فوبيا الطائرات والأماكن المرتفعة: تحديات الارتفاع في عالم السفر
تاريخ النشر: 22nd, April 2024 GMT
فوبيا الطائرات والأماكن المرتفعة: تحديات الارتفاع في عالم السفر، يُعتبر السفر بالطائرة والتواجد في الأماكن المرتفعة تجربة شيقة للكثيرين، إلا أنه يمكن أن يكون مصدرًا للرهبة والقلق للبعض الآخر. فوبيا الطائرات والأماكن المرتفعة، المعروفة أيضًا باسم الإيروفوبيا، هي حالة اضطرابية تتميز بخوف مفرط ومرضي من ركوب الطائرات أو التواجد في الأماكن العالية.
تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن فوبيا الطائرات والأماكن المرتفعة وأسباب ذلك النوع من الفوبيا وكيفية التعامل معه.
أسباب الفوبيا:1. التجارب السلبية السابقة: قد يكون لتجارب سلبية مرتبطة بالطيران أو التواجد في الأماكن المرتفعة تأثير كبير في تكوين هذا الخوف، مثل تجربة تعرض للهواء العاصف أو هبوط محفوف بالمخاطر.
2. التعرض للمخاوف الوسائطية: من خلال الإعلام والأفلام، يمكن أن يُعزز التعرض لمشاهد الطائرات المتحطمة أو الأشخاص الذين يتواجدون في أماكن مرتفعة خوفًا مرضيًا من مواجهة هذه الحالات.
3. السيطرة الشخصية: يعتقد بعض الأشخاص أنهم فقدوا السيطرة على الموقف أثناء ركوب الطائرة أو التواجد في الأماكن المرتفعة، مما يثير لديهم القلق والرهبة.
فوبيا: عالم من الخوف.. تعرف على أغرب أنواع الفوبيا حول العالم فوبيا: معاناة الخوف المستمر.. تعرف على أنواع الفوبيا تأثيرات الفوبيا:- التجنب الاجتماعي: قد يتجنب الأشخاص الذين يعانون من فوبيا الطائرات والأماكن المرتفعة السفر بالطائرة أو زيارة الأماكن العالية، مما يؤثر على حريتهم وفرصهم الاجتماعية.
- التوتر النفسي: يمكن أن يتسبب الخوف المستمر والقلق في الأداء اليومي والتفاعلات الاجتماعية، مما يؤثر على الصحة العامة والرفاهية النفسية.
التعامل مع الفوبيا:1. المعالجة النفسية: يمكن أن تكون العلاجات النفسية مفيدة للتعامل مع فوبيا الطائرات والأماكن المرتفعة، مثل العلاج المعرفي السلوكي والعلاج بالتعرض.
2. التقنيات التنفسية والاسترخاء: يمكن أن تساعد تقنيات التنفس العميق والاسترخاء على تخفيف التوتر والقلق أثناء ركوب الطائرة أو التواجد في الأماكن المرتفعة.
3. التدريب العقلي: من خلال التدريب العقلي وتقنيات التفكير الإيجابي، يمكن للأفراد تغيير أنماط الفكر السلبية المرتبطة بالخوف من الطيران أو الأماكن المرتفعة.
فهم فوبيا الطائرات والأماكن المرتفعة يمكن أن يساعد في تقديم الدعم والمساعدة للأشخاص الذين يعانون منها، وتمكينهم من التغلب على هذه الحالة الاضطرابية والاستمتاع بتجارب السفر والمغامرة بثقة وسلامة.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
كيف يؤثر الحر الشديد على صحة الجنين والأم؟
يُشكّل الانحباس الحراري العالمي الناجم عن تغيّر المناخ أحد أكبر التهديدات على الصحة العامة التي واجهتها البشرية على الإطلاق. ويرتبط ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف بتدهور الصحة خصوصًا لدى الفئات السكانية الضعيفة، بما في ذلك النساء الحوامل والأطفال.
وتوصّل العلماء إلى أنّ التعرّض للحرارة يزيد من خطر الولادة المبكرة وولادة جنين ميت. كما أظهرت دراسات حديثة أنّ الحرارة المرتفعة تؤدي إلى تشوّهات خلقية، وارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، وانخفاض وزن الجنين عند الولادة، وتدهور صحة الأم من خلال أمراض مثل تسمّم الحمل والسكري.
وللتعرّض للحرارة أثناء الحمل تأثير طويل الأمد على صحة الجنين، إضافة إلى تداعيات اجتماعية واقتصادية في المستقبل.
تداعيات طويلة الأمد للتعرض للحرارة قبل الولادة
في هذا الإطار، كشفت دراسة نُشرت في مجلة “ساينس أليرت” العلمية، أنّ الأشخاص الذين تعرّضوا للحرارة المفرطة قبل ولادتهم عانوا من تداعيات مقلقة مدى الحياة.
تداعيات صحية
وجدت الدراسة ارتباطًا وثيقًا بين التعرّض للحرارة المرتفعة وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، والربو والالتهاب الرئوي لدى الأطفال.
وأشارت التقديرات إلى أنّ مخاطر الإصابة بالالتهاب الرئوي لدى الأطفال تزيد بنسبة 85% لكل زيادة في درجة الحرارة بمقدار درجة مئوية خلال فترة الحمل.
وبينما ارتفع خطر سوء التغذية لدى الأطفال في إفريقيا مع زيادة التعرّض للحرارة أثناء الحمل، تبيّن أنّ هناك صلة بين الحرارة المرتفعة وزيادة خطر الإصابة بالسمنة في الولايات المتحدة.
كما أظهرت العديد من الدراسات وجود روابط بين الحرارة المرتفعة والأمراض العقلية، بما في ذلك زيادة خطر اضطرابات الأكل والفصام.
وتؤدي درجات الحرارة إلى تغيير الحمض النووي للجنين بشكل مباشر. ومن المحتمل أن يحدث هذا من خلال التغيّرات في التوقيع اللاجيني، وهي آلية تطوّرية تسمح لنا بالتكيف بسرعة مع بيئتنا عن طريق تشغيل الجينات وإيقافها.
ووجدت الدراسة أنّ هذه التداعيات ترتبط ايضًا بانخفاض متوسط العمر المتوقع، حيث تبيّن أنّ الأشخاص الذين تعرّضوا للحرارة المتزايدة أثناء وجودهم في رحم أمهاتهم يموتون في سن أصغر.
وتبيّن أنّ الأجنة الإناث هي الأكثر ضعفًا للإصابة بهذه التداعيات.
تداعيات اقتصادية واجتماعية طويلة الأمد
كما وجدت الدراسة ارتباطًا وثيقًا بين درجات الحرارة المرتفعة والأداء التعليمي الأسوأ، وانخفاض الدخل في وقت لاحق من الحياة.
على سبيل المثال، انخفض الدخل السنوي عند سن الثلاثين في الولايات المتحدة، بمقدار 56 دولارًا أميركيًا عن كل يوم إضافي مع درجات حرارة أعلى من 32 درجة مئوية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حمل الأم.
قناة العربي
إنضم لقناة النيلين على واتساب
سلطان يسمي أكاديمية العلوم الشرطية «أكاديمية الشارقة للعلوم الشرطية»