طبيبة تكشف للنساء العلامات المبكرة لانقطاع الطمث
تاريخ النشر: 22nd, April 2024 GMT
أدرجت طبيبة أمراض النساء تاتيانا موكرينسكايا العلامات الرئيسية لبداية انقطاع الطمث، وتشير الطبيبة إلى أن كل امرأة تعاني من التغيرات الهرمونية بشكل مختلف، ولكن لا تزال هناك علامات مشتركة بين الجميع.
مع تقدم العمر، ينخفض مستوى الهرمونات الجنسية: هرمون الاستروجين والأندروجينات والبروجستيرون ويتجلى هذا في نهاية المطاف في حالة انقطاع الطمث لدى النساء ونقص هرمون التستوستيرون المرتبط بالعمر لدى الرجال.
ونتيجة للتغيرات التي تحدث، تبدأ تقلبات الدورة في اليوم 2-3 من بداية الحيض، هناك زيادة في الهرمون المنبه للجريب.
انقطاع الطمث لا يأتي على الفور. أولاً يأتي الانتقال إلى سن اليأس. يمكن مقارنتها بالتأقلم أثناء الرحلة. بعد ذلك يأتي انقطاع الطمث - الفترة من آخر دورة شهرية طبيعية.
لا يمكننا التحدث عن انقطاع الطمث المستقر إلا بعد مرور عام على غياب الدورة الشهرية المنتظمة وعادة، متوسط عمر بداية المرض هو 51 عامًا. ثم يأتي بعد انقطاع الطمث، حيث يتم تمييز الفترات أيضًا: في وقت مبكر، ومتأخر، والشيخوخة.
كيف يمكن التعرف على بداية انقطاع الطمث في المراحل المبكرة؟
نذيرها هي الأعراض التالية: الهبات الساخنة، قشعريرة، التعرق الزائد، الصداع النصفي، ارتفاع ضغط الدم، وعدم انتظام ضربات القلب.
غالبًا ما تكون الأعراض المذكورة أعلاه مصحوبة بالتهيج والنعاس والضعف والقلق والاكتئاب والنسيان وانخفاض الرغبة الجنسية. في هذه الحالة، يتم تقصير الدورة.
أحيانًا يكون اقتراب انقطاع الطمث مصحوبًا باضطرابات في الجهاز البولي التناسلي (جفاف وحكة وحرقان وألم في المثانة). كما يتغير مظهر المرأة، فتصبح بشرتها جافة، وتصبح أظافرها وشعرها هشة.⠀
إن بداية سن اليأس هي عملية طبيعية ولا مفر منها، ولكن مع الاهتمام الكامل بصحتها، يمكن للمرأة أن تؤخره.
ما هو انقطاع الطمث؟
يحدد انقطاع الطمث انتهاء دورات الحيض. ويتم التشخيص بذلك بعد مرور 12 شهرًا من دون دورة شهرية. يمكن حدوث انقطاع الطمث في عمر 40 أو 50 عامًا.
وانقطاع الطمث هو عملية حيوية طبيعية، ولكن يمكن للأعراض البدنية، مثل الهبّات الساخنة والأعراض النفسية لانقطاع الطمث إعاقة النوم أو خفض الطاقة أو التأثير في الصحة النفسية. يوجد العديد من العلاجات المتاحة بدءًا من تغييرات نمط الحياة إلى العلاج الهرموني.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الطمث انقطاع الطمث التغيرات الهرمونية هرمون الاستروجين الهرمونات الجنسية علامات انقطاع الطمث أعراض انقطاع الطمث انقطاع الطمث
إقرأ أيضاً:
أمل جديد للنساء.. دراسة تقدم طريقة فعالة لدعم صحة العظام
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت دراسة طبية حديثة أجراها فريق من الباحثين بجامعة Rovira i Virgili في إسبانيا عن تأثير تغييرات نمط الحياة على صحة العظام لدى النساء الأكبر سنا والمصابات بمتلازمة التمثيل الغذائي وفقا لما نشرتة مجلة “ميديكال إكسبريس”.
الحل الواعد للحفاظ على صحة العظام للنساء عند التقدم فى العمرركزت الدراسة على تأثير اتباع نظام غذائي متوسطي منخفض السعرات الحرارية مع زيادة النشاط البدني المنتظم على صحة العظام في محاولة لمعرفة مدى قدرة هذه التغييرات في نمط الحياة على الحفاظ على كثافة المعادن في العظام، خاصة في ظل تزايد حالات السمنة والشيخوخة حول العالم.
وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي اتبعن هذا البرنامج والذي يهدف إلى إنقاص الوزن وتعزيز النشاط البدني حققن تحسنا ملحوظا في كثافة المعادن في العظام خاصة في العمود الفقري القطني.
كثافة المعادن وهشاشة العظام
وتعد كثافة المعادن في العظام مثابة مقياس يستخدم لتحديد قوة العظام ومدى تعرضها للكسر، كما أن انخفاض هذه الكثافة يعتبر من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى هشاشة العظام وهي حالة تزيد من خطر الإصابة بالكسور.
وفي الدراسة أجرى الباحثو تحليلا ضمن تجربة عشوائية مدتها 3 سنوات أُجريت في 23 موقعا في إسبانيا وشمل التحليل 924 بالغا تتراوح أعمارهم بين 55 و75 عاما (49.1% منهم نساء يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي وزيادة الوزن أو السمنة وضمت التجربة مجموعتين رئيسيتين:
الأولى اتبعت نظاما غذائيا متوسطيا منخفض السعرات بنسبة 30% مع تحفيز النشاط البدني ودعم سلوكي. والثانية اتبعت النظام الغذائي المتوسطي نفسه، ولكن دون تقليل السعرات أو تشجيع النشاط البدني.
وتم قياس كثافة المعادن في العظام عند عدة مواقع من الجسم مثل عظم الفخذ والعمود الفقري القطني (منطقة أسفل الظهر).
وأظهرت النتائج أنه لا يوجد تأثير كبير على إجمالي محتوى المعادن في العظام أو في انتشار انخفاض كثافة المعادن في العظام بشكل عام، و لكن كانت هناك نتائج إيجابية ومهمة في تحسين كثافة المعادن في العظام في العمود الفقري القطني لدى النساء اللاتي شاركن في المجموعة التي تلقت تدخلات النظام الغذائي والنشاط البدني.
استراتيجية فعّالة للحفاظ على صحة العظاموأشارت الدراسة إلى أن التدخلات التي تشمل نظاما غذائيا متوسطيا منخفض السعرات وزيادة النشاط البدني يمكن أن تكون استراتيجية فعّالة للحفاظ على صحة العظام لدى النساء الأكبر سنا خاصة اللواتي يعانين من خطر انخفاض كثافة المعادن في العظام المرتبط بالعمر.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية