مبدأ السمع والطاعة، فكما أمرنا الله بالصلاة والزكاة، أمرنا بالصيام، وهو تكليف إلهي نمتثل له طاعةً لله، مشيرة إلى أن هناك أيضًا حكمًا عظيمة يدركها العقل من وراء هذه العبادة.
وأضافت أن من أبرز مقاصد الصيام تحقيق التقوى، حيث قال الله تعالى: "لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ" (البقرة: 183)، مما يعني أن الصيام يزكي النفس ويهذبها ويقوي الإرادة، كما أنه يشعر الإنسان بجوع الفقراء والمحتاجين، فيحرك بداخله مشاعر الرحمة والتضامن.
وأكدت أن الصيام أيضًا اختبار لقوة الإرادة، حيث يمتنع الإنسان عن الطعام والشراب والشهوات رغم أنها حلال له في الأصل، لكنه يفعل ذلك امتثالًا لأمر الله، مما يعزز قدرته على مواجهة المغريات وضبط النفس.
وشددت على أن الصيام ليس مجرد امتناع عن الأكل والشرب، بل وسيلة لتربية النفس، وتعويدها على الصبر والانضباط، والاستعداد لمواجهة التحديات بالحكمة والقوة.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا