نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي فيسبوك.
وأوضحت سهام سوقية، فوائد تناول اللبن الرائب بانتظام للجسم ، والفوائد التي يحصل عليها.
في اليوم العالمي للهيموفيليا.. كل ما تريد معرفته عن هذا المرض
ماذا يحدث للجسم عند تناول البيضة كاملة ؟ فوائد اللبن الرائب
- غني بالبكتيريا النافعة
يطهر المعدة - يخلصك من الانتفاخ - يحسن الهضم
- يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة
-يساهم في خفض خطر الاصابة بسرطان القولون
- مقاوم للالتهابات
- يساعدك على النوم
- يقلل خطر ارتفاع ضغط الدم
- يهدىء الاعصاب
- يدر البول
- مفيد لصحة الشرايين و القلب
- مهم لصحة العظام و الاسنان
- يساهم في ترطيب البشرة و منحها نضارة واشراقة
- مريح للقولون و طارد للغازات
.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية:
اللبن
اللبن الرائب
الانتفاخ
ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
فوائد تناول الشوربة في رمضان
فوائد تناول الشوربة في رمضان كثيرة، ويعتبر طبق الشوربة عنصر مهم جداً على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك.
اقرأ ايضاً
أجمل عبارات تهنئة بمناسبة شهر رمضان المبارك
الشوربة هي وجبة رئيسيّة بين الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم، وتحتوي الشوربة على العناصر الغذائية والسوائل وتسد الشهية في أولى ساعات الإفطار لتمنع الصائم من الإكثار من الطعام وتحميه بالتالي من مشكلات هضمية وغيرها.
فوائد تناول الشوربة في رمضان تناول الشوربة في بداية وجبة الإفطار يساعد على تدفئة المعدة وتجهيزها لاستقبال الطعام بعد يوم طويل من الصيام، مما يمنع انتفاخ المعدة.إن تناول وجبة الإفطار مع الشوربةٍ تعتبر مصدر غني بالمياه ويمد الجسم بالسوائل اللازمة.عند اختيار النوع الصحيح من الشوربات الصحية، مثل شوربة العدس، شوربة الخضار وغيرها سوف تحصل على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسمك لتعويض ما خسرته في نهار الصيام.تناول الشوربة تعتبر وجبة مهمة ومناسبة لمعظم الفئات العمرية، حيث يسهل تناولها وبلعها على الأطفال والكبار في السن.تناول الشوربة في شهر رمضان المبارك تمنح إحساساً بالشبع، حيث لأنه معظم أنواع الشوربات تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف، مما يساعد على التحكم بالجوع عند الإفطار.فوائد الشوربة للجسمبدء الطعام بطبق من الشوربة يساعد الجسم على الدفء والليونةمصدر غني بالسوائل وتغذّي خلايا الجسم وتحافظ على نضارة البشرةالشوربة طبق صحي ومغذيالشوربة تحافظ على قيمتها الغذائية الموجودة في المرقة بعد طبخها، لذلك هي غنية بالفيتامينات، المعادن والبروتيناتمليئة بالألياف الغذائية الصحيّة وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتفادي النفخة والإمساكتعطي الشوربة شعوراً بالشبع تكون نتيجته تناول كمية أقلّ على العشاء.
أسباب الصداع في رمضان وكيفية تجنبه
كيفية تطبيق نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان
كلمات دالة:فوائد تناول الشوربة في رمضانفوائد تناول الشوربةرمضانشوربةصحة
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترند
فوائد تناول الشوربة في رمضان
مقبلات رمضانية: كرات البطاطا بالجبن
فوائد الصيام دينياً اجتماعياً صحياً وروحياً
السعودية تصدر بياناً حول أحداث الشغب بمحيط مطار بيروت
تشكيلة مانشستر يونايتد المتوقعة اليوم ضد توتنهام في الدوري الإنجليزي 2024-25 Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن
Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين